dobre

Tez mam ten sciskacz ale mi sie nie chce na nim robic Bynajmniej do wyrzycia sie jest dobre Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-19 19:03:38

HEHHE DOBRE SOG

[...] pomiędzy propionatem a cypionatem, za tym drugim przemawia fakt obowiązku rzadszego wbijania (większy komfort) czy mógłbyś mi w tym doradzić ? Edit: ok jednak zostanę przy propionacie, szybciej zadziała, i jest to " podstawowy " a z kłuciem sobie poradzę ;) Zmieniony przez - ascezik w dniu 2014-02-25 23:13:02 dobre cypio zawsze na propsie:-)

Eh, minęło z dobre 15 min. zanim ogarnąłem ten chwyt hakowy...}:-( Czy małpi chwyt rzeczywiście pomaga wyizolować ćwiczone mięśnie? W zasadzie nigdy go nie używałem bo zawsze jest jakieś niebezpieczeństwo upuszczeni sztangi. Tak czy inaczej, dzięki za wyjaśnienie nieścisłości :).

[...] które biorą i wiedzą w którym momencie przestać by na kontroli doping nie został wykryty. Ale są tez osoby, które naprawde nie brały i nie biorą sterydów a osiągają bardzo dobre wyniki(Romek Radzikowski) i niech mi piersiowe większe uschną i odpadną jezeli napisałem nieprawde! Warunki fizyczne+trening+suplementy! Znawca w dziale "STRONGMAN [...]

"Na Mś polski czy to w kulturystyce czy w wyciskaniu nie ma osoby ktora nie siegnelaby po doping" Mylisz się srogo - są zawodnicy/czki czyści/ste osiągający dobre rezultaty Na MS w wyciskaniu są to pojedyńcze jednostki Na MP jest to znacznie więcej przypadków Swoją drogą szkoda że wielu ludzi ma takie zdanie jak Ty [...]

niestety, przykro mi... musisz polubic jesli chcesz miec dobre efekty jest to cięzkie ćw. ale sama satysfakcja z ich wykonywania bedzie o niebo przewyższać to twoje "nie lubię" ćwiczen jest akurat w sam raz; bo nie ilość lecz jakośc sie liczy powodzenia więc życzę; jak najwiecej abys zredukował a mięsnie aby jeszcze nawet urosły

Nie wiem co ty masz do a6w podobno bardzo dobre to jest ale jak uwarzasz. dzisiaj 1 trening, za***iscie sie cwiczylo. Zrobilem sobie dwie wersje pierwszą w 1 dzien drógą W 2 dzien i w 3 dzien znowu pierwszą, a oto mój nowy plan: Wersja 1: 1) przysiady ze sztangą 4 serie 2) podciąganie na drążku 4 serie nachwyt 3) wyciskanie na płaskiej 3 serie [...]

Podam teraz dokladne moje dane bo tamte to niedokladne: wzrost:172 waga:67 biceps:31 obwód klaty:91 obwód tali:82 Chciałbym zapytac czy te dane są dobre na 15 latka.

[...] obrotow na takim stacku bo sie odczuwa prace serca itp, wiec folguje nieco zeby nie przedobrzyc, lepiej bezpiecznie,Jesli chodzi o dzialannie antykataboliczne to jest bardzo dobre- zero utraty miesnia do tej pory, zobazymy co zacznie sie dziac od dzisiejszego dnia po wejsciu na 50mg t3.. Miesnie twarde pelne, nie odczuwam w ten czas efektu [...]

dorzuć oliwę do diety może być też karkówka albo jakieś tłuste ryby Nie musisz dorzucać węgli , zdrowe tłuszcze też są dobre. Swoją drogą to zazdroszcze środków na taką diete :D

Dzień nietreningowy Zakwasy trochę dały mi żyć już, zdolność swobodnego ruchu wróciła :P dieta trzymana, jeszcze tylko twaróg mi został do zjedzenia. Nibym jem dobre rzeczy ale cały czas czuje się jak balon, macie pomysł dlaczego i jak bym mogła to wyeliminować?

woli mi nie brak jednak nie umie się uporać z tym brzuchem... macie może jakieś dobre ćwiczenia jeśli twierdzicie, że Abs i a6w jest do dupy? może dacie mi jakiś plan poćwiczę go pare tygodni ile mi będziecie kazać i wtedy zaś napiszę?;PP

Chce sie dobrze zabezpieczyc bo niewiem czy zauwarzyles ale aeroby beda na czczo a raz biegalem na czczo i za***iscie polecialem z miecha teraz chce choc w czesci temu zapobiec ale reasumujac zalozmy BCAA przed aerobami a pozniej zalozmy posilek bialkowy lub bialeczko dobre rozwiazanie?

[...] 49 kg i jeszcze tniesz kalorie? Nie szkoda Ci zdrowia/ życia? Dieta 1000 kalorii jest idealna... jeśli chcesz się wpędzić do grobu. Ja bym raczej starał się nabrać troszkę mięska, odpowiednia dieta + dobre ćwiczenia oraz silna wola połączona z czasem na pewno lepiej podziała niż głodzenie się i doprowadzenie do skrajnego wycieńczenia organizmu.

Masz 15 lat wiec organizm wciaz sie rozwija, moim zdanime powinnienes jak wyzej napisano olac junk foody, i posatwic na dobre jedzenie mam tu na mysli chude miesa jak piersi z kurczaka,chuda wolowina,indyk(gotuj albo picz na grilu), jajka,wszelkie ryby oczywiscie nie chodzi mi o sledzie w smietanie ale tunczyk ,mintaj,panga z tlustszych [...]

Ja chcialbym zeby od malego smigal na basen i jakies SW i jak kazdy dzieciak w pilke pozniej jak dorosnie to silka bedzie mial dobre przygotowanie choc wszystko zalezy od niego nie bede go do niczego zmuszal nie bedzie mu sie cos podobalo to trudno wazne zeby to on byl szczesliwy

Jeżeli miałabym dzieci to na pewno zapoznają się z matą już od najmłodszych lat. A na siłke też przyjdzie czas, do tego jakieś sporty zespołowe i kursy językowe. Będzie trochę ganiania, miejmy nadzieję, że na dobre to wyjdzie. Jednak wszystko okaże się w praniu.

[...] 3 razy w tygodniu czy raczej sobie darować? Gdyby ktoś mógłby mi jeszcze doradzić jakie ćwiczenie wrzucić do tek tabaty aby rezultaty na brzuchu były najlepsze. Ogólnie na rękę mi jest katowanie się ta tabata a opinie tez są dobre. Zmieniony przez - pawels737 w dniu 2012-04-01 15:01:00 Zmieniony przez - pawels737 w dniu 2012-04-01 15:14:33

[...] z lokalu na zewnątrz na solo...",dlatego,iż wszystko rozstrzyga się o wiele szybciej.Poczatek agresji słownej powododuje,że wolę zakończyć awanturę przed tym zanim się ona na dobre zaczęła co daje mi z kolei element zaskoczenia,który przyczynia się zawsze do zwycięstwa.Liczy się skuteczność. " certum est,quia impossible est"