dobre

[...] kalorycznego i składników odżywczych?/oczywiście że tak przecież nie musisz jeść codziennie tego samego 3. Jakie produkty powinienem zamieścić zawierające wspomniane dobre tłuszcze?/oliwę z oliwek, olej lniany, orzechy włoskie, pestki z dyni, jajka, tłuste rybki, tran 4. Jak wyglądają pory treningu i ogólnie sam plan - dobry stosunek [...]

Przerwa trwala dobre 7 miesiecy, a mono mam poniewaz mi zostalo po cyklu jak ćwiczylem ale nie biore teraz tego.

Dzięki, za to co napisałeś odnośnie owoców jem je między posiłkami. Niestety nie mam możliwości na prawdziwy posiłek potreningowy bo treningi mam w szkole ;/ A spartańska że robiona w ciężkich warunkach, jak najprościej jak najlepiej. Co do wafli to słyszałem że są dobre zaraz po treningu.

oj jasne moge oddac ile chcesz!!nawet nie musi byc w dobre rece a co do wagi to jak to mam tak wazyc?kazda rzecz?

Ale jak ćwiczyć samemu??? Są jakieś ćwiczenia na reflex??? NP. słyszałem że jest dobre ćwiczenie z jakąś kartką czy liściem jakoś tak.

poza tym nie wpychaj na sile jedzenia skoro nie czujesz takiej potrzeby. Przejadanie sie niekoniecznie jest dobre tymbardziej ze chcesz zredukowac

http://www.sfd.pl/temat223022/ poczytaj sobie, znam kolesia ktory jedzie na nim juz 2 tyg i mowi ze efekty sa dobre.

wydaje mi sie ze rzuciles sie na zbyt glebokie wody. 60 minut na czczo 5-6 razy w tyg to sporo,nawet przy suplementacji i dobrej diecie (twoja kuleje) . Do tego jeszcze brak treningu silowego , wiec twoj organizm spali miesnie jako zbedny balast jak mu zabraknie energi np przy zlym tetnie ( mierzysz?) . Zostanie skora ,tluszcz i kosci ( ale nie [...]

Aha i jeszcze jedna kwestia, czytałem duzo dobrego o thermo speed extreme jako wspomagajacego przy aerobach i diecie redeukcyjnej, ponoć daje dobre efekty. Co o tym sądzicie?

po 2 operacjach serca, to i 28kg dobre

[...] ziomek lepiej dowal w tube jakiegoś w gimnazium zanim skończom sie soluweczki puźniej sobie jush nie poradzisz więc posłuchaj mojej rady niewiem jak jest u ciebie ale umnie dobre stare soluweczki to jusz dawna historia więc posłuchaj mnie poddaj ich selekcji i wybiesz z nich najsłabszego hmmm przemyślałem twoją sprawe i teraz jesteś jusz w 3 gim [...]

nie jestem zkampleksiony a nogi to moja najlepsza broń w walce bo kocham kopać i największy ncisk kłade na nogi chociarz na ręce też dośćduży wysztko musi mieć ręce i nogi trzeba mieć dobre silne i szybkie ręce i nogi.

[...] 2017-02-12 13:43:56 ch**owy gen to slaba wymowka,taka sama jak ludzi otylych ze maja grube kosci i to przez to..ok nie kazdy bedzie mial 45 w lapie ale Twoje wyniki narazie sa slabe..jesli diete i trening masz dobre to pocwicz 2 lata przy porzadnej misce,treningui kreatynie plus ew przedtreningowki i wtedy tu wroc i dostaniesz pomoc z ph i saa

NNa nogi nigdy nie ćwiczyłam dlatego nie wiem czy to dobre z barkami...ale dwa lata temu robiłem każdy trening na bić/tric w superseriach wtedy obwód na pośpię 45... tylko do mego wzrostu źle brzydko to wygląda...teraz 74kg 35 lapa I pytanie dam radę do 40 co zrobić ? Z masa 77? Bo nie chce tyć

Ja tam "Strusia" lubię oglądać, a w sumie tylko ten pojedynek mógł spaść z mainu za Waszego pitta Gość (Struś) daje dobre walki i walczy w cięzkiej. BTW. Hamill jest pewny swego w pojedynku z grubaskiem i przewiduje ,że w niedalekiej przyszłości czeka go rewanż z Jonesem: I was supposed to fight in Toronto against Phil Davis, but I [...]

A może jeszcze inaczej na klatkę... Po prostu zmniejszyć serie rozpiętek i zrobić po 2 na płaskiej jak i pod kątem? Co do klaty to właśnie odczułem że jest dobrze tak jak robię ;) Dość szybko się regenerowała i już po miesiącu widać było dobre efekty. A co do pleców to może po prostu zacznę martwym ??

[...] wiem, to sama oxa, chyba byłaby też niezła. Względnie bezpieczny steryd, no i powoduje niezły przyrost siły, a chyba nie jedzie tak po stawach, jak wino. Czytałem kiedyś, że dobre efekty daje boldek solo, 200 mg/ew przez około 20 tygodni, i do tego żelazo przed snem, żeby pomóc boldkowi w prodokcji czerwonych krwinek :) No i do bolda obowiązkowo [...]

dzisiaj jak niemasz pewnego dila to zakup bolda jest loterią, stosowanie bolda daje dobre efekty przy cyklu w granicy 20 tyg a po takim cyklu skomplikowany jest odblok - kwestia twojego doświadczenia Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-05 11:41:21

"Czytałem kiedyś, że dobre efekty daje boldek solo, 200 mg/ew przez około 20 tygodni, i do tego żelazo przed snem, żeby pomóc boldkowi w prodokcji czerwonych krwinek :) No i do bolda obowiązkowo 75mg aspiryny przed snem, żeby krew rozrzedzić. " za mało eq 200mg ew to grosze,nawet tego nie poczujesz tym bardziej że bold to kosmetyk,jeżeli już to [...]

[...] npp na przyklad i bedziesz zadowolony, nei ma co kombinowac, bo zaraz Ci tu "znawcy" zapodaja tyle kosmicznych miksow, ze juz sam nie bedziesz wiedzial co wybrac:) Akurat dobre winko w rozsadnej dawce przy dece tez by bylo ok. Ale rozejrzyj sie za lepszymi srodkami niz jaies aLchemie i genesisiy. I nie piszcie prosze "czytalem gdzies", [...]