dobre

Aderos - jeszcze byk nie jestem na razie cielaczek ze mnie Odin - motywacja zaje*bista jak na razie, grunt to dobre nastawienie psychiczne filmiki beda pozniej bo mi net strasznie muli heh :-/

Dobre filmy kratka na brzuchu tez nie chce ci sie wymiotowac po porannym KO?

ripahza - moje rowniez ulubione nie lubie sztanga wyciskac na barki Odin - ja nie lubie wlasnie hehe zobaczymy za 6 tygodni Tomq - polecam, dobre cwiczenie boguc - moje rowniez Pitt - tzn jak? klasc hantle na kolana i robic energiczny podrzut z kolan? moze jakis filmik? bo nie wiem czy to tak jak mysle Dieta byla dzis od rana dobrze [...]

[...] moze widzicie jakies efekty? szymon - wiem ze gowno straszne jem ale caly dien dzis jest jakis do dupy ludzie to chvje nie daja napiwkow... naprawde, pracuje tam od 3 miesiecy i na razie dostalem tylko 2 napiwki bpl - wiedzialem ze ktos to napisze ale zeby ty hehe, na pocieszenie powiem ci ze nie byly wcale takei dobre jak myslalem serio

[...] na klatce sie pojawily a to dobry znak chociaz cos chaczyk - wreszcie ktos Cie docenil no nie? zjadlem dzis tylko 1 paczka i ty wiesz ktorego hehe serio 1... Matis1990 - dziekuje milo mi to slyszec ze ktos sledzi z takim zapalem raz jeszcze dziekuje i zapraszam Gumis_ - kupione w markecie (kaufland) 750g-4,99zl dobre naprawde i duzo owocow

[...] to poprawie dziekuje za rady przyda sie Dzien 24 Zbilza sie chyba jakis kryzys psychiczny... i jeszcze ta koszmarna pogoda brrr. Cos tak czuje ze jak dzis nie bedzie dobrego treningu to troche moje morale opadna... Wiec postaram sie temu zapobiec i sypne wieksza porcje KO bo pompa zawsze cieszy W nocy tez bylo nie wesolo, obudzilem sie [...]

w jednej klasie dobre jeszcze do tej pory na podłodze leże.

[...] lacznej wadze 73kg na siedem powtorzen! A podkreslam ze sila nie jest tu priorytetem Gdyby nie moja czasem siegajaca dna dieta efekty byly by naprawde super a tak sa tylko dobre, miejmy nadzieje ze choroba ich mi nie odbierze Jedynym mankamentem jest smak, ktory ok 4 tygodnia mi sie znudzil i musialem pic porcje na 4-5 lykow ale po ok tygodniu [...]

Polaco piwko to bedzie 5 marca w nieprzyzwoitych ilosciach z racji mojej 18-stki gumis - W Kauflandzie za 4,99zl sa dobre, ale niekupuj tych zielonych (orzechy+cos tam) sa gorzkie, okropne nie da sie jesc :/

zdjęcie tricepsa dobre fajnie wyszlo duzy!!

Kiedy podsumowanie Siodema. Ładnie poszło. Zarcie bardzo dobre, tylko ja bym białego ryzu nie jadł (troszkę inna genetyka)

Wybacz, że dopiero teraz... problemy z internetem. Podsumowując test jak dla mnie konkret, różnica na fotach widoczna bez problemu. Niewątpliwie na +, dobry bf tak trzymaj. Myślę, że ciężar z filmiku dałbyś radę wymęczyć sam. Siła na +. Bardzo dobrze prowadzony test, bardzo dobre wyniki. Pogratulować tylko.

[...] ze na poczatku jak zoabczylem podsumowanie w liczbach, to pomyslalem, ze raczej slabo (biorac pod uwage, wymairy i wage), ale chlopie to jest kilka kilo faktycznie dobrej jakosci miesa! Masz chyba genetyke mega ekto, nie widac na Tobie kropli tluszczu, pomimo ze jestes po cyklu masowym- nie moge sie nadziwic... Szczerze, to wlasnie tak [...]

hmm myslisz ze tst bedzie dobre? czy na tym zestawie beda dobre wyniki silowe jak i wymiarowe ? moze do tego jakies bialko na szybszy przyrost Zmieniony przez - mlody1244 w dniu 2012-01-21 09:00:21

Hej Agata!!:) Jak milo ze zajrzalas :) Jestem pod wielkim wrazeniem Twoich osiagniec i Twojej swietnej sylwetki!! Jestes dla mnie mistrzem i wzorem! Wielkie dzieki za objasnienie!! Super!! To biore sie za trening...Tylko nadal nie wiem czy mam dobre proporcje B/t/W?? Czy moze mi ktoś choć troszkę pomoc z tym koksem??

[...] kupuj tego oleju kokosowego od Pakistanczykow. U mnie jest duzo sklepow Hindosow czy pakistanczykow, ale oni wszyscy sprzedaja olej rafinowany :-( Jest tani , to fakt, ale sie nie nadaje Idz jepiej do jakiegos sklepu z zywnoscia organiczana (bio) i zapytaj o cold pressed virgin coconut oil. jest drogi, to fakt, ale ten ma dobre wlasciwosci :-)

Mali, imho ty powinnas miec dobre tluszcze w kazdym posilku... Zwlaszzca zes po anoreksji. Cialo musi miec tluszcze do prawidlowego funkcjonowania :-) Te wszystkie zalecenia sa dla ludzi, ktorzy maja ciezsze treningi niz my i robia wieksza wycinke ;-) Dla nas podstawa jest nauczyc sie dobrze jesc, czyli bialko + tluszcz + wegle w kazdym posilku, [...]

Dzięki za odwiedziny i dobre słowo :-D Zaczęłyśmy prawie w tym samym czasie, ale przy Twojej figurze to ja jestem klucha w sosie - na początek wystarczy mi wyglądac tak miło dla oka jak Ty... Również będę zaglądać i śledzić postępy. W kupie siła :)

Tak przestawiłaś się na indyka bardzo, a ja nigdy tego nie szamałam. Dobre ? :D Musze się rozeznać, żebym potem nie pluła w zlewie :D

Niezłe Ruda|-) śmieję sie juz dobre kilka minut\-) Tylko gdzie ten pan w szortach??mhmmmm....a tutaj się schował http://www.youtube.com/watch?v=6Fc4Qku_YnY