dobre

Ja bym w planie C dał zamiast zwykłego mc jakiś właśnie rumuński. Możesz dać i sam goblet jeśli to była sugestia fizjo. To samo w sobie jest bardzo dobre ćwiczenie.

Taki torcik tez bym zjadła... i ma dobre makro :-)

[...] 1x herbata na dobry sen Warzywa: sałata lodowa (całe osiedle zjeździłam w poszukiwaniu kalarepy) Suple: 2x różeniec, wit D3, magnez+B6, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre, po południu siadło Aktywność: siłownia Trening A – Klatka + plecy 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 8/8/8/5/5/12/max 15kg/20kg/25kg/7x30kg/25kg Pierwsze trzy [...]

[...] DNT Napoje: ok 1,5l wody, 2x kawa, 1x herbata na dobry sen Warzywa: sałata lodowa, kalarepa, pomidor, cebula Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: shopping! %-) Na obiad pieczone ziemniaczki i udko z pieczonego kuraka (polecam kurczaka z powolnego chowu z Lidla - jest przepyszny). Baton proteinowy [...]

[...] 25. marca - DT Napoje: ok 2l wody, 2x kawa, 1x melisa Warzywa: pomidorki koktajlowe, cebula, kalarepa Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: trening na siłowni Trening C – Barki + nogi tył 1. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławeczce pionowej 4x12 6kg/8kg/8kg/6kg Rozgrzewka z 4kg. Pierwsza seria [...]

[...] zielona, 1x rooibos - jest progres Warzywa: pomidory z puszki, cukinia, marchew, cebula, kalarepa, pomidor Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: brak Zwracam honor fasolowemu brownie. W sumie nie jest aż takie kiepskie, z lodówki smakuje dośc dobrze, no i ma śmiesznie niską kaloryczność i fajne makra. [...]

[...] wody, 2x kawa, 1x herbata na dobry sen Warzywa: kalarepa, ogórki kiszone, sałata lodowa, pomidory Suple: 2x różeniec, magnez+b6, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: trening na siłowni Trening C – Barki + nogi tył 1. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławeczce pionowej 4x12 6kg/8kg/10x10kg/8kg 6kg/8kg/8kg/6kg Pierwsze dwie [...]

[...] zielona, 1x rooibos - jest progres Warzywa: pomidory z puszki, cukinia, marchew, cebula, kalarepa, pomidor Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: brak Zwracam honor fasolowemu brownie. W sumie nie jest aż takie kiepskie, z lodówki smakuje dośc dobrze, no i ma śmiesznie niską kaloryczność i fajne makra. [...]

[...] ok 2l wody, 2x kawa, 1x herbata na dobry sen Warzywa: pieczarki, marchew, cebula, papryka, kalarepa, pomidor Suple: magnez+b6, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: trening na siłowni Trening A – Klatka + plecy 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 5x10 20kg/25kg/30kg/27,5kg/22,5kg 15kg/20kg/25kg/7x30kg/25kg [...]

Czekolada-truskawka smaczna. Polecam b.dobre białko

[...] 50, Testosteronem i Deca-Durabolinem (100 mg Androlonu 50/dzień, 50 mg Winstrolu Depot dziennie, 400 mg Deci tygodniowo). Starsi atleci i sterydowi nowicjusze mogą osiągnąć dobre efekty po Decą lub primabolanem. Kiedy będą go brali w odpowiednich dawkach, efekty uboczne nie wystąpią. Problemy u kobiet mogą wystąpić, gdy biorą 50 mg 2 razy w [...]

Dobre, ale dziś 1 kwietnia więc podejrzane

dobre w pierwszym momencie dalem sie zrobic, ale jak dojechalem do fragmentu o hummerze na gaz to Kavka wiecej takich ideei pozdro

Dobra kura + dobry kogut = dobre jajo (sprawdzajcie dostawcow)blehehehehhe ja tam wcinam na sniadanko i do szkoły, i jakos zyje panowie wszystko jest dobre z umiarem No Graffiti No Life

[...] Po tych kilku latach może już nie wyglądają ładnie, 3 razy mi się sznurówki urwały, ale nadal nadają się do użytku i nadal w nich prawie codzienne trenuję. Jak chcesz kupić dobre buty, to moja rada: Olej czy są do kung fu, czy do aerobiku, bo buty są przede wszystkim na nogi. I po prostu jak Cie stać kup dobre sportowe buty i niech Ci wisi do [...]

Jak dla mnie snikers bo ostrych ćwiczeniach w terenie byloby dobre Dla uzupelnienia diety gainer tez dobre. A mama niech ci przesyła duzo jedzenia. Wcale nie musi byc tak źle To tylko rok

heh ewiec dobre male i wlochate :) dobre na wszytsko skoro i czujesz stresu wiec cos w tym jest :)

Eliasz ten trening spoko ale polemizowałbym na temat powtórzeń. Sam robię 4-8 czasem 10 i mam na tym dobre wyniki. 18 pow to jest dobre na rozgrzewkę, nawet do każdego ćwiczenia. Ale nie liczone jako seria i połączone z np. wymachami rąk tj. jak najpełniejszymi ruchami w stawach które będą brały udział w ćwiczeniu. Bez dobrej rozgrzewki to nie [...]

http://scr.hu/0k7w/bymvw dobre? Najczęściej właśnie to używam. ponadto patrząc w mój dziennik sporo tłuszczy wpada mi z jaj,serów. niektóre aspekty moich posiłków mogę zmienić, lecz wiadomo nie gotuje sam a więc nie mam co liczyć że nagle wyrzucę wszystkie "puste"kcal. lecz z pomocą jestem w stanie je ograniczyć. a więc czy to masło jest dobre? [...]

akurat od wielu lat kupuję odzież nike czy adidasa i faktem jest że 10 lat temu jakość była lepsza, ale dzisiaj też nie jest źle i są to bardzo dobre produkty dla mnie. a od lacoste różni sie tylko praktycznie metką i ceną które te firmy szykują na takich snobistycznych gości właśnie Nie porownuj adidasa i nike do ciuchow, ktorych nigdy nie [...]