dobre

Dzięki za dobre info. Nie bardzo mogę znaleźć tematy o których mówisz. Czy tren wchodzi w grę w ostatnich tygodniach przed zawodami? Mówię o ostatnich 2 miechach. Wcześniej to wiadomo - powrót do masy. Enan + oxy + hgh i insulina :D a w ostatniej fazie? Przykładowo tren + wino + prop + clen ? Wiem, ze to już pytanie może nie do końca do tego [...]

Dzięki za odpowiedz. Czyli by wystarczyło 250 md/ed7? 10 tygodni? Jakie dobre undery polecacie?

jakies dobre duze stacki kreatynowe . duze w sensie powyzej 45 porcji

Ja osobiście nie mam nowych życzeń do Olimpu. Produkty dobre, prolongatum i carbo bx(z biogenixa - a to pod-odział olimpu) sobie bardzo chwalę. Jedyne jakie mam zastrzeżenia to do ceny. Fakt,że wszystkie białka poszły w górę... i dalej idą To może dobrym marketingiem byłaby obniżka cen A tak na marginesie, to uważam że na razie najlepsze pomysły [...]

OD miesiąca biceps mi się niezwikszył myśle że te ćwiczenia są już za słabe :/ niekture zostawie ale musze dodać coś cieższego jak myślicie co będzie dobre ? mam hantle 4 kg i sciskacze tylko :D

Dobre fotki

[...] miesni. Co do kawy przed treningiem, pije ja w celu podwyzszenia cisnienia i dostania powera w czasie biegania, a takze lepszej wydajnosci. Badz w kazdym razie dzieki za dobre rady chlopaki. Co do spalania bialka, to przeciez moge miec, a raczej powinienem miec te 2g/kg masy ciala, nie liczac fatu, wiec sadze, ze raczej pijac dziennie kolo [...]

"za czołem" mam mózg ;] na pewno nie jedz fast foodów , takie żarcie na dobre ci nie wyjdzie.

Ogarnąłem troche temat BA.. i chyba się skusze :) XXL NUTRITION BETA-ALANINE XXL 500g będzie dobre? I takie dawkowanie? Dz. T.: Jedna porcja (2 gramy) na 30-45 minut przed treningiem, druga (2 gramy) bezpośrednio po treningu. NT.: Jedna porcja (2 gramy) przed śniadaniem, druga (2 gramy) w odstępie kilku godzin. Sog dla Ciebie :) Edit: Już kiedyś [...]

[...] zlozonych cwiczeniach wielostawowych np. wyciskanie sztangi na lawce poziomej czy przysiady rob piramide, przy sztangielkach nie musisz ale mozesz- bynajmniej ja robie i mam dobre efekty, nie rob natomiast przy izolowanych cwiczeniach np. rozpietki. Rob skos sztangielkami jak bedziesz caly czas walil sztanga to daleko nie zajdziesz, trzeba sobie [...]

Przeczytałam wszystkie wypowiedzi na temat szpagatu. Kiedyś ćwiczyłam akrobatykę (5 lat) i umiem robić szpagat, ale nigdy nie nauczyłam się robić tzw. linki (bo tak się nazywa "szpagat" z nogami na boki), chociaż rozciągałam się b. intensywnie. Badania lekarskie wykazały dlaczego: skolioza powoduje przesunięcie się stawu biodrowego - i [...]

i wszystko w temacie też będe brał na wiosne atomica ale mam już teraz go odłożonego bo ma dobre recenzje jak na razie widać towar jak najbardziej ok

[...] dzieki za rady. Może za jakis czas skorzystam. Jak narazie chce jakis bezpieczniejszy sposób wyprówac. Boje sie troszke ze gdy przywiąze do łydek te ciezary to potem chodzic nie bede mógl. Myślalem nad tym, aby np. Podczas drzemki w dniu 2 godzinki sobie przywiązywac, ale sie jeszcze z tym wstrzymam. Ale nie mniej dzieki za dobre chęci. ;)

dodaj 300-400kcal, zobacz za tydzien - dwa czy cos sie zmienia, jak nie to kolejne 300-400kcal Kreatyna i beta alanina, to tak, dobre połączenie

maxsimus - czyli doradzasz metke no powiedzmy bral bym przez 2 tygodnie po tym okresie trzeba odbloki juz walić??? i czy nitro 2 z treca i Cell Pump biogenixa bedzie dobre na podtrzymanie?

[...] w szczególności postów podwieszonych, jest pełno możliwości na początek, np. zacznij od ACT (któryś z programów Michała) Plus, że zaczołeś od diety, to naprawde ważne, suple zostaw na razie w spokoju, puki co na samej diecie będziesz miał dobre efekty, a o kreatynie ZAPOMNIJ musi upłynąć jeszcze sporo wody zanim po nią sięgniesz. powodzenia

[...] z tym zaczynac? Bo bez gainera mam nieznaczne (20g) braki bialka, ktore moglbym zastapic ovo. Nie mam juz zbytnio co dolozyc ani gdzie zwiekszyc, wiec to bylo by dla mnie dobre, tylko co o tym sadziz? Licze sie z Twoim zdaniem, dlatego sie pytam, czy nie masz przeciwskazan do tego abym bral sobie wieczorkiem te 20g bialka? "Jestem [...]

Wiadomo Lepiej też wypić pół litra oleju zamiast cyjanku, co nie oznacza, że pół litra oleju jest dobre przy diecie

[...] a nie mase? Jestes bardzo młody masz czas i chyba nie chcesz wygladac jak Arni zbyt duże miesnie to problem chyba ze chcesz startowac jako zawodnik to inna sprawa. Dla normalnych ludzi wystarczy dobre umiesnienie z rewelacyjna kondycja która bardziej sie przydaje w życiu. Przy b.dużych miesniach potrzebujesz duzo tlenu i szybko sie meczysz.

mozesz nawet w almie czy bomi kupować..kwestia kasy :-D a tak powaznie, co ma za znaczenie gdzie to kupisz? zadne. czytaj etykiety, wybieraj dobre produkty