dobre

Ja bym 2 godzin chyba nie wytrzymal- nie te czasy. A te mieszanki to faktycznie dobre? Ja sie zastanawiam nad mieszaniem carbo truskawi z bxa + metabolic whey czekolada, ale sie boje troche.

"BE ANIMAL! (NIE ZENYM COS REKLAMOWAL) " OJ! OJ! OJ! BTW filmiki dobre, incognito hrhrhrhr. Pozdr.

Ahh te pączki Wróciłem do domu i wziąłem się za obiad 100g wołowiny, 300g warzyw i bonusowo kiełbaska biała wsiowa <dobre białko i nie złe nasycone > Zapomniałem dodać, że przyszła mi dziaj paczka od Nutrifarmu Sp80 3200g 2 batony matrix kokosowe i omega3

Tzn to pociaganie to do górnego brzucha tak do mostka Przy wyciskaniu nie kazał mnie nic Wodyn, wyczytałem, że to dobre ćwiczenie efektywniejsze od opuszczania do karku, w moim przypadku sie sprawdza

[...] ćwiczy a to dopiero połowa testu. Myślę, nad zmiaana intensywności lub o robieniu każdej partii 1raz w tygodniu. Klasyczny split pn, sr, pt. W poniedziałek mija połowa cyklu i wrzucę kilka zdjęć. Być może było by to dobre rozwiązanie. Porozmawiam z którymś ze specjalistów może coś mi doradzą. Filmików nie zrobiłem ale w środę i piątek już będą.

[...] powtórzenie było mocno wymuszone ale wykonałem je!! Po treningu nie zrobiłem aero bo za mało czasu miałem, jutro trening 5B który zamierzam wykonac około 10 rano. Przed treningiem spróbowałem wymieszać cabo jabłkowe z białkiem waniliowym Wymieszało się całkiem nie źle i nawet dobre w smaku było A to mój posiłek który zjadłem na tzw drógi obiad

dobre foty jedzenia, w ogole dobrze prowadzony test, aż zachciało mi się trenować jakbym dopiero zaczynał hehe. przy podciaganiu do górnej czesci brzucha bym nadgarstków tak nie wykrzywiał w czajnik tylko podciągał bliżej brzucha, ogólnie blisko ciała. inaczej nadgarstki cierpią. klatka ok jak to miało byc połowiczne. wyciąg raczej ok. prz [...]

witam test prowadzony bardzo dobrze - super fotki jedzenia i to bardzo smacznego na dodatek - dobre wypiski z treningów - filmiki czytalem na szybko i to jakeis 6-7 ostatnich stron wiec nie bede nic komentował ,prócz ostatnich fotek szczegolnie 2 pierwszych....naucz sie pozować! wyzej łokcie przy pozach bic przodem/tylem - zresztą w kazdym [...]

Ehhh, Ty wciaz szukasz zaczepek z mojej strony.. To 105 to bylo 10%.. 5+Shift = %. Wez sobie lepiej do serca ze w przyszlosci tak pedantyczna technika nie bedzie mozliwa. Dobre na poczatku... I chyba inaczej rozumiemy "babskie podejscie". Sa kobiety silniejsze ode mnie tak przy okazji.. ale one nie maja na celu podniesienia marnych [...]

[...] dosłownie każde ćwiczenie poszło w górę!! Na treningu czułem takie pobudzenie i siłę jak nigdy do ej pory. Nie wiem co się stało ponieważ ostatnie 2 treningi były nie za dobre.. Martwy ciag o 10kg do przodu! W podciaganiu na drażku brakuje mnie tylko 2 czy 3 sztab do końca skali, szedłem jak burza J Pompa nie była jakaś dobra ale jak [...]

[...] znudził by mi się. Rozpuscil się bardzo ladnie, zadzialal wrecz rewelacyjnie, cwiczylem na max obrotach, sila szla bardzo ladnie, skupienie podczas treningu tez było bardzo dobre. SHOCK DZIALA!!!! Po treningu wypiłem storma o smaku winopgronowym, jest bardzo smaczny i ma przyjemny zapach. Nie jest za slodki. Mój nastepny cykl kreatynowy zrobie [...]

Dodałem 7,5kg. Wiem, ze to stanowczo za duzo ale to ostatni tdzień testu i dawałem z siebie 200%. Jutro ostatni trening. Zobaczysz po raz drógi, że dobrze zbilansowana dieta i FBW twojego autprstwa daje dobre rezultaty. Lepiej skomentuj technike jak mozesz

Na przedostatniej fotce wyglada jakbys mial komputer na korbke Piekny test, czekam na podsumowanie. Mam nadzieje, ze efekty sa rownie dobre jak test.

Wrrrrrr Zap*****lałem jak mogłem, żeby rezultaty były dobre i cel został osiągnięty Sami ocenicie Jeszcze wrzucę ze 2 zdjęcia komputerka bo musze sie pochwalić. Kupiony za cięzko zapracowane pieniadze w jednym ze skandynawskich krajów Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-25 11:04:55

Dopiero zauwazylem podsumowanie. Bardzo ladnie prowadzony test. Efekty sa naprawde dobre. Nic tylko pogratulowac dobrze prowadzonego testu

przy wzroscie 186 i wadze 87 to wymiary sa marne , noi w lapie 43 ?? , pas 71 ?!!?!! to tyle modelki mediolanskie maja . jestes ekdo z tego co widac ja tez , mam ten sam wzrost co ty ale mi do 85 kg jeszcze troche brakuje a w pasie mam 84 , dobre wymiary podales ?? bo troche dziwnie to wyglada , moze geny choj wie

[...] ale dokładnie i powoli :) Ciężary śmieszne 10x20kg 6 serii. Kurde, albo te trzymanie diety na mnie tak wpływa, albo nie wiem :) Siła mi idzie, samopoczucie cały czas bardzo dobre :) I widzę poprawy w sylwetce, jak i na wadze i CM :) hehe zaraz Dodam kilka posiłków :) Tylko idę poszukać kabelka :D I jeszcze, od Dziś szkoła i jeżeli nie bd robił [...]

[...] angażujące połowę mięśni ciała. później Taki starszy koleś na siłowni powiedział by nie dotykać podłoża "Ekspertów" na naszych siłowniach nie brakuje. Czasem jak słyszę "dobre rady" to nie wiem czy śmiać się czy płakać. Z odchyleniem miał rację, przeprosty w odcinku lędźwiowym to niepotrzebne narażanie się na kontuzje.

[...] taka kosmetykka ja w twoim wieku niemialem wogole pojecia o diecie , wtedy wlasnie sie sluchalo czesto durnych rad starszych a i tak efekty byly teraz dzieki netowi mozna od poczatku dobra droga isc w kierunku formy, ale to tylko takie moje sugestie, bo i tak jest dobrze, i sylwetka dobra, ale czasami drobne zmiany daja zaskakujaco dobre efekty

[...] owscianych? lub ta piers dziel na rowne porcyjki ale na jeden posilek wiecej zeby do platkow byla? zamiast grahamek lepszy by byl chleb razowy musisz kombinowac, efekty sa dobre , moze jak cos troche pozmieniasz pod siebie bedzie jeszcze lepiej, trzeba eksperymetowac i prubowac rozne opcje a juz ty bedziesz wiedzial najlepiej jak to zrobic zeby [...]