dobre

[...] Moja dobra rada - czytaj posty innych użytkowników, którzy zadają pytania (czasem trafne i nawet na temat). Segregując otrzymane info na dobre i złe możesz wywnioskować, co robisz dobrze a nad czym trzeba popracować. Zobaczysz jak to u innych wygląda i jakie są rezultaty innych ludzi tutaj (np. na podst. [...]

Szkoda ze SuperPump to już głównie europa która dział lekko mówiąc inaczej ostatnio dostaliśmy zwrot kilku produktów z Anglii i co bylo Super pump wersja amerykańska która w składzie na etykiecie ma 2 związki, nie będące w wersji drugiej. Ja osobiście uwielbiam ten stak. Nie pobudza co jest dobre ale dzialanie bardzo przyjemne

Ja rzadko stołuję sie w Mc czasem jakiś wypad z kumplami do kina wtedy zdarza mi się coś wszamać, ale ogólnie staram się tam jeść jak najrzadziej bo jedzenie jest tam na prawdę dobre i po prostu nie chcę się uzależnić, a na takich fast foodach to nie urosnę za bardzo ;) ale raz na jakiś czas można sobie pozwolic.

[...] Mnie własnie benefity daje takie a nie inne rozwiazanie. Ale jezeli masz problem z apetytem na antku to nie ma najmniejszego sensu go ciągnąć. Mnie osobiscie na metce apetyt pada natychmiast, a na antku wogóle. Mógłbym zjesc konia z kopytami. Zresztą metki to nie brałem juz dobre 10 lat Zmieniony przez - azazelll w dniu 2020-05-25 17:44:41

na szybsza regeneracje to masz zma, duzo snu i dobre zarło

Dobre przemyślane odżywianie i kolejna sprawa jakie są obecne proporcje, jaki% bf obecnie posiadasz.

a co to jest te n.o.k.o? dobre jakie po tym efekty?

sledze tam nie raz bardzo dobre forum nr 1 w uk

NKT: odp na zadane pytanie brzmi dobre BIAŁKO i mozemy.........pozdro wiecj na pw ale dawaj maila bo ja nie mam abona przykro hehe

NKT: chlopaki mowia ze dobre promo masz dziennie na suple.u siebie w sklepie ....chwali sie inicjatywe....

[...] to jakieś 1-2h (ale jak wspomniałem wcześniej każdy odczuwa inaczej). 3h to trochę za długi post, bo zauważ, że będziesz wtedy ćwiczył tak naprawdę na pusty żołądek co dobre nie jest (brak siły, ściski w brzuchu z głodu), bo 3h +2 h ćwiczenia= 5h bez jedzenia (to trochę za długo) Posiłek przed treningiem przede wszytskim powinien się [...]

[...] aminokwasow egzogennych (tych ktorych organizm nie potrafi zsyntetyzowac) ale na pewno nie wystepuja one w takich proporcjach jak w miesie czy w jajkach. generalnie jest to dobre zrodlo bialka choc nie najlepsze. inna kwestia to czy soja i produkty z soji wytwarzane sa zdrowe. jedni powiedza ze bardzo. inni ze jest ona rakotworcza. komu wierzyc? [...]

zrodlo dobre tylko nie nalezy na nim poprzestawac. W smaku raczej slabe...

biorąc pod uwagę że to początki to wystarczy dobrze ułożyć dietę, zrównoważyć ją i będą naprawdę dobre i wodoczne efekty -> zapraszam do działu diet

[...] mam 15 lat i chcialbym brac ZMA! mam pytanie jakie moga byc skutki uboczne i czy wogole warto brac w tym wieku a pozatym czy da to jakies efekty?? skutki uboczne?? hehe dobre pytanie korzyści płynące z ZMA to między innymi: lepszy sen lepsza regeneracja podczas snu możliwe ze będziesz wstawał bardziej wyspany ( w moim przypadku tak było) [...]

Polecam Ostrowie. Tanie a dobre. Ale to tylko moje zdanie:)

Nad ćwiczeniami (oprócz bicka i przedramion) jeszcze do końca nie pracowałem, zrobię to w najbliższym czasie (to świeży plan), ale czy na bicek i przedramiona w pon są dobre? Uginanie sztangi stojąc+nie pamiętam jak się nazywa, ale siada się , opiera rękę o kolano i ugina się sztangielkę+podciąganie się podchwytem=====bicek trzymanie sztangi [...]

A na barki dobre: uginanie ręki ze sztangielką leżąc i stojąc (czy jak to się tam nazywa)?

ja dzisiaj zjadłem ostatnią porcję kurczaka którą zrobiłem w niedzielę wieczorem, zjeść się zje, moze jakby sie odgrzało i zrobiło do tego jakieś warzywka ziemniaczki to by było dobre bo sama w sobie po takim czasie to już słaby pomysł

Z supli mozesz stosować np betaalaninę http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html doraźnie kofeinę ale musisz zam strawdzić jak ją tolerujesz nei każdemu moze pasować, do tego dobre nawodnienie podczas biegu, aminokwasy bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html