dobre

[...] realnym do osiągnięcia. Dlaczego najczęściej waga zwiększa się co najmniej dwa razy więcej? Bo to nie jest masa mięśniowa. Gdy wchodzimy na masę mięśniową chcąc mieć dobre efekty musimy się prawidłowo odżywiać czyli potrzebna jest nadwyżka kaloryczna, a ta powoduje, że nasze ciało magazynuje więcej glikogenu mięśniowego, co jest też [...]

[...] światy, z obecnych mocniejszych pre - polecam dark labs flame jadłem tego sporo ,również pierwsze bombshella (i to obecne), oraz wiele innych i Flame wypada świetnie, nie ma ściemy na opakowaniu ,ze ma miec 1.3, którego de facto i tak by tam nie miał, fajny focus, świetna pompa, dobre pobudzenie oraz samopoczucie na treningu i wiele godzin po nim

Moim zdaniem jest dobre, bo nie mam zakwasow na drugi dzien po treningu, a pije odrazu po. Ale efektow Ci nie powiem dlatego ze pije to razem z mas xxl wiec nie wiem co jest zasluga carbo a co massa. pozdrawiam

Z tego co widze na forum ''podnoszenie sztangi do brody'' nie jest uznawane za dobre i raczej się go odradza.Mysle że można dodać wyciskanie żołnierskie i powinno byc dobrze.

Grudzio samo nic się nie zrobi :) skorzystaj z rady flexa trenuj siłowo to fbw będzie dobre na pierwsze parę miesięcy trening na 50/80% twojego maksa da ci taki bodziec że zaczniesz zmieniać sylwetkę dzięki dodatkowej masie mięśniowej i w tych nowych proporcjach ten brzuch będzie wyglądać inaczej. Zresztą jak ci klata spuchnie i barki sam [...]

[...] obejdzie. Bez konsultacji z innym lekarzem od astmy - też nie. Bo dla mnie to pójście po najmniejszej linii oporu. Fajnie, że chcesz działać - to najważniejsze. Zrob sobie dobre fundamenty i jedziesz, nie ma co biadolić dalej, cięzko będzie, ale nikt nie mówił ,że ma nie być pod górkę ;-) Dostaniez tutaj na pewno sporą dawkęwiedzy i motywacji [...]

Możesz zmienić na przykład na pompki na poręczach, jako bazowe ćwiczenie. A w pozostałych partiach są dobre przyrosty?

Nie ma takiego dominującego elementu sylwetki jesteś proporcjonalny choć masy mięśniowej jeszcze brakuje to masz dobre podstawy do budowy.

Panie kolego dołóż masy mięśniowej i będzie kosa. Tale i biodra masz wąskie więc proporcje będą dobre jak poprawisz górę

No to najważniejsze, że doświadczenia są dobre :-))

[...] W przypadku firmy Biotech, czy Scitec smaki odżywek białkowych są mocno słodkie i wyraziste. W przypadku Treca, Olimpu, czy SFD Nutrition troszkę bardziej stonowane. Oczywiście mam na myśli tutaj w sytuacji mieszania ich z wodą. Pod względem jakości wszystkie są dobre, więc nie będzie specjalnej różnic. O zdrowie nie musisz się martwić.

[...] jesc kurczaki ryze twarozki o wszystko co ma sporo bialka i jest zdrowe. Dodatkowo owoce itp. Jem 3 razy dziennie ale od jitra chce wprowadzic jedzenie 5 razy dziennie plus dwa razy dziennie biore gainer ktory ma weglowodany i bialko w proporcjach 4 do1. Prawdopodobnie dobre. Ze sklepu sfd Zmieniony przez - TheAbaddon w dniu 2016-01-03 15:29:25

[...] to spadek masy, to warto się zastanowić nad lekkim deficytem, tj. ustawienie współczynnika na poziomie 1.8, ale gdy jest to zbudowanie mięśni, to myślę, że nawet 2.1 będzie dobre. Jednak oprócz ustalania współczynnika aktywności ważne by zadbać o odpowiedni podział kalorii pomiędzy poszczególne makroskładniki. Białko - 2-2,5g na każdy [...]

Witaj, obaj robicie dobrze. I jedno i drugie rozwiązanie jest dobre ;-)

Witaj Ja akurat nie polecam wykonywania brzuszków bo niszczą kręgosłup.. Za to jest dobre unoszenie nóg przy pomocy drążka.

Ok, to jest jakieś dobre ćwiczenie na brzuch zamiast unoszenia nóg, żeby sprzęt do niego nie był potrzebny ?

Ale dlaczego chcesz je zastępować ? To bardzo dobre ćwiczenie pod warunkiem że dobrze wykonane. Piłkę bosu masz?

[...] coraz słabszy... Napisałem powyżej jaki był skład - nie była to wersja USA z 1.3DMAA, były normalnie ogólnodostępne na alledrogo i w sklepach. Ale jak to u nas jak coś jest dobre to zaraz znika z rynku, mimo normalnego składu : ) Odwyk od kofeiny miałem niejeden, ale nic nie daje (po całkowitym odstawieniu nie czuje żadnych efektów ubocznych, po [...]

Jak jest "dobre" i znika to masz tam pochodne amfy lub inne mefedrony i równie dobrze możesz iść kupić od dilera nie ma co się oszukiwać że jest inaczej

Jak jest "dobre" i znika to masz tam pochodne amfy lub inne mefedrony i równie dobrze możesz iść kupić od dilera nie ma co się oszukiwać że jest inaczej Dokładnie tak. To, że nie ma na etykiecie, nie znaczy, że ich nie ma