Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Jak Ty robisz interwały mając astmę, to ja nie wiem.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-03-30 10:50:38
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Intereały przy takiej wadze i astmie są niewskazane. Przed Tobą długa droga, a badania będą tutaj podstawą. Ja smiem wątpić, że wszystko było w normie, bo przy otyłości - tym bardziej brzusznej hormony działają na niekorzyść.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
blue_hopeMasakra, wszystko na opak. Wrzuć pełną ankietę, opisz jak wyglądała redukcja tych 17kg, co spowodowało aż taką nadwyżkę u Ciebie.
Intereały przy takiej wadze i astmie są niewskazane. Przed Tobą długa droga, a badania będą tutaj podstawą. Ja smiem wątpić, że wszystko było w normie, bo przy otyłości - tym bardziej brzusznej hormony działają na niekorzyść.
Te 17kg zrzucałem dietą i rowerkiem, +- 3kg w dół miesięcznie. Taką nadwyżkę spowodowały prawdopodobnie leki od astmy, zawsze normalnie się odżywiałem.
Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 101
Wzrost : 175
Obwód klatki : 106
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 125
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 47
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40%
Aktywność w ciągu dnia : szkoła +- 4 km chodzenia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rowerek 3/4 razy w tygodniu
Odżywianie : dieta 2500kcal
Cel : redukcja
Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia : astma
Preferowane formy aktywności fizycznej : obojętnie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Masz 40 kg do zrzucenia i to nie tylko z brzucha, wszystko masz otłuszczone. Przykro mi
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-03-30 13:35:51
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Fajnie, że chcesz działać - to najważniejsze. Zrob sobie dobre fundamenty i jedziesz, nie ma co biadolić dalej, cięzko będzie, ale nikt nie mówił ,że ma nie być pod górkę
Dostaniez tutaj na pewno sporą dawkęwiedzy i motywacji No i pomoc.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html