dobre

[...] mi sie za 2 tygodnie. Moje pytanie brzmi, czym i jak sie odblokowac ? Podpowiem wam ze w pierwszych 10 dniach stosowania az za duzo myslalem o seksie, potem zaczelo byc normalniej a teraz czuje ze libido jest dobre lub nawet za wysokie a wacka ciezko postawic do "prawidlowego" pionu. Tzn mam ochote na seks, ale gorzej z pytonem. Dzieki, pozdr

Mam problem z tym jaka dieta jest najlepsza na odchudzanie prosze o dobre rady moim celem jest schudnąć 10 kg w wakacje czyli 2 miechy proszę o pomoc bo do wakacji został mniej niż tydzień a ja nie mam diety i ćwiczeń oraz ludzie mi piszą że mam ją zrobić pod siebie więc gdyby ktoś się znał na dietach to możemy popisać na priv wtedy pomorze mi [...]

[...] 2-2,5g białka na kg ciała czyli około 180g . Dodam, że moja aktywność fizyczna jest bardzo wysoka. Tak samo pytanie o węgle i tłuszcze. 470g i 141g czy może sugerować się opiniami jakiś bardziej doswiadczonych forumowiczów? Z góry dzięki za podpowiedzi. Dodam, że ćwiczę od 6 miesięcy. P.S Czy kotlety sojowe to dobre rozwiązanie co do białka ?

[...] mi o spalenie dolnej tkanki tłuszczowej brzucha ;) jakie ćwiczenia są najlepsze na spalenia a przy okazji lekkie przybycie na masie (chodzi mi o brzuch) są najlepsze dają dobre i szybkie efekty (1.5 miesiąca? ) głównie chodzi mi o gotowe plany znalazłem taki: http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html tylko że on jest 3 [...]

Witam, mam pytania jak w temacie-chodzi o jak najskuteczniejsza redukcje. 1. czy chlebek Pano pieczywo chrupkie lekkie Graham,jest dobre na redukcje?/Pano Żytnie Graham. 2.Twaróg chudy tylko w ostatnim posiłku? czy na śniadanie może też być? 3.Tunczyk firmy "meg" rozdrobniony w wodzie na noc lepszy od Twarogu? i jak z innymi porami dnia? 4.Płatki [...]

[...] sie przy tym wyżeźbić i załapać siły bez diety ?? Oczywiście staram się jeść zdrowo dużo białka.a i czy jak bym ułożył dietę na minus kaloryczny to bcaa i do tego hiit,aeroby i trening na kajakach przy tym by było dobre i tłuszcz by zlatywał a i najważniejsze czy siła tez by zeszła przy diecie redukcyjnej chciał bym zlecieć tak około 4kg fatu

[...] mono Bcaa(jakie polecacie?) Aminokwasy(jakie?) Olimp Vitamin Sport Edit Olimp Omega 3 Sport Edit Trec Zma Białko(jakie) Odnośnie cyklu mam kilka pytan. Czy Hp i Syntha to dobre połączenie?czy nie bedą się gryzły? Jak rozplanować dawkowanie? hp tylko okolotreningowo czy w DNT 1x DT 2x? Co mogę dodać do tego cyklu by spotęgować efekt? Cena nie [...]

[...] warunek musi być - ze względu na moją pracę i brak czasu wszystkie suple muszą być w formie tabletka/kapsułka ewentualnie baton, bez uzycia żadnych szejkerów, mieszania,odmierzania itd. itp. CeL: 70% masa 30%siła, staż: kilka lat. Osobiście myslałem nad Cell pump tabsy+ krealkalyn + zma + batony matrix pro z olimpa, dobre by było? Pozdrawiam

[...] czy proszek 3. Nie wiem w jaki sposob dawkowac 4. Z jakim innym produktem stosowac ? 5. Jakie opakowanie mam kupic jesli chce stosowac krea przez 6 tygodni (lub jesli lepiej to 4 tygodnie) za odpowiedzi i porady baaaaaaaardzo dziekuje i pozdrawiam ps. Czy dobre bedzie stosowanie Kreatyny-Glukozy-BCAA ?? Oczywiscie do tego odpowiedna dieta...

Cześć. Jestem w trakcie robienia masy. Jutro chciałbym przyrządzić sobie zamiast kurczaka z ryżem krewetki. Chciałbym, żeby były dobre w smaku. Czy krewetki podsmażane na oliwie z oliwek będą okej? Wiem, że tłuszcz, ale krewetki kupuję mrożone, więc w grę wchodzi chyba tylko podsmażanie.. No a oliwa będzie chyba lepsza od masła? Do tego dodałbym [...]

Witam!!!!!!!!! Ostatnio zaopatrzyłem się w 2 opakowania M1T i zastanawiam się, czy takie dawkowanie było by dobre(będe brał ten środek pierwszy raz): 1 tydzień-3 dziennie 2 tydzień-3 dziennie 3 tydzień-4 dziennie 4 tydzień-4 dziennie 5 tydzień-3 dziennie Zaraz po cyklu 10xClomid of cors Pytanie drugie- czytałem gdzieś na tym forum, że to [...]

Czy batoniki z serii Chocapic, Nesquik itd sa dobre zeby chwilowo zabic glod> wiem ze torche glupie pytanie, ale odkad pracuje to do pracy zbaieram troche jedzenia, pije gainera, jem rozne rzeczy i wlasnie wsord nich jem te batoniki. zobaczylem sklad batona Mixli firmy NUTREND i porownalem go do skladu batonikow o ktorych mowie i nie roznia sie [...]

Potrzebuje rady w sprawie odzywek chcialbym cos kupic na mase i na sile dobre mam fundusz ok 300 zl Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 178 Cel cyklu : masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon II,cm3,glutafusion,whey gain mass Uprawiane inne sporty : tylko silka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]

[...] braki w diecie Peak Whey Delicious i Econo v2 DT: 20g PP przed treningiem 5g CM3 po treningu, 3g BA DNT: 5g CM3 + 3g BA Wybrałem taki zestaw gdyż jest ekonomiczny a produkty zbierają dobre opinie. Do osób które stosowały Pure Power: czy będę zadowolony? rok temu miałem próbkę creashota to nie powiem bardzo fajna pompa, a produkty trochę podobne.

[...] sie po zjedzeniu cukrow. 2 pytanie: czy owoce i mleko zaliczaja sie do wegli prostych ?? 3 pytanie: na kolacje lepiej wegle czy bialko ?? mi sie wydaje ze chyba rano i w ciagu dnia duzo bialka a na kolacje jakies dobre wegle zeby pobudzily mozg do wytwarzania hormonu wzrostu. Co jest prawdą ? Prosze niech ktos mnie raz na zawsze uswiadomi :)

[...] taka akcje ze lewy triceps jest wiekszy od prawego, co jest dziwne bo jak jestem praworęczny to prawy powinien byc wiekszy tak przynajmniej mam z bickiem, znacie moze jakies dobre cwiczenie po którym ostro triceps dostaje w kosc?? robiłem wyciskanie francuskie ale chyba mam za słąbe nadgarstki albo źle to wykonuje bo w ogóle nie czuje zeby [...]

[...] , ale nie mam hantli , sztangi i innego sprzetu. Mam zamiar takowy kupic , ale zanim to zrobie to mysle , ze powinienem juz troche popracowac. Czytalem , ze na klate dobre sa pompki , na biceps jakies dziwne pomysly z butelkami od wody etc. Chodzi mi szczegolnie o plan cwiczen takich bardziej 'aerobik' niz hantle itd . Prosilbym bardzo , [...]

[...] mam pytanie mam 16 lat czy bede mógł to brać w ilościach 2 tabletek? wiem zadaje głupie pytanie xD ogolnie mam powiekszone serce i chciałbym o nie zadbać (nie podnosze juz wiekszych ciężarów, staram sie raczej robić treningi wydolnościowe a nie siłowe, papierosy nie, alkohol sporadycznie) Czy są jeszcze jakieś dobre tabletki? z góry dzięki

[...] mnóstwo owoców( jabłka, banany itd.) oraz warzyw. Chciałbym również przy okazji podbudować tkankę mięśniową. W ciągu 1-2 tyg. zamierzam zamówić na allegro jakieś hantle do 30 kg i drążek( drążek w szczególności, bo nie mam siły nawet się raz podciągnąć). Polecicie jakieś dobre ćwiczenia głównie na górne części ciała? Wymiary są na moim profilu.

[...] Dodam jeszcze,że nie chodzi mi o jakąś idealną dietę,tylko miniaturkę,bo zawsze lepie jakaś mini dieta niż to co znajdzie się pod ręką. Ćwicząc wcześniej zauważałem dobre efekty bez,jedząc rozsądnie. Myślę,że powinno wystarczyć. 68kg , 177cm, 18lat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2110aee40542466fb7bfe87568b97c83.png Zmieniony przez - [...]