SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrostu

  • [...] Wydzielanie różnych hormonów może być upośledzone u osób ze znaczną nadwagą (np. niższe są tam stężenia testosteronu). Mit 1: „Spalaj tłuszcz dzięki wyrzutowi hormonu wzrostu!” Przez ostatnie 20 lat wokół hormonu wzrostu narosły mity, półprawdy i kompletnie nieprawdziwe informacje. Duży udział w pogłębianiu zamieszania mają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5931 Data: 8/26/2019 9:30:59 AM Ocena: 4.67
  • Wiem, iż wrzucę teraz nawet nie kij, ale bombę w mrowisko – jednakże konieczność dostarczania dużej ilości węglowodanów do stymulowania wzrostu masy mięśniowej wcale nie jest dobrze udokumentowana naukowo. Powiem więcej, naukowcy coraz częściej spekulują, iż dawne zalecenia bazujące na dostarczaniu ogromnych ilości węglowodanów (3-7 g na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9177 Data: 7/10/2017 11:08:37 AM Ocena: 5
  • Istnieją dziesiątki metod mających na celu zwiększenie intensywności treningu. Jest to pojęcie, które wprowadza w błąd, gdyż w ujęciu profesjonalnym intensywność to procent ciężaru maksymalnego. Ni mniej, ni więcej. Ogólnie intensywność jest bardzo szerokim pojęciem.  Za „Fizjologią Sportu”: „Intensywność wykonywanego wysiłku jest określana, jako [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5940 Data: 2/19/2020 1:05:54 PM Ocena: 5
  • Węglowodany na masę? Czy są ważne dla wzrostu mięśni?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] duże znaczenie dla zdrowia. Podobnie niewystarczający dowóz tłuszczów (w tym nasyconych) wcale nie jest korzystny, szczególnie dla sportowców. Czy węglowodany są ważne dla wzrostu mięśni? I tak i nie.  Po pierwsze: dla wzrostu mięśni kluczowy wydaje się dowóz wszystkich składników odżywczych, a nie tylko węglowodanów. Nie urośniesz na samym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 3/4/2020 7:28:20 AM Ocena: 5
  • O czym dowiesz się z tego artykułu: Czy IGF-1 wpływa na redukcję? Czy hormon wzrostu pali tłuszcz? Czy trenbolone zwiększa stężenie IGF-1? Czy estrogeny są ważne dla redukcji? Jeśli "bywasz" w Internecie, to z pewnością słyszałeś opowieści o hormonie wzrostu, o tym jak on „odnawia wszystkie tkanki”. Niestety ludzie którzy stosują głodówkę, może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 12/17/2020 11:15:20 AM Ocena: 0
  • [...] nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej, niż w latach 70. XX wieku, gdy królował Arnold Schwarzenegger. Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie? „Najważniejsza jest objętość treningowa” Tak właśnie myślano w latach 60., 70. i 80. XX wieku. W książce sygnowanej sylwetką [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 4/1/2020 5:41:30 PM Ocena: 5
  • Hormon wzrostu jest jednym z najbardziej zmitologizowanych związków w ustroju człowieka. Błędnie postrzega się go, jako hormon prowadzący do hipertrofii. W większym stopniu może on mieć znaczenie dla przerostu kości oraz wszystkich narządów wewnętrznych (w tym serca), co prowadzi do śmierci! Osoby, które uważają, iż podwyższone stężenie hormonu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10348 Data: 10/3/2019 8:41:55 AM Ocena: 4.2
  • Istnieje wiele metod mających na celu zmuszenie mięśni do wzrostu. Na początku warto pamiętać, iż bez zapewnienia odpowiedniego fundamentu kalorycznego nawet najcięższy trening siłowy przynosi połowiczne efekty. Niestety wyniki w kulturystyce są w dużej mierze uwarunkowane naszą dietą. Ma ona o wiele większy wpływ na zawodnika, niż np. w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 9/26/2020 8:55:44 AM Ocena: 0
  • Nieważne, czy jesteś początkującym, czy zawodowym kulturystą. Każdy z trenujących na siłowni pragnie jak najefektywniejszych przyrostów w optymalnej jednostce czasu. Pomijając nielegalne i niezdrowe "wspomagacze" istnieją suplementy, które są nieodzownym elementem efektywnego budowania masy mięśniowej. W poniższym artykule postaram się przedstawić [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15937 Data: 2/16/2018 10:29:19 AM Ocena: 3.71
  • Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety. W Stanach Zjednoczonych wartość sprzedaży suplementów diety przekroczyła 40 mld USD, przy czym suplementy dla sportowców stanowią zaledwie 14% całkowitej sprzedaży.  Historyczny rys stosowania kreatyny W XIX wieku wiedziano już, iż kreatyna znajduje się w mięsie. Francuskiemu naukowcowi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2/6/2020 8:07:55 AM Ocena: 5
  • [...] Po trzecie, bywalcy siłowni często stosują zasadę: „u mnie to działa, więc musi u każdego”. I bardzo często wyjątek od reguły staje się wykładnią „całej teorii”, np. wzrostu mięśni. Czym jest „pompa”? Jest to napływ krwi do mięśni. Powoduje to chwilowe zwiększenie obwodów danej partii. Nadmierna pompa jest skrajnie niekorzystnym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 2/18/2020 7:12:36 AM Ocena: 4.67
  • [...] kręgosłupa, skutecznie chronią go przed urazami i nadmiernymi zakresami ruchów. Złamania kompresyjne kręgosłupa - utrata gęstości kości, jako główna przyczyna obniżonego wzrostu Jak wcześniej wspomniałem, kręgosłup ma za zadanie utrzymać nasze ciało w pozycji pionowej i zapewnić nam możliwości lokomocyjne. Ważne jest więc utrzymywanie go w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10095 Data: 2/23/2019 9:00:34 AM Ocena: 5
  • [...] regresję wyników, dlaczego interwały mają przewagę nad treningiem niskiej intensywności, jak kontrolować intensywność treningu? jak trening oddziałuje na stężenie hormonu wzrostu? Ludzie nie lubią ciężko trenować. Przekroczenie progu mleczanowego wiąże się z rosnącym dyskomfortem (zakwaszeniem mięśni, zmęczeniem układu nerwowego i bólem). [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 10/24/2020 12:55:17 PM Ocena: 0
  • Hormon wzrostu jest niesamowicie rozpowszechnionym środkiem dopingującym. Niestety z kuracją wiążą się  skutki uboczne. Pierwszy problem dotyczył hormonu wzrostu pozyskiwanego od zmarłych ludzi. Przez wiele dekad tak właśnie pozyskiwano GH. Niestety trudno powiedzieć, ile osób sięgało po tego rodzaju preparaty - dane zestawione w pracach naukowych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 5/29/2020 7:36:59 AM Ocena: 0
  • [...] wzrosła, zastanów się, czy przypadkiem nie zacząłeś stosować ostatnio nowych leków. Lista leków, zarówno tych na receptę, jak i bez recepty, które mogą się przyczynić do wzrostu wagi jest bardzo długa. Obejmuje ona leki, które są przepisywane na zaburzenia nastroju, migrenę, cukrzycę, nadciśnienie, a nawet alergie. Innym winowajcą są sterydy, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5495 Data: 9/9/2018 11:46:24 AM Ocena: 3.67
  • Hormon wzrostu i IGF-1 skracają życie?

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] nie pomogły mu amfetamina oraz kokaina). Rich powiedział, że to, co robi, jest szkodliwe dla zdrowia i przyjdzie zapłacić mu za to cenę. Przyznał się, iż stosował hormon wzrostu nieprzerwanie przez 10 lat, a kilka lat przed swoją śmiercią opowiadał, iż hormon wzrostu z reguły sprawia, iż ludzie umierają przedwcześnie. Ostrzegał, iż hormon [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 1/23/2019 11:20:58 AM Ocena: 5
  • Hormon wzrostu, jak naturalnie zwiększyć jego poziom?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Hormon wzrostu należy do grupy hormonów, które wytwarzane są przez przysadkę mózgową. W okresie rozwoju człowieka odpowiada on m.in. za wzrost i rozwój szeregu tkanek. Jego największa sekrecja następuje w okresie dzieciństwa, a wraz z wiekiem zmniejsza się jego ilość, co jest zjawiskiem naturalnym. Gdy małe dzieci nie mogą osiągnąć wysokiego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11848 Data: 12/25/2017 9:23:22 AM Ocena: 5
  • Hormon wzrostu zyskał popularność po 1985 r. gdy pojawiła się wersja powstająca przy użyciu metod inżynierii genetycznej, czyli rekombinowany ludzki hormon wzrostu (rhGH). Nie należy go mylić z hormonem wzrostu endogennym, a także pozyskiwanym ze zwłok (jak działo się do lat 80. XX wieku). Tak naprawdę, GH jest stosunkowo słaby. W meta analizie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2/13/2020 7:49:07 AM Ocena: 0
  • Hormon wzrostu jest istotnym, ale z pewnością silnie przereklamowanym związkiem. Największym problemem związanym z hormonami endogennymi jest ich krótkotrwałe działanie w ustroju. Okres półtrwania hormonu wzrostu 13-16 minut, tak minut!. Niestety, w Internecie jest mało rzetelnych opracowań dotyczących tej tematyki. A na wyciągnięcie ręki dostępne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 739 Data: 4/6/2021 5:09:24 PM Ocena: 0
  • [...] Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) otrzymała raporty dotyczące 4 młodych dorosłych ze śmiertelnymi, powiązanymi z prionami, przypadkami CJD (dostawali oni hormon wzrostu w latach 60. XX wieku). Wg ogólnie dostępnych danych „rozkwit” kulturystycznych sylwetek lat 90. (np. Doriana Yatesa, Ronniego Colemana) wynika z dostępu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 11/1/2018 12:21:26 PM Ocena: 5