wzrostu

tzn? mam przytyc a nie chudnac? codziennie robie brzuszki a raz w tygodniu cwiczenia na klatke aby poprawic biust... mam tylko 156cm wzrostu...

ja bym nic nie robila a tym bardziej bym sie nie odchudzala masz ladna figurke i po co cos poprawiac zakonnik co do wzrostu to moja siostra ma 159 cm a jej chlopak ma 197,5 i fajnie razem wygladaja Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2004-07-26 12:05:55

36 w łapie ? 182 wzrostu i 80 waga ? stary złap sie za miche a jak już strzały to bij dietanabol EVERY DAY

Po pierwsze trening 3 x w tygodniu na koksie to trochę mało, min to 4 dni. Przyczyną braku wzrostu masy i siły może także być nie odpowiedni trening (zmiana ćwiczeń,superserie,serie łączone,progresje itp.). I co najbardziej prawdopodobne w Twoim przypadku to,że dieta na cyklu powinna zawierać większe ilości białka,a także węgli i tłuszczów w [...]

ja mam 14 lat cwicze od 6 miechow mam 173cm wzrostu i waze 70kg wyciskam 57 kg w bicepsie mam 34cm.Prosze o jakies cwiszenia na miesnie brzucha bo ztym u mnie slabo!

wogole zabisko co ty sie z dzieciakiem klocisz , zwroc uwage na styl pisania. Pakerek123 zauwaz ze zabisko ma 173 wzrostu a w lapie 39 , przy takim wzroscie to sie b.ladnie prezentuje imo.

[...] gdzieś drążek w szerokim nachwycie bo jest bardzo wazny ladnie rozbudowuje plecy mozesz tez zamienic w barach wyciskanie zza plecow na sprzed głowy mniej kontuzjogenne czyli bezpieczniejsze trening ogolnie ok na mase cwiczenia na wolnych ciezarach i tak jak mowie manipuluj seriami zmieniaj kolejnosc cwiczen i bedzie lepszy bodziec do wzrostu :D

[...] moderatorem ptfff reasumując -> po prostu durny dzieciak z ciebie wracając do tematu, oxandrolon i primabolan to święty graal chyba łatwiej skręcić nie wałowany hormon wzrostu niż te dwa wyżej, na siłę generalnie trenbolon,metanabol,winstrol,oxymetholon,halotestin(ciężki do znalezienia) łączone z testosteronem wg mnie najlepiej agovirinem [...]

[...] co chce, lecz nie to co wymieniłem wyżej. a czy ja twierdze inaczej?? nie nauczyli cie czytać ze zrozumieniem?? Ja przez 8 miechów wyrobiłem 34 cm w bicu, (bf 12%). ja 170 wzrostu po pół roku cwiczeń na siłce z 33 w łapie przeszło 36,5 w łapie przy 10% bf ale czy to ważne?? ćwicze dalej już ponad 2 lata niedługo 3 stukną,ale nie rozumiem po co [...]

[...] 12 clo wystarczy? Provi mam rozumieć, że nie będzie potrzebny, jakieś kolejne dodatki? Czy mogę obawiać się gino bądź powiększenia się lipo (mam bardzo małe, jednak boję się wzrostu)? Czy powinienem mieć nolvę pod ręką? Czekam na odpowiedzi, pozdrawiam. PS. Sogi lecą do co sensowniejszych dyskutantów ;). Szczególne podziękowania Lodzianinowi1. [...]

Ja z czasem zaczynam coraz bardziej lubić niższe kategorie wagowe, ale waga patykowa to już chyba troszkę przesady chociaż z drugiej strony mam kumpla co przy 178cm wzrostu waży 49kg więc może aż tak źle nie jest %-) Tak swoją drogą to rzeczywiście przyzwoita rozpiska jak na FX, a co do ME stawiam na Alvesa...

Alves standardowo świetna sylwetka. Dobrze że wage zrobił %-) taktyka Thiago jest wszystkim znana, taka jak zawsze z resztą, ciekawe jaką strategie obierze Kampmann. A muchy lepiej przypakowane niż większość tych co kryzczą że "toż to wieszaki nie faceci", no cóż wzrostu sie nie wybiera ;-) oby dali ciekawe walki, tylko to sie liczy!

zalezy od wzrostu jak tos ma 160pare centymetrow to wiadomo

[...] a drugi robi jak się patrzy:D Jeżeli ktoś jest takim kosmitą genetycznym i od pogłaskania ciężarków rośnie to pozazdrościć. Ale jest tak, że mięsień musi mieć bodzieć do wzrostu. Jak ktoś widzi, że od 10 serii nie rośnie to się nie ma co pier*olić w tańcu tylko zakasać rękawy i zszokować ten mięsień a wtedy nie ma bata, że nie pójdzie i [...]

[...] nieraz robie na boisku jakies wznosy na palcach i jakies cwiczenie na uda ps. a wiec tak cwicze okolo 1 roku ale to z duzymi przerwami !! tak naprawde zaczalem cwiczyc od wrzesnia !! od tego czasu mialem 2 treningi,a miedzy nimi byl trening regeneracyjny !! mam 16 lat, 188 cm wzrostu, 90 kg !! przeciwskazan lekarskich nie mam !! dietke jest!!

[...] zeby nie 'chudnac', a tracic w obwodach i ujedrniac, dwa, ze nie bedzie z czego ciac,a przychodza swieta, wakacje i co? 1300 kcal do konca zycia? Laski tu chudna na 2000-1600 kcal. Schudnac jest latwo, utrzymac gorzej Jak tu wpadnie Martucca to Cie opieprzy. Ile masz wzrostu? Ladne spadki Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-07-21 08:12:42

[...] mi ciezko zrozumiec, ze 1300 do duzo zarcia, ale ja czasem robie za mocne treningi i chce mi sie tak zrec, ze czyszcze lodowke w okolicach 2500 kcal (z tym, ze mam 183 wzrostu, wiec moge) Lepiej podbic kcal zdrowymi weglami/tluszczem niz potem nagle uslyszec od organizmu 'dawaj zarcie!' i zaczac jesc syf. Nie sugeruj sie LC, my tu [...]

Ja mam 168 wzrostu tkanki tłuszczowej, było za dużo 26 %, tym bardziej że była taka dziwna galaretowata (pozostałość po ciąży), Chciała bym jeszcze zrzuć 1 kg w ciągu 2 tygodni także podpije od jutra trochę z kcal na razie powolutku. Co do treningów to się nie opyerdalam, oj nie choć fakt jest taki że czas zakończyć FBW-y i skupić się na tym co [...]

[...] , jest progres , super się ćwiczy . Około 2400 kcal. Dzisiaj wizyta u ortopedy . Ból kolana podczas przysiadu to skutek " konfliktu rzepko-udowego " który powstał w okresie wzrostu i nie da się nic z tym zrobić . Jeśli chcę robić przysiady to mają być półprzysiady . Dowiedziałem się też , że martwy ciąg to ćwiczenie bardzo złe dla kręgosłupa [...]

Messi brał hormon wzrostu A tak oprócz niego to raczej nikt się nie koksuje, bo z tego co pamiętam to tylko Romario został zdyskwalifikowany na jakiś czas za branie finasterydu Piłka nożna to technika, technika, wiec zainwestuj w łeb a nie w ampułki.