moj chlopak wspominal pare razy o hormonie wzrostu poniewaz jest dosc niski. niestety ma wzrost po jego mamie i 19 lat, wiec nie zapowiada sie ne to, zeby sam jeszcze urosnal nawet 2 cm, a czhialby byc wyzszy tak o 10. jast ode mnie niewiele wyzszy i kiedy wloze obcasy to mam wrazenie ze jest nizszy ode mnie co nie jest zbyt fejnie..dlatego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
7:00 sniadanie Platki owsiane 100g + 200ml mleka 2 sniadanie 11:00 pączek/picerka obiad 14.30 Ryz biały 80g Piers z kurczaka 100g przed treningiem 16.00 banan x 1 bułka z serem x1 trening 17.30/18 w domowych warunkach brzuszki pompki 18:15 jaja kurze całe x4 + chleb 21:00 platki owsiane 100g 200ml mleka dieta ma zrobiona pod mase wiem ze nie [...]
Witam, pisze pierwszy raz. Prosze o konkretne odpowiedzi. zaczolem ten cykl jakies 5 tygodni temu, wczoraj kupilem igf1 mam pytanie czy moge hormon wzrostu razem brac z igf ? hormon wzrostu biore dziennie 4iu a igf1 po 2iu jakies 70mcg. do tego oczywiście 1000mg tescia cypia i 600mg tescia enana, a trena acetate 120mg co dwa dni.
Witam. Zaraz sypną się odpowiedzi, żebym nie brał się za siłkę bo za młody itp - ale to, że rośnie mi już bujna broda i wąsy o czymś świadczy. Chciałbym dowiedzieć się czegoś na temat treningów, chciałbym w przyszłości zostać sportowcem(wrestlerem). I tu zaczynają się schody, nie wiem co jeść, jakie ćwiczenia robić itd. Proszę o wskazówki. PS: [...]
[...] On bierze ode mnie ok. 5- 7 kg więcej, i chcę nadrobić ten odcinek żebyśmy do lata byli równi. Ja teraz planuję do lata trenować na siłę FBW dzielonym tylko na klate/bica/tricepsa. Czy mogę przestać rosnąć przez te 2 miesiące treningu na siłę? Na co zwracać uwagę... Mam 15 lat i 168 cm wzrostu. Zmieniony przez - Sqrabyk w dniu 2011-05-06 16:22:35
nie wiem czy znajdą się tu osoby które mogłyby odpowiedzieć na moje pytania:jestem ciekawy ile kosztuje kuracja hormonem wzrostu i czy w Polsce istnieją jakieś kliniki ,laboratoria które oferują taką kurację jak np. w USA jestem zainteresowany braniem tego na mase
Witam Trenuje 4 miesiące , mam 162 i 74kg , dieta jest odżywki są ,ale problem jest taki że jestem niski , czy na hormonów urosnę w górę ?Nie brałem nigdy sterydów i nie chciał bym bo jestem zadowolony z efektów jakie mam i chce ćwiczyć długo wiec nie spieszę się ,wiem ze pewnej granicy nie przeskoczę ale nie zależy mi ważne zebym ćwiczył i [...]
Siema, ostatnio zakupiłem hormon wzrostu nazywający się genotropin. Przez pierwszy tydzień biłem 2iu naczczo, a w kolejnym 2,5iu naczczo i 2,5iu popołudniu. Po tygodniu brania 5iu dziennie poszedłem na badanie sprawdzić poziom hormonu wzrostu we krwi i wyszło mi 3,13ng/ml czyli totalnie w normie(badanie robiłem 1 godzinę po iniekcji) Możliwe, że [...]
Mam juz 20 lat i juz w cale nie rosne. Moje pytanie to ktore odzywki zawieraja najwiecej hormonu wzrostu lub substancji ktore go pobudza?? Lub jakis kontakt do lekarza ktory moze mi pomoc.
[...] za długo ponieważ nie widziałem żadnych efektów. Teraz się już zawziąłem i chce cwiczyc cały czas. Motywacja jest bo jezdze ze znajomym na siłownie. Ale jestem zielony w tym temacie i chce tutaj zaczerpnąć rady. Mam 180 cm wzrostu i 74 kg wagi. Od jakich odżywek teraz zacząć żeby mi się fajnie ćwiczyło i żeby była pompa na siłowni Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od stycznia zapisuję się na siłownie, jak pisałem w temacie.. Mam 187 wzrostu 68 wagi i 16lat. "68"Wagi, jak widać u mnie z masą słabo.. Nie chcę brać żadnych steryd, mety ani innych odżywek.. Chcę ćwiczyć na sucho.. Jeżeli chodzi o zbieranie masy to jedynie coś z ryżu itd.. Prośba do was.. Mógł by mi ktoś wypisać plan ćwiczeń ? Na [...]
Witam! Ważę 52kg przy wzroście 176cm i prosiłbym was o zapoznanie się z moją dietą i napisanie czy jest ona dobra, abym mógł normalnie zacząć tyć. Dodam że ćwiczę 5x w tygodniu po 40min na każdą partię mięśni. Aby utrzymać wagę potrzebuje: Kalorie 2108.63 Węglowodany 55% 1159.75kcal = 289.94gram Białko 15%% 316.29kcal = 79.07gram Tluszcz 30% [...]
WITAM WSZYSTKICH UZYTKOWNIKOW FORUM. CHCIALBYM SIE ZAPYTAC OSOB KTORE MAJA DOSC DUZA WIEDZE NA TEN TEMAT CO SADZA O HORMONIE WZROSTU, JAKIE SA TEGO EFEKTY, SKUTKI UBOCZNE , W JAKIM WIEKU MOZNA PRZYJAC COS TAKIEGO, JAKIE SA PRZECIWSKAZANIA. NA CZYM OPIERA SIE TAKI HORMON ITD. ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI B DZIEKUJE I POZDRAWIAM!!!!
Dzisiaj sprawdzilem z powodu wielkiej ciekawosci czy sila poszla po 3tygodniach hst i powiem ze nie jestem zadowolony. Przed hst wyciskalem ledwo 88kg teraz juz idzie lepiej ale np: wyciskalem 12x60.5kg a teraz tyle samo. Jest to spowodowane przemeczeniem? Czy po 15 tak sila nie rosnie. Ostatni trening mialem w sobote. Zmieniony przez - Jimmii w [...]
Hej! Od dłuższego czasu dokucza mi niski wzrost (a przynajmniej nie satysfakcjonujacy mnie). Fakt, mam dopiero 16 lat , ale 175 cm to dosyć mało według mnie. Zdaje sobie sprawe, ze jest to genetycznie uwarunkowane, jednak moi bracia mają lekko powyżej 1.80m , choć są starsi o kilka lat. Zmierzaam do tego, że kiedyś słyszałem, że własną pracą [...]
Cwicze hst juz prze 4 cykle i na wadze niby wzrostu nie ma no chyba ze zrabana :( a wydaje mi sie ze wiekszy jestem(minimalnie ale jednak) czy moze byc tak ze misnie sa rzeczywiscie wieksze a tluszcz sie zredkowal ??? Przynajmniej jednego jestem pewny sila posza w gore hehe
Witam , mam 17 lat i ważę 120kg przy 192 cm wzrostu od pewnego czasu znacznie zaczeła mi przeszkadzać moja waga , mam zamiłowanie do piłki nożnej (gram ale mam bardzo słabą kondycje) Chciałbym schudnąć tak do 100kg by następnie zacząć rzeźbę . Za bardzo nie wiem jaką diete mam zastosować bo nie znam się . Proszę o porady , dodam tylko że poziom [...]
[...] lewej strony przy pośladku) Wyszło na USG. Uszkodzenie od upadku na lewy bok. Specjalista lekarz ortopeda zaproponował "drogą ale skuteczną" terapie plytkowymi czynnikami wzrostu. Czy coś mi pomoże wywalenie 2 tyś zł na zabieg ? Może lepiej zastosować Solcoseryl ? Rozważam też lekarza Specjaliste rehabilitacji. [...]
Witam. Krótkie pytanie. Czy jest możliwy wzrost siły bez wzrostu masy? Otóż zależy mi właściwie tylko na masie, jednak robiąc analizę składu ciała od kilku miesięcy zauważyłem brak jej przyrostów. Czy to możliwe jeżeli systematycznie zwiększam ciężar na wszystkich ćwiczeniach? Przykładowo przez te kilka miesięcy w wycisku na klatę zrobiłem [...]
