wzrostu

[...] zbyt bardzo do ilu żeby później ładnie było;) a i tłuszcz zamieniać na mięśnie to chodziło mi o to jak Ty napisałeś. sory że pisze ogólnikowo:) a i zapomniałem,mam 180 cm wzrostu i 82kg wagi.nie wiem czy coś to zmieni i najważniejsze pytanie czy robiąc rzeźbę powinno się robić więcej powtórzeń,więcej serii i mniejszym ciężarem?czy tak jak na [...]

[...] stosując łącznie na zajęciach 12 ćwiczeń na wszystkie podstawowe grupy mięśniowe. Zdaniem Weidera, jest to za małe obciążenie. Radzi on, aby początkujący stosowali 12 ćwiczeń, ale każde z nich wykonywali w 2-4seriach, gdyż tylko tego rodzaju stres pobudza mięsnie do wzrostu." ...wiec jak? Zmieniony przez - jpr w dniu 2005-11-20 23:05:56

Ile ten twoj brat ma wzrostu? zdr.

dobra niema co ciągnąc tego tematu a moj brat ma 198 wzrostu pozdro

I jeszcze wg UFC Toney 175cm Couture 188cm A staneli naprzeciw siebie i jednakowego wzrostu (pewnie obydwaj koło 180cm).

ja arginine podawalem tez na noc... podczas snu wytwarza sie hormon wzrostu a to troche wspomaga

[...] zrobić przerwę(problemy zdrowotne), teraz wróciłem i byłem raptem na 4 treningach. Trenuję boks. Moje warunki fizyczne: 1.78m(zasięg ramion z 1.77-1.79, małe rączki) wzrostu i 60kg wagi, chudy jestem dosyć. Co do mojego 'idola' to Mike Tyson, więc trochę z tą siłą ciosu nie pasuję, ale na sekcji jest sporo wyższych chłopaków, także [...]

Nie rób a6w bo to dla ludzi, którzy maja już mięśnie brzucha i chcą tylko odsłonić. Ile masz wzrostu, jaką masz diete?

No więc mam 185 wzrostu, troche cycków męskich, mało mieśni brzucha, troche brzuszka. I mały biceps. Waże 85 kg, diety nie mam żadnej. tylko czesto jezdze na rowerze i mam zamiar zacząć biegac, w takim razie co mi proponujecie i czemu nie moge zrobic A6W ?

Cel to czysta masa miesniowa,waze 80 kg i mam 174 cm wzrostu,18 lat,chce nabrac sily mozliwie jak najwiekszej ale przy jaknajmiejszym podwyzszeniu wagi

180cm wzrostu. Czyli podsumowując kupić sobie tylko białko i ZMA? No i dieta to wiadomo, że będzie. Przesrane mam troche, bo jestem ciężki i chudy (np. w bicepsie mam 33,5cm), więc boję się trochę o utrate mięśni. No ale jak trzeba to trzeba ;) I co z tym ZMA? może lepiej odłożyć kasę na coś innego Zmieniony przez - Trampish w dniu 2011-01-07 [...]

aha zapomniałem dodać, że rama to '19 a ja mam 176 cm wzrostu - w sklepie powiedzieli, że jak nie mam zamiaru ekstremalnie jeździć to trochę większa rama powinna ułatwić jazdę a nie utrudnić.

Deka , Boldek ,oxandrolon , Primabolan , Hormon Wzrostu te koksy uzywa sie przy leczeniu stawów (oczywiśxcie tego nielegalnego)

[...] na górze odsłonił na tyle że zebra widzę które mi zawsze odstawały już nie mówiąc że idzie wymacac palcami kratę na brzuchu a wcześniej po podlaniu nie bardzo 25 lat, 178cm wzrostu, wagę już podawałem, trening siłowy 3-4 razy w tygodniu + praca fizyczna cały tydzień. Jakiegoś pogorszenia w samopoczuciu czy siłę nie czuję, to co podnosiłem na [...]

tak wlasciwie ile on ma wzrostu??

Macie tu jeszcze fotke jak koleś wyciska. Troche po nim pojechaliście. Ale co tam to napewno go zmobilizuje do treningów. Wyciska 50 kilo leżąc. Ktoś pytał ile ma wzrostu, coś koło 160 cm. A teraz jeszcze pytanie: Co poradzić na widoczne żyły???????/

Po co Ci tkanka tłuszczowa ? Wystarczy te około 7 % i tyle. Lepiej nabierać wolniej bo wolniej suchej masy mięśniowej. a BTW Ile wzrostu mają Twoi rodzice, dziadkowie ?

A Ty ile masz aktualnie wzrostu?

A Ty ile masz aktualnie wzrostu? chyba podchodzi pod 180

[...] się nowe tematy. Tyle ile mamy urosnąć, tyle urośniemy. Chyba, że postaramy się wystarczająco mocno i w jakiś sposób ten proces utrudnimy. Może kilka cm, może w ogóle - jeśli w przeszłości nie miałeś wyraźnego skoku wzrostu to jest teoretycznie większa szansa, że ci trochę jeszcze podskoczy. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-02-08 21:34:23