wzrostu

ale wy macie problemy rośniesz to rośniesz nie rośniesz to nie jakaś mania wzrostu jest czy co?? Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek

nie wazne ile masz wzrostu liczy sie ile masz w łapie:D

mam 15 lat 178.5 wzrostu waze 57kg chcialbym urosnac do 184 cm jest to mozliwe jezeli nie moze jakies tabletki?

jak jestes poczatkujacym to daruj sobie taki system bynajmniej na jakis czas. Zacznij od fbw.Nie zaczynaj od bardzo ciezkich treningow bo twoj organizm nie potrzebuje na poczatku silnych bodzcow do wzrostu. 3 miesiace fbw powinny cie przygotowac odpowiednio.

Witam. Panowie nie chce zakadac nowego tematu dlatego zapytam tutaj. Otoz mam takie pytanko. Jestem pilkarzem, Mam 21 lat, 169cm wzrostu i waze 61kg. Obecnie treningi mamy 2 razy w tygodniu (na dworze) i do tego 2 sparingi. Chcialbym sprobowac zazywac kreatyne, poniewaz przyadal by mi sie troszke masa i kondycja. Teraz moje pytanie brzmi: Jak [...]

Podobna gabarytowo Albo 3x160 160 wzrostu 160 w pasie 160 wagi

No tak, racja. A więc mam jakieś 185 cm wzrostu i 92 kg wagi. Smalcu trochę jest jak widać. W bicepsie jak ostatnio mierzyłem kiedyś, to 40cm. Więcej pomiarów nigdy nie robiłem. Sami widzicie jak wyglądam. Przynajmniej z tyłu. Szału nie ma, więc nie ma też chyba sensu robić dalszych pomiarów. Przynajmniej ja tak uważam. Przez całe wakacje i [...]

masuj chłopie niecałe 70kg przy 180cm wzrostu. Ogranicz lekko aktywność, zwiększ masę i siłę. Rób to z głową. Najpierw ogranicz aktywność, nie ruszając kaloryki

[...] "skok" wzrostowy już minął Ale te kilka cm można zawsze wymęczyć wisząc na drązku dzień(patrz nietoperze) i noc :)) A tak na serio to jest możliwość zwiększenia wzrostu operacyjnie, w polsce są udokumentowane "przypadki" Po prostu jeżeli gościu ma delikatne (albo mniej delikatne) skrzywienie kręgosłupa, to wstawia mu się [...]

LUDZIE!!!!! Przestańcie sobie robić jaja! texty typu: "Mam 15 lat i TYLKO 180 pare wzrostu. Co robić aby urosnąć?" są dobijające. Opamiętajcie się !!! rocketman!

[...] w twoim przypadku Acid to dziwie sie, ze chcesz jeszcz urosnac(twoj wzrost jest OK). Ja znam ludzi ktorzy naprawde potrzebuja pomocy, bo maja kompleksy z powodu swojego wzrostu. Jedna dziewczyn nawet przeszla niebezpieczna operacje polegajaca na wydluzaniu konczyn dolnych tylko zeby byc wyzsz o pare centymetrow, nic przyjemnego. Magdalena [...]

A co powiecie na to jak mam 163 cm wzrostu??? Chyba powinienem się powiesić??? Czekam na rade i wiem że już nie urosne. pozdrawiam

roberto - o Lee'm juz Ci pisalem. A wiesz, ze Strzala i Brzozka maja po 170 cm wzrostu? A Gluchy 175 cm. Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

Wiem ze trening na masę to to podstawa,chodzi mi o to co zrobic aby zmusic klatke do wzrostu, bo jest bardzo oporna. I nie chodzi mi zeby wyciskac niewiadomo ile, ale zeby chociaz ta stowka machac bo wiadomo ze, na stalym ciezaze to sie wielkiej masy nie zrobi, (i nie chodzi mi tu o rozpietki i inne cwuczenia izolowane)ale ogolny rozwoj masy [...]

[...] biospeca "aby miesnie rosly to potrzebuja najlepszych rodzajow bialek a takimi sa bialka serwatki , albuminy jajek i kazeina..." I tu sie mylisz! Do "wzrostu" miesni potrzebne jest bialko a dokladniej aminokwasy...wiekszosc dostarczamy z diety...i nie ma to wielkiego znaczenia dla rozwoju miesni czy bialko z odzwyki [...]

Mam pytanie mam 190 wzrostu 75 kilogramów wagi zapisałem sie na siłownie kupiłem kreatyne i białko i czy w 6 miesięcy regularnych ćwiczeń beda rezultaty???

[...] i trzymać dietę. Wzorowałem się na artykule georgu Zależy mi na zbudowaniu masy. Jestem 21-letnim ektomorfikiem, 67kg wagi(dotychczas tyłem kilogram miesięcznie) na 186cm wzrostu. Jestem kompletnie zielony w tych sprawach. Póki co mam rozpisany tylko trening, ale od jutra zabieram się za rozpisywanie swojej diety. Plan treningowy prezentuje [...]

miesa masz sporo w diecie, ale cos kcal malo mi sie widzi nie wiem ile wazysz i ile masz wzrostu, ale 100g ryzu to malutko.dorzuc jeszcze ze 3 torby . ziemniaki tez jakies kaloryczne nie sa.

różnie jest z węglami często podbijam gainerem wcześniej jadłem po 150 gr ryżu dziennie wzrostu mam 173 waga..78 bożhe co za siara!tyle ćwiczyć i nic z tego mieć ;/

[...] to znowu nie tak wiele- szczegolnie, ze nie wazysz aż tak dużo; jesli nie dajesz rady zjeśc tego to dietę masz napewno słabą i tutaj nalżey równiezposzukiwac przyczyn slabego wzrostu masy w stosunku do siły, może to być tez czasami kwestia treningu, ew. kwestia pewnych skłonności indywidualnych, które jednak można przezwyciezyc dwoma powyzszymi.