wzrostu

jeszcze sie chwalac przeskoczylem jak Carter kumpla co ma 174 cm wzrostu

[...] wykonywanego ćwiczenia jest znacznie wazniejsza od ilości powtorzeń.5 dokładnych powtórzeń da ci znacznie więcej niż 20 byle jakich.Ponadto , jeśli chcesh dostać porządnego wzrostu wyskoku(JA!!!) musisz trenowac w ten sposób rób wszystkie ćwiczenia jak najdynamiczniej moszesh i skacz na maksymalną wysokość.Twój dosiężny zwiększy sie jak tego by [...]

owszem na wysokosci 12 stop jest ten kosz a gosc ma 6'5 wzrostu jak to sie oblicza nie wiem ale ponad 190 :P

[...] posty napisalem). Mam pytanie - otóż chcialbym zaczac robic ten program na wyskok, ktory przedstawił mjoza, zwlaszcza ze efekty jak widze sa zadowalajace. Mam 17 lat, 188 cm wzrostu, zasieg 243 cm, dosiezny ok 50-55 cm, a z nabiegu ok 62. Problem w tym ze moja waga to 100 kg, bynajmniej nie jest to masa miesniowa, a ze gram w siatke w klubie, to [...]

Masz 175cm wzrostu tak?? To jakbyś teraz łapał w ataku na 305 to uważam że to bardzo dobry wynik jak na Twój wiek. Z takim zapasem można wbijać niezłe gwoździki.

Możliwe że to od tego Cię bolą. Proponuje Ci także masować kolana podczas treningu i po nim. I zawsze pamiętaj o rozgrzewce przed treningiem. To bardzo ważne!!! A chłopaki co do Waszych zasięgów to po ile macie wzrostu jak macie po 2,20m albo 2,23m(i ile macie lat??). Ja mam 15 i pół roku, 182cm i 237cm ze stania.

ja mam 185cm wzrostu; zasiegu 238cm gdy uniose reke a 306 gdy skocze z nabiegu;tzn ze wyskok mam słaby i wydaje mi sie ze po treningu Spuda powinien mi niezle pójsc w góre:)przynajmniej taka mam nadzieje:)))

To dalej off topic. Co jest ze mną?? Tu jeden z Was ma 184cm wzrostu i rękę na 235 cm, a jak mam 182cm i rękę na 237cm. To może od tego że już ponad rok systematycznie wiszę na drązku i ręce mi się od tego wydłużyły.

no wlasnie boje sie pod wzgledem wzrostu czy taki trening nie wplywa negatywnie na moj wzrost?cos bede robic przez wrzesien i pazdziernik(listopad sie zaczyna liga) i bedzie to pewnie trening sprinterski a czy bede tak jak mjoza mowil robic jeszcze 2 razy w tygodniu silowy to zobaczymy. bo tak to by byla niezla rzeznia codziennie jakis trening [...]

wogole wy chudzi jestescie :P 186cm wzrostu i waga 76,5-78 kg

no ja tylko tak dla wyjanienia pislalem wojt nie to zle zabrzmialo mialo byc tak: im wyzszy czlowiek tym wieksza moze miec roznice miedzy 2 ostatnimi liczbami wzrostu (np 198 cm czyli bierze sie to 98) a waga czyli ze jak mam 198cm i 75 kilo to nie mam niedowagi i roznica jest 23 a jesli ktos ma np 175 i roznice 23 czyli 52 kilo to juz ma [...]

to ile spudd ma wzrostu ja slyszalem ze ponad 170 :/ cos 174-5 czy jakos...

[...] mi 5 cm bez zadnej regeneracji, na zakwasach a tu tren nic nie daje hans (21:49) ja grajac 4 lata w kosza, bez żadnych innych treningow w 8 klasie podstawowki przy 185cm wzrostu juz wsadzałem Wojtkov (21:49) no bo ty talent jesteś hans (21:50) jaki tam talent. typowy rzemieslnik hans (21:50) 4 lata po kilka godzin dziennie do upadłego [...]

n4n - 22 serie sie doliczyłem na kazdym treningu. niezadużo? gra w kosza to podstawa. ja po 4latach gry w 8klasie podstawowki przy ok 185 cm wzrostu wsada pierwszego zrobiłem żadnych treningow tylko gra, non-stop po pare godzin dziennie. tez sposob

Dzięki, nagrodą była beczka piwa i pucharek. Kiedyś musimy się spotkac i pograć w siatkówkę. W jakimś klubie gracie?? Ja na razie to tylko w szkole, ale w przciągu roku, dwóch lat będę się starał dostać do drużyny na ligę regionalną/ Na jakiej pozycji gracie, ile macie wzrostu i wyskoku??

tofik ile masz wzrostu wagi wyskoku jak mozna wiedziec bo z tego co napisales to rewelka wsad oburacz z naskoku ja narazie o wsadzie oburacz moge pomazyc ale jedna to realnie ale napewno nie z naskoku

a wiec tak mam 188 cm wzrostu, 78 kg, wyskoku nie wiem dokladnie :) ale wczoraj mialem bardzo dobry, bo jak mowie z naskoku nigdy chyba nie wsadzilem , a tu niespodzianka niedosc ze kilka razy to jeszcze oburacz :) ale na kosz 313 cm (wiem bo go mierzylem z kumplami) to jedna reka zapakuje, oczywiscie nie z naskoku :) tylko z jednej nogi i jedna [...]

dave4: hmmm kolana Ciebie bola, ja ciczylem jeden tydzien tylko :), bo zbyt leniwy jestem, ale bol wystepowal nad kolanami, pod raczej nie, ile masz lat,wzrostu,skoka, wagi itp. ps. po emblemacie widze, ze jestes nigga, to chyba skoka masz... :) pozdro

[...] tygodniach bo mialem za malo sily no i nie bylo z czego juz dynamiki robic (dynamika sie bardzo poprawila ale sa granice) dlatego teraz robi trening silowy,ale bez sztangi na plecach i przysiady bo mi szkoda kolan plecow no i wzrostu, wiec jade sobie suwnice i prostowanie nog, lydek nie cwicze bo i tak mam mocne (39 w obwodzie, a udo tylko 54)

ale porownaj sobie do wagi wzrostu,ja mam 184cm i 73kg, ty chyba jestes nizszy o lzejszy, a poza tym udo w porownaniu do lydki mam cienkie, Pavlo kiedys pisal ze ma lydke 39 a udo ponad 60 wiec jest roznica pozdro