wzrostu

oj x-men na roznych poziomach ale mamy podobne problemy z tymi samymi ludzmi... szkoda ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Co znaczy, że piętnastolatek nie może nabrać masy? Ja w jego wieku ważyłem 40 kg przy 160 cm wzrostu, a wzrost i wagę jak on miałem w wieku 19 lat. W zasadzie to dla tak młodej osoby dieta jest ok - twój brat na pewno na niej przytyje. Ale możemy ją jeszcze poprawić. Napisz tylko, który posiłek jest potreningowy - to ważne. Odezwę się dziś lub [...]

[...] stosując łącznie na zajęciach 12 ćwiczeń na wszystkie podstawowe grupy mięśniowe. Zdaniem Weidera, jest to za małe obciążenie. Radzi on, aby początkujący stosowali 12 ćwiczeń, ale każde z nich wykonywali w 2-4seriach, gdyż tylko tego rodzaju stres pobudza mięsnie do wzrostu." ...wiec jak? Zmieniony przez - jpr w dniu 2005-11-20 23:05:56

Ile ten twoj brat ma wzrostu? zdr.

dobra niema co ciągnąc tego tematu a moj brat ma 198 wzrostu pozdro

[...] zbyt bardzo do ilu żeby później ładnie było;) a i tłuszcz zamieniać na mięśnie to chodziło mi o to jak Ty napisałeś. sory że pisze ogólnikowo:) a i zapomniałem,mam 180 cm wzrostu i 82kg wagi.nie wiem czy coś to zmieni i najważniejsze pytanie czy robiąc rzeźbę powinno się robić więcej powtórzeń,więcej serii i mniejszym ciężarem?czy tak jak na [...]

[...] uslyszec jakas autentyczna opinie)? Czy jest roznica pomiedzy stosowaniem kreatyny w proszku a w tabletkach? MK 677 to sarm, który rzekomo podnosi produkcję hormonu wzrostu. Za miesiąc idę na badania i będę miał czarno na białym czy to faktycznie działa. Kreatynę jadłem pierwszy raz w wieku chyba 15 lat. Proszek się lepiej trawi. ;) [...]

[...] ok jeśli jest wyższy lub niższy to odpowiednio wyreguluj obciążenie. same ćwiczenia nie zapewnią ci szczupłej sylwetki, bardzo ważna jest również dieta(inny dział), a co do wzrostu muskulatury nóg nie mogę ci zagwarantować że nie urosną, ale przy ćwiczeniach tlenowych(rowerek,biegi itd) mięśnie mają raczej tendencje do zmniejszania przekroju, [...]

[...] zrobić przerwę(problemy zdrowotne), teraz wróciłem i byłem raptem na 4 treningach. Trenuję boks. Moje warunki fizyczne: 1.78m(zasięg ramion z 1.77-1.79, małe rączki) wzrostu i 60kg wagi, chudy jestem dosyć. Co do mojego 'idola' to Mike Tyson, więc trochę z tą siłą ciosu nie pasuję, ale na sekcji jest sporo wyższych chłopaków, także [...]

180cm wzrostu. Czyli podsumowując kupić sobie tylko białko i ZMA? No i dieta to wiadomo, że będzie. Przesrane mam troche, bo jestem ciężki i chudy (np. w bicepsie mam 33,5cm), więc boję się trochę o utrate mięśni. No ale jak trzeba to trzeba ;) I co z tym ZMA? może lepiej odłożyć kasę na coś innego Zmieniony przez - Trampish w dniu 2011-01-07 [...]

Zgadzam się z przedmówcą. Siłownia nie zrobi Ci żadnej krzywdy (nie zahamuje wzrostu, nie zniszczy stawów, wprost przeciwnie) ale musi być jeden warunek: instruktor, który nauczy Cie podstaw i techniki. Odłóż trochę kasy jeśli masz problem z gotówką (jak to bywa w tym wieku), znajdź siłownię z dobrą, utytułowaną kadrą i chociaż pierwsze 3 miesiące [...]

Sizer , wiem , że jesteś szesnastoletnim znawcą ludzkiego ciała , masz ukończone kierunki medyczne i piszesz artykuły na temat zdrowia , ale i tak mc nie hamuje wzrostu . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2014-01-11 18:30:31

[...] w wieku 17 lat zrobisz w pół roku, szkielet twój jeszcze jest w rozroście, porobisz wady i bd jeździł po lekarzach. A jakby trening w tym wiek wieku oznaczał tylko problem wzrostu to każdy by ćwiczył. Nie wierz co to problem z plecami i życzę Ci żebyś się nie dowiedział. A wszyskto się niewinnie zaczyma najpierw hantle potem ławka, a potem już [...]

Nie za bardzo :/ To nie ma sensu. Mieśnie rosną gdy odpoczywasz, a nie gdy ćwiczysz. Ćwiczenia są impulsem do wzrostu :)

A co do przysiadu... czy on nie zahamuje mi wzrostu? Bo jestem niski i chciałbym podrosnąć. Mam na myśli przysiad z minimalnym ciężarem, ok 20kg.

[...] zwycięstwem. Podczas gdy zdecydowanie nie polecam stosowania Syntholu ani jakichkolwiek innych kwestionowanych preparatów zauważmy że - tak samo jak ze steroidami, hormonem wzrostu czy innymi lekami stosowanymi przez niektórych kulturystów - i to jest niemal aksjomat - że wzrost skuteczności preparatu pociąga za sobą wzrost ryzyka i/lub [...]

ja arginine podawalem tez na noc... podczas snu wytwarza sie hormon wzrostu a to troche wspomaga

aha zapomniałem dodać, że rama to '19 a ja mam 176 cm wzrostu - w sklepie powiedzieli, że jak nie mam zamiaru ekstremalnie jeździć to trochę większa rama powinna ułatwić jazdę a nie utrudnić.

Witam! Chciałem sie czegos dowiedziec o hormonie wzrostu. Tzn dawkowanie, działanie.. Moze mi ktos udzielic odpowidzi?

nie ten temat kompletnie ale trzymaj-tak działa wyszukiwarka : http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=GH http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=hormon+wzrostu