wzrostu

XL 180cm wzrostu 113kg wagi https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/01Masa/2014.08/2014-08-28%2013.10.58.jpg https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/01Masa/2014.08/2014-08-28%2013.11.51.jpg

Ja wziołem XL bo ostatnio dostałem od Banana 2xl i w niej pływam mimo moich 196cm wzrostu i 124kg wagi ale dał mi motywacje :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/30da2d5cb23c48ee908031fac2282bc3.jpg

Gym ile masz wzrostu i jaka waga? ja zamowilem 2 x XL ale nie wiem czy za duze nie beda.u mnie aktualnie 182cm i ok 101-102 kg.docelowo ma byc na masie 110-115.

Gym ile masz wzrostu i jaka waga? ja zamowilem 2 x XL ale nie wiem czy za duze nie beda.u mnie aktualnie 182cm i ok 101-102 kg.docelowo ma byc na masie 110-115. 184cm 100kg 90 pas reka 44 L jest na styk i na redu bedzie ok, ale planuje dobic do 110 do konca roku wiec bedzie ciasno ;-) Bull olac to ;-) 5zl list to mnie nie zbawi jakby ktos chcial [...]

koszulki dotarły, wbrew obawom L-ka nie taka wielka na moje 90 kg przy 177 cm wzrostu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7e31deb82ee44d989611dd70c71896a.jpg

[...] rok schudłem 15-16 kg (z 94) przy stracie tylko 2 cm w bicepsie i 11 w pasie. Nie wiem dla czego nadal jest tak tłusto - wydaje mi się, że mam lekkie kości czy coś (182 cm wzrostu) %-) Boje się, że będę musiał zejść do nawet 70 kg by to jakoś wyglądało - dopiero po tym wejdę na masę (z głową tym razem }:-( ) [...]

ej Brał ktoś IGF-1.Napisali że po tym idzie mięśni 9 kilo na opakowniu. Podobne ponoc do hormonu wzrostu i insuliny.

witam.mam 18 lat i niedawno zaczalem cwiczyc.prosze o pomoc w ulozeniu odpowiedniej diety.chce zaczac brak do tego kreatyne olimp 1250.mam 176 wzrostu i 65 kg wagi.prosze o pomoc.dzieki

Witam potrzebuje pomocy.... Ostatnio moja narzeczona i pare znajomych mowi mi ze schudlem i to bardzo olewalem to dopoki nie zauwazylem tego sam!:( mam 202cm wzrostu a waze 90-93kg... Nie wiem co robic... Jaka dieta jakie białko?!:( a i co najwazniejsze zeby masa wrocila jak najszybciej to mozliwe... dodam tez ze wazylem 108kg... jednym slowem [...]

[...] czasem, bo Jacare coraz bardziej rozbity, łatwo go trafić, a Hall jest bardzo groźny. Esparza vs Waterson - Waterson powinna mieć przewagę dzięki kopnięciom i przewadze wzrostu, Esparza jednak zrobiła progres w stójce, Michelle nieźle kontroluje dystans i nie będzie łatwa do zamknięcia na siatce, również dzięki przewadze szybkościowej, ma [...]

Czepiasz się. Czuje się dużo lepiej wiedząc wreszcie ile ma wzrostu %-)

[...] na ciężarch, które nie sprawiają im większego kłopotu. Bardziej zaawansowani potrzebują jak największych obciążeń, robią wszystko by zszokować swoje mięśnie, pobudzić je do wzrostu. Zastosowanie treningu na siłę pozwoli podnieść poprzeczkę, a co za tym idzie osiągać lepsze rezultaty. Trening ten powinien być wykonywany okresowo, przykładowo raz [...]

a Co myslicie o tej diecie dla mnie. Tz mam 174 cm wzrostu. Waga 65 kg. Chcialbym diete na mase i mam do tego jeszcze dwie puszki gainera :)

[...] przeczytałem regulamin () zamieszczam wstępne informacje: Wiek: 21 lat Data rozpoczęcia treningów: czort wie, kilka lat stuknie. Zalezy jeszcze których. parametry: 2 metry wzrostu, jakieś 85-90 kg wagi (chorowałem ) Wyniki siłowe: Maxów nie robię w większości max'owanych ćwiczeń ze względu na przeszłe kontuzje. Jeśli kogoś to obchodzi to maxy [...]

witam, reservist, podaj meila musze się z tobą skontaktować co do diety i treningu, też musze troche popracować. jak mozesz to podziel sie droga do sukcesu.:D Mam 187cm wzrostu, 92kg wagi 98 cm obwod w pasie. dużo tłuszczu. jak możesz to doradź. moj Email [email protected]. nie mogę sie z tobą skontaktować na privie ani na gg.

pomijajac reklamy porownajmy np. testoserol i tribulusa, obydwa sa podbne jezeli chodzi o dzialanie jeden kupuje drozszy tribulus i spodziewa sie super masy i wzrostu testosteronu a drugi kupuje testoterol i spodziewa sie tez tego samego, tylko ze wszyscy wysmieja tego drugiego.

[...] z oszczędnym spawaniem może prowadzić do tragedii. Przy wyciskaniu głową w dół jest tak samo, jest wada konstrukcyjna spowodowana brakiem dolnej poprzeczki. Mam 176cm wzrostu i do małych mnie zaliczyć nie można, ale podczas ćwiczenia wiosłowania chantelką w podparciu o ławkę, można zauważyć że ławka jest za wysoka. Przez co ćwiczenia jest [...]

[...] ze masz az tyle miesni. Fakt, ze stercza ci zebra i kosci biodrowe swiadczy tylko tyle ze tluszcz odkalda ci sie w nogach i biodrach. Policz sobie przy 65kg i 170cma wzrostu masz 22% tluszczu to oznacza teoretycznie, ze twoje LBM =51kg. Nie masz wcale wielkich ud, masz dosc duzy biust, w pasie tez zebral ci sie tluszcz, szczuple ramiona. [...]

bardzo malo wazysz do twojego wzrostu. trzeba miec wiecej miesa na sobie zeby mozna bylo wiecej uwidocznic je. musisz byc cierpliwa zeby zaczelo widac miesnie,, dopiero chodzisz 2 tyg na biezni. daj sobie co najmniej 5-6 tygodniu. ciezko okreslic nie widzac zdjec nad czym by mozna by sie skupic i dokonac poprawek. jak zmiejszy sie tkanka [...]

[...] o tej porze roku marchew, która trafia na rynek to w większości importowane dziadostwo, które niewiadomo w jakich warunkach były produkowane (sztuczne nawozy, przyśpieszacze wzrostu, środki ochrony roślin) i co ważniejsze w trakcie transportu zarówno marchew (a także inne warzywa i owoce, np. pomidory i banany) pryska się specjalnym środkeim [...]