wzrostu

[...] zostalo mi ok 5 tabletek. niestosowalem produktu ponad dwa miesiace (wakacje), i gdy znow je zastosowalem. Znowu bylem pelen energii. teraz nie stosowalem go rok i i wcale tak mocno nie zadzialal. Nie moglem sie do niego przyzwyczaic bo razem ze mna zazyly go dzis 2 inne osoby i wcale nie czuly tak wielkiego wzrostu energii jak im opowiadalem

[...] Tydzień, miesiąc, 2 miesiące ? 3) dokupić do tego kreatynę i dokończyć ten cykl 4) inna opcja ... Dodam jeszcze, że przed cyklem ćwiczyłem "na sucho" z 3-4 miesiące 3 razy w tygodniu. Chciałbym przynajmniej zyskać z 4-6 kg na masie i poprawić bicepsy i klatę, nie jestem jakoś specjalnie chudy, bo przy 173 cm wzrostu 78 kg to nie mało.

Ja mam 15 lat i 6 miesięcy i mam 171 - 172 cm wzrostu przez ostatnie trzy lata urosłem chyba z 10 cm ... i mam takie pytania : czy jak zaczynają sie pojawiać włosy na klacie to czy to jest znak że przestaje sie rosnąć ?? I czy ćwiczenia rozciągające takie jak np na szpagat poprawiają wzrost ??

Ja pierd.... Nindżor, rozbroily mnie Twoje pytania, ale zlewww. Kto Ci takie bzdury powiedzial? Ja mam 17 lat i 9 miesiecy i mam tylko.... 193 cm wzrostu, bycie wysokim tez ma swoje minusy, ale tak poza tym podoba sie dziewczynom taki wzrost :P

a ja w wieku (niecale) 15 lat mam 183 cm wzrostu, knypy

[...] szansa ;D heh i jeszcze brat kumpla z ktorym ćwicze to samo robil wyciongał sie przed snem i ma z 15 lat i jush ma 184 cm gdziesh od wakacji urósł z 10 cm poprostu przesada jak co to odpiszcie co myslicie o tym podobno białko serwatkowe pomaga wydzielac hormon wzrostu ...? PS sorki za błedy orto ale niechce mi sie tego sprawdzac co napisałem

Panowie widze ze wszyscy mamy ten sam problem ja mam juz skonczone 18 lat i tylko 174cm wzrostu i do tego moj mlodszy brat jest ode mnie 2 cm wyzszy a co do tego wyciagania to mam taki trening zaraz go tutaj wkleje

Cześć!!! Jestem w 2 gimnazjum (niecałe 15 lat)i mam 166 cm wzrostu. Nie ćicze na siłowni, tylko w domu hantlami. Powiedzcie czy cwiczenia na ręce wykonywane na stojąco moga zahamować wzrost?? Słyszałem też ze stres hamuje wzrost. CZy to prawda, bo mis ie wydaje , ze nie za bardzo:)Przez ostatni rok urosłem ponad 10 cm, ale boje sie ze niedociagne [...]

nie slyszalem nigdy o tym zeby stres wplywal na wzrost. ktos sobie poprotu wymyslij to i juz. ale ja bymbyl cierpliwy co do wzrostu. wiesz chyba ze mniejsi sa bardziej ruchliwi niz "giganty" ja juz sie nie przejmuje swoim wzrostem 174cm. mam kolegow co maja po 2 metry ale juz mi chyba minal komplek nizszosci

jakich koksow ?? jakkal koksy to i hormon wzrostu bym sobie tez strzelil i nie mial bym z tym problemu teraz mysle nad tortura LAMANIE KOLEM. czytalem o tym ze ludzie po takich torturach wychodzili 10 cm wyzsi

ee to jusz lepiej hormon wzrostu :D z 3 tysiaki czeba miec na ble jaka kuracje ale po tym to nie tylko w góre sie idzie :D

Witam, podepnę się tutaj bo widzę że temat tegoroczny jest. Jak by wygladaly dawki hormonu wzrostu (posiadam 3 opakowania 10mg/1.5ml Omnitrope z apteki) + testosteronu cypionat ( 250mg/ml 3 opakowania VERTEX) Jaka była by dawka na pierwszy kontakt z hormonem ? Taka jak pisane wyżej czy dołożenie testo cos zmienia? Sięgnęłem juz trzech opinii i [...]

HGH to nie tylko IGF-1, wydzielają się też inne faktory wzrostu które też są ważne.

pokaz diete bo cos waga słaba do wzrostu.

ale co mają do tego przysiady czy mc? http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html tu masz przykładowe filmy ze squatami i mc przecież nie będziesz od razu targał 300kg..... a przysiady czy mc to ćwiczenia, które stymulują całe ciało do pracy/wzrostu...

ja po prostu podałem te ćwiczenia na mięśnie grzbietu które można robić samym gryfem. Plecy powinno się przecież ćwiczyć całe. Ale masz rację że szrugsami to najszerszego grzbietu nie zmusi do wzrostu. Pozdrawiam

mam 15 lat, 188cm wzrostu, 70kg wagi :)

Poprostu wpadam w kompleksy jak gość mojego wzrostu pisze, że ma 108 w klacie - źle mierzy i tyle, jak większość. Jeszcze niech nabierze do oporu powietrza w płuca i zmierzy, bedzie byk. Zmieniony przez - LCD w dniu 2004-09-29 22:30:44

mam problem waże ok 75kg. mam 174cm wzrostu i naście lat mam problem z nadwago prubuje zniszczyc muj kłopot lecz nie moge akurat mam ferie i przez ten czas chciałbym zrobić cos dla sie bie i zmiejszyc swojo tkanke tluszczowo;p może byscie pomogli mi to zniszczyć jakieś rady i pomoc co kolwiek /przeraża mnie to że grubo wyglondam i żle sie czuje z [...]

[...] 20g BCAA, jeśli aero robisz po siłowym to dajesz tych BCAA ze 30g albo dokładasz 20g EAA, ta 2 opcja jest lepsza. W zasadzie zgadzam z Remikiem, chociaż myślę że szybkie uzupełnianie glikogenu owocami nie jest konieczne, insulina zakłóci spalanie fatu i obniży hormon wzrostu. Ja poczekał bym aż wszystko się unormuje i zjadł posiłek 1-1,5 h po.