wzrostu

[...] wierzyć ,wiadomo ale tak to sporo tych trainów na nogi ,zabójcze serie (tak kostki wzmocniłem ,że masakra) wiesz kiedyś miałem marzenie -pakować piłki .. ciężko przy 170 cm wzrostu no i w tedy podajże koniec 2 klasy gim jakoś zacząłem grać w kosza wtedy kicałem do 304 cm ,potem dużo zacząłem skakać ,ćwiczyć nogi ,biegać i jeszcze więcej ćwiczyć [...]

Ektomorfik to tylko wymówka, w waszym wieku ważyłem 73 kg przy 193cm wzrostu. Dla chcącego nic trudnego.

[...] kupilo btw. macie ponad 2metrowego PAULA GEORGA z NBA INDIANA PACERS koles skacze 38 inchow.... tyle to skacze obudzony o 3 w nocy. a mimo to jak wsadza i gdzie ma glowe? wzrostu,zasiegu niestety nie wytrenujemy :/ http://www.youtube.com/watch?v=u3emIgd8tzo Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-05-17 22:46:36 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu [...]

cześć wam jak sobie ułożyć plan treningowy żeby pogodzić zajęcia na hali w siatę, siłownie i do tego trening jumpa.... ? w tym momencie mam 193 wzrostu i 250cm zasięg dłoni a zasięg w ataku z nabiegu to około 325cm i chciałbym się dowiedzieć jaki proponujecie trening na jumpa na dwie nogi nie z jednej ? i jak to wszystko pogodzić czy to nie za [...]

[...] i na początku maja znów sama siła nóg (od grudnia 2012 do teraz przybyło mi około 10cm wyskoku i 32kg w przysiadzie atg). Mam 16 lat i 4 miesiące (3 gimnazjum), 178cm wzrostu, 64kg wagi, 230cm zasięgu ręką w górę, 177cm zasięgu rąk wszerz, około 90cm wyskoku z jednej nogi, 85 z dwóch nóg i 70-75cm dosiężnego. No to teraz trochę wiecej o [...]

cristiano ronaldo ma większy dosięzny niz na tym filmiku co wrzucił boisko15. podczas 1/8 LM wyskoczył głową z 2 kroków bodajże na 293cm a ma 186 cm wzrostu. a to 78 cm to mierzyli mu 2 czy 3 lata temu. http://www.youtube.com/watch?v=jhuyKRUfsWM i tak skacze wysoko biorąc pod uwage ze podnosi tylko ciezary i trening z własną masą ciała.

pieski, ile wzrostu ? ;d

Witam, nie wiem czy tutaj ale piszę tu bo widzę rozmowy o wyskoku. Mam 16 lat, 60kg wagi 185cm wzrostu. Gram w koszykówke, nie zawodowo, nie w klubie, tyle że dla siebie. Chciałbym zwiększyć swoją wytrzymałość siłową ( z siłą poczekam przynajmniej do 18 lat), wyskok i może troche zwinność czy tam szybkość :P Mógłby ktoś mi polecić jakieś [...]

Hadzbe ile masz wzrostu jeśli mogę spytać ?? :D

Siema panowie. Mam 19 lat 190cm wzrostu i jakieś 100kg wagi. Chciałbym poprawić swoj wyskok. Jak rozłożyć treningi na silce ( gram na sali w cz i pt). Staż na silce jakieś 2 lata 140 x5 atg, ogolnie trenowałem typowo kulturystycznie, a teraz chciałbym sprobować typowo pod wyskok + delikatnie reszta ciała po 1cw. Zmieniony przez - eterio w dniu [...]

[...] piłkę. Niestety nie kończyłem tych akcji wsadami. :( Mija rok od czasu jak zacząłem trenować przysiady z ciężarami,a wyskok wciąż stoi w miejscu - 90cm. Ważę 66kg, mam 178cm wzrostu i w styczniu 17 lat. Trenuję obecnie fbw 3x w tygodniu z naciskiem na przysiad i martwy, w których notuję progresy. W przysiadzie ćwiczę teraz 5x 110kg i ani to, ani [...]

[...] lub tuck jumps 3 x 10 zarzut ze zwisu serii? x 3 powtorzenia push press 5x5 rumunski martwy ciag 5x5 brzuch silowo Nigdy nie cwiczylem na silowni, mam 16 lat 177 wzrostu i waze 61 kg. Gram juz dosc dlugo w kosza, 2 razy w tygodniu na WF. Chce zbudowac wiekszy wyskok. Jakich obciazen powinienem uzywac i jak rozmiescic ten trening w [...]

97cm z miejsca i +120cm z rozbiegu dokładnie tak :) +355cm łapałem w ataku przy 180cm wzrostu ok 2 lat temu, teraz 80cm myślę, że jest bo zmieniłem specjalność i kolana miały powoli dość.

[...] choć on jest murzynem hehe :D a tak serio, zejdziesz lekko z wagi to zrobisz, nie wiemy jaka dynamike masz przy tej wadze bo to istotne, tak czy inaczej być może zmiana treningu na bardziej dynamiczny i pake zrobisz lekko :) wiem co mowie bo tez 178 wzrostu i nie uważam za specjalny wyczyn zrobienie zwykłej paki. systematyczny trening i mozna :)

Tylko, że Hadzbe ma 68 kg wagi. Z drugiej strony taki Nate Robinson - 81.6 kg, 175 cm wzrostu, ale to murzyn, za bardzo się od niego genetycznie różnię :)

Saddath co Ty opowiadasz ...dobrze wygladasz , nie zapomnij ze masz ponad 190 wzrostu Ja tam nie koksuje bo nie mam czym

Saida, Samuraj - odnośnie tego seoi - to powinienem wyjasnić bardziej o co mi chodzi- mianowicie o to, że lżejszych rzucam poprawnie - i co ważne - niezaleznie od ich wzrostu. Zgadzam się- pewnie nadrabiam w jakimś stopniu siłą i wagą. A co do cieższych - jeśli trenuje z wyższymi (nieczęsto, ale się zdarza) takie problemy są w o wiele mniejszym [...]

przecież dopasuje wagę do wzrostu. jest moc

[...] herbem Barcelony. W piątek przejdzie badania medyczne, po których podpisze pięcioletni kontrakt. Keirrison ma niezwykły dar do strzelania bramek. 20-letni napastnik (181 cm wzrostu, 70 kg wagi) był objawieniem ostatnich dwóch edycji ligi brazylijskiej, w której zdobył 26 goli w 38 spotkaniach. Transfer Keirrisona potwierdził na poniedziałkowej [...]

[...] do Bojana. To gracz, który da wszystkim Culés i całemu Barcelonismo wiele radości. Ma instynkt strzelecki, ma drybling i szybkość, może brakuje mu trochę centymetrów wzrostu", stwierdził Paco Clos, który w swojej epoce również nie był wysokim graczem (miał zaledwie 174 cm), ale mimo to wykorzystywał inne walory fizyczne, pozwalające [...]