wzrostu

Kebul-ale swojego zdjęcia nie wstawiłeś. Ty też jesteś wzrostu Ralpha albo podobnie ,jak pamiętam :)

I warto? :) Kondzio namawiam na takie występy 130 kg i prawie 2 metry wzrostu w ostatnie robi wrażenie;)

[...] nowy plan treningowy,bez pitu pitu :) Choć cięzko idzie,bo przez to roztrenowanie 4 tygodniowe zaczeły się odzywać wszystkie kontuzję :) Ale powoli z tego wyjdę-w miarę wzrostu intensywności,obciążenia i objetości treningowej. Wczoraj trening pleców i brzucha. Na razie w 3 seriach lub superseriach. Przy okazji zauważyłem Challange Plank-jest [...]

[...] na rękę, ze studentami - bykami z partyzantki (czasy po wojnie). Daszkiewicz mi go trochę przypominał, bo też był takim zadziorem na sport, jak mój tato. Obydwaj średniego wzrostu, Tato 85 kg wagi, Daszkiewicz oczywiście więcej, ale podobny typ sylwetki. Kulturysta, który był zarazem dobrym gimnastykiem. Słyszałem też trochę o jego rozrubach [...]

[...] wynik na wioślarzu,bo mnie przez omyłkę wymazali z tablicy . https://youtu.be/gr1_u6Pnrso /SFD/2020/10/11/6654bbffbad146ff84ef753b20315990.jpg Na razie 3 wynik mam :) Po mnie startował dopakowany afro ,ze 120 kg wagi i z 1,90 wzrostu -zakończył na 260 m. Też go dopadł kryzys w 40 sekundzie... Zmieniony przez - masti w dniu 2020-10-11 18:13:57

[...] " Mam odmienne zdanie. Umożliwia to pokazanie wszechstronności i dominacji danego zawodnika. Czyli np. zawodnik kulturystyki klasycznej gdzie jest limit wagowy zależny od wzrostu może również startować w classic physique gdzie limit wagi jest większy o 4 kg w stosunku do kulturystyki klasycznej a także może wystartować w kulturystyce [...]

masti - odnośnie dywagacji na filmiku czy warto trenować. Przeciążając mięśnie doprowadzamy do ich wzrostu - machaj gumami do granic upadku a mięśnie urosną a nawet jeśli tak się nie stanie to zmieni się ich kształt na plus. Clou jest nie w ilości powtórzeń ale w ćwiczeniu do kresu wytrzymałości. Jeśli nie ma sprzętu żadnego to pozostają [...]

Od paru dni znoszone są też restrykcje w jednym z landów niemieckich Sarrland-leży on obok Luksemburga-ode mnie ok 200 km. Co prawda Merkel się na to bardzo zrzyma-ale jak na razie miejscowe władze idą droga znoszenia restrykcji ,mimo wzrostu zakażeń. Zobaczymy co dalej z tego wyjdzie i czy jednak ta droga jest lepsza niż lockown

Za to dziś regeneracja na jutrzejsze ramiona :) Pogoda zapowiada się dobra,ma to znaczenie dla treningu na zewnątrz. Co tutaj z pandemią? Mimo wzrostu zarażeń,rząd zdecydował się poluźnić niektóre rygory i znieść godzinę policyjna od 28 kwietnia. O siłowniach na razie nie wspomnieli. /SFD/2021/4/21/64d452a5ab684f17a490367d7615b6fa.jpg

Obostrzenia pandemiczne i przenoszenie terminów zniechęciło wielu do pokazania się. Najbardziej obsadzone są kategorie plażowe - podział tylko wg wzrostu a waga ciała się nie liczy. Ważna przyjemna sylwetka i góra ciała do linii plażowych spodenek.

[...] 8 godzin jazdy. Waga dziś przed wyjazdem 110,6 kg,nie myślałem ,że meksykańskie potrawy tak robią masę :). No dobra,jeszcze było trochę owoców wiśni :) No ,nie tylko :) Nawet ostatnie 3 treningi pod rząd nie powstrzymały wzrostu wagi . Ani długie spacery. Tak rośnie masa bez pracy . :) /SFD/2021/8/22/7ab9cf6e50594a36b3fe30d1cb4c4817.jpg

[...] każdego dnia w ilości 200 dziennie. Nie ma gadania o ładzie i jest narodowa histeria o pomocy uchodźcom oraz rządowy PR jak dobrze działa a NBP każe się przyzwyczaić do wzrostu inflacji i podwyżek rat kredytowych! Mówi się, że UE ma dać nam pieniądze na KPO, odpuścić kary finansowe oraz finansować napływ uchodźców. Przecież UE to zbiór [...]

[...] kraju a on Poland :) Po polsku juz dalej rozmawiamy,może coś razem nagramy,na razie gościa sprawdzam,czy się do takich filmów nadaje mentalnie. Mniej wiecej jest mojego wzrostu,waży ok 100 kg ale górę ma mocno dopakowaną z typowo kulturystycznymi kształtami,trochę mniej masy ma na nogach-ale mówił,że miał teraz przerwę od treningów i dopiero [...]

[...] szlifują układ nerwowy a następnie z upływem czasu czyli dodawania kolejnych powtórzeń budują masę mięśniową która przekłada się na wzrost siły i utrwalenie tej siły na dłuższy czas a następnie idziesz krok dalej czyli zwiększasz ciężar i zabawa zaczyna się od nowa.By przeskoczyć na etap wzrostu masy trzeba dobrze jeść.Tak myślę , może się mylę?

[...] dzień. Ja rozumiem że większość chce zbudować wymarzoną sylwetkę. Moim marzeniem było zostać siłaczem , strongmenem . A że ani predyspozycji nie mam nie ma konkretnego wzrostu nie mam również wrodzonej siły a na widok tabletek i strzykawki to mam stracha dlatego ćwiczę dla przyjemności a podobają mi się sylwetki wielkich chłopów z [...]

[...] bez względu na płeć! orzegow - sztanga to dobry pomysł! Spalenie tyle tłuszczu z równoczesnym zdobyciem tylu planowanych mięśni wydaje się niedościgłym marzeniem (zwłaszcza w tym wieku) Ile masz wzrostu przy tych 86kg wagi? W profilu jest 177cm - sprawdzałem po napisaniu. Czyli dobrze wyglądasz! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-06-08 21:34:42

@Ojan Ile masz wzrostu przy tych 86kg wagi? W profilu jest 177cm - sprawdzałem po napisaniu. Czyli dobrze wyglądasz! Panie Janku 177 cm . Czy dobrze wyglądam?. Chyba chudo. Wczoraj byłem w Ustroniu i spotkałem kumpla z którym kiedyś ostro ćwiczyliśmy teraz na stałe mieszka w Niemczech i dalej ostro trenuje łapsko 48 i dużo mięcha. Pierwsze jego [...]

lr3 igf-1 esencja wzrostu...

czarnuchok , podałem , że bialko z "zagadki " jest kilkaset raza droższe za 1 gram niż jednostka syntetycznego hormonu wzrostu !do tego może mieć silniejsze własciwosci anaboliczne niż wiele sterdów , jest białkiem w czystej postaci , nie powoduje skutkow ubocznych takich jak sterydy ! postaraj sie ! to nie jest łatwa zagadka, docen [...]

[...] teoria pokrywa się z praktyką- z działaniem na syntezę białek u dorosłego człowieka- wszak kobieta ciężarna w krwiobiegu ma podwyższoną ilość tego białka a nie dochodzi do wzrostu jej umięśnienia/nic o takim przypadku nie wspominasz/- może złym tropem idę... ale się zastanawiam bo tak naprawdę to chyba nikt tego jeszcze na "stówę" nie [...]