wzrostu

Urodzilem sie 9 listopada 1999 roku... mam tylko 138cm wzrostu i waze 31kg. Jak pobudzic hormon wzrostu, gdyz kazda dziewczyna jest ode mnie wyzsza i bardzo to denerwuje... nie mozna tez za dobrze w pilke grac bo nie da sie na glowke itp. pomozcie.. A i jeszcze jedno, gdy chodzilem do 2 klasy to z kilka miesiecy cwiczylem po 20kg na klate itp. i [...]

Witam , mam 18 lat 176 cm wzrostu i wage 60 kg . Ćwicze od hmm 8-9 miesięcy z przerwą 2 miesięczną ponieważ miałem wyjazdy związane z moim zawodem. Sprawa wygląda tak chciałem przybrać na masie więc zaczołem ćwiczyc (wiadomo wcześniej juz "zażywałem" wysiłku fizycznego ponieważ lubie nad sobą pracować i sie męczyć więc jak najbardziej jakieś [...]

[...] i procesów regeneracyjnych. Aminokwasy rozgałęzione BCAA wpływają na szereg parametrów fizjologicznych, miedzy innymi na sekrecję hormonów takich jak insulina, HGH (hormon wzrostu), wpływają na aktywność kinaz anabolicznych (mTOR), stanowią alternatywne źródło energii w warunkach niedostatecznej dostępności innych substratów, budują białka [...]

Co będzie lepsze na wydzielanie hormonu wzrostu? Mam tu dwa produkty i są podzielone opinie na ten temat jedni mówią że to lepsze drudzy że to drugie. Oto te produkty : 1.APL -http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_APL_(piroglutaminian_argininylizyna)-opis1473.html 2.AOL - http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_AOL-opis434.html A hormon [...]

Witajcie chciałbym urosnąć/ być wyższym, mam 166 cm wzrostu 16 lat i ważę 50 kg, rodzice mają 165-164 cm wzrostu. Proszę o niepisanie odpowiedzi typu "Kup sobie wysokie buty". Czytałem gdzieś na internecie, żeby brać jakieś odżywki, ale ja nie chcę się w coś takiego bawić.

[...] u mnie na strychu. Posiadamy: (ławeczkę ze sztangą na początek 30kg), ławka do brzuszków, drążek, hantle 5-10kg, i fajną maszynę do ćwiczeń tricepsów itd. Ja mam 14 lat (179cm wzrostu i ważę 64kg). On ma 15 lat(187cm wzrostu i waży 64 kg) . Moje pytanie jest takie. Czy możemy zacząć ćwiczyć ? Oczywiście bez żadnych suplementów i odżywek .

Czesc. Znacie ten preparat? Jest on bezpieczny? Znalazlem go w temacie dotyczacym wzrostu i chce sie dowiedziec czy jest on bezpieczny i nie spowoduje niczego ,zlego. Mam 19 lat 75 kg i 178 cm wzrostu. A moze znacie inny preparat o podobnym zastosowaniu , tyle ze tanszy? Odnosnie bialk - to kupione np w sklepach z odzywakmi jest takim samym [...]

[...] rozgałęzionych działających anaboliczne, - działanie antykataboliczne, dzięki utrzymaniu odpowiednich zapasów glutaminy w mięśniach, - podwyższony poziom aktywności hormonu wzrostu, którego ilość zwiększa się proporcjonalnie do ilości i jakości spożywanego białka serwatkowego. Sposób użycia Białko powinno się spożywać w trzech najważniejszych [...]

[...] rozpocząłem świadomy proces naprawy tego dysbalansu - na przestrzeni ostatnich tygodni wskoczyłem z 60kg na 75kg. Jestem typowym ektomorfikiem (długie, chude kończyny, 189cm wzrostu) ale niestety od zawsze musiałem pilnować tego, co jem bo moja tolerancja na insulinę wcale nie była tak dobra, jak to powinno mieć miejsce u ekto (czytaj - nie [...]

Cześć, wiem, że takie pytanie już było, ale moja sytuacja jest trochę inna. Czy można urosnąć stosując taką mieszankę, która podobno przyczynia się do wydzielania hormonu wzrostu? Co ważne - mam 16 lat, więc jeszcze rosnę. Jeśli nie, to do czego się przyczynia? Jestem niski, kwalifikuję się do leczenia syntetycznym hormonem wzrostu, ale mojemu [...]

[...] azotu, tym samym powodując jego zatrzymanie w organiźmie. Triiodotyronina nie wykazała takich właściwości ale podana razem z GH zniwelowała jego działanie na wątrobe. Działanie to może wynikać z powszechnie znanego elementu mechanizmu działania hormonów tarczycy tzn. obniżania biodostępności insulino-podobnego czynnika wzrostu-1 (IGF-1).

Cześć mam 15lat a od dwóch lat trenuje piłkę ręczną. Mam 175cm wzrostu i 55kg wagi . Nie jest to zbyt wiele jak na piłkę ręczną bo wiadomo że tężyzna fizyczna gra tu dość dużą role . Od pewnego czasu zaczołem regularnie chodzić na siłownie i podoba mi sie to . Niestety po mimo ze dużo jem i dość często nie nabieram masy . I mam teraz pare pytań. [...]

Witam. Mam 14lat xd 164m wzrostu 59kg wagi. Kupilem sobie laweczke z obciazeniem. I chcialbym do wakacji wyrzezbic sobie cialo. Prosze o pomoc w dobraniu odpowiednich cwiczen i czy moge brac jakies odzywki, jesli tak to jakie? Jeszcze jedno pytanie czy branie odzywek nie spowoduje zaniku wzrostu, jestem w okresie dojrzewania, jesli robi to [...]

Witam. Jestem mamą 14-latka, który od wielu lat intensywnie trenuje taniec towarzyski. Jest to ciężka dyscyplina i w związku z tym chciałabym w okresie wzrostu i rozwoju jakoś go wspomóc. Chłopak ma 180 cm wzrostu i waży 65 kg. Najbardziej martwię się o jego stawy, bo w tańcu są duże przeciążenia ale ogólnie chodzi mi o jakieś suplementy, bo on [...]

[...] nie udzielalam bo nie znam sie zbytnio na dietach, cwiczeniach, suplementach itp. Bardzo bym prosila o odpowiedz na moje pytanka zaczne od podstawy - mam 21 lat i ok. 160 wzrostu. Przed ciaza moja waga nigdy nie przekroczyla 50kg, jednak w ciazy przytylam prawie 30kg z powodu lezenia w ciazy i zazywania lekow na podtrzymanie, ktore faktycznie [...]

Mam pytanie-mam 181 cm wzrostu i szerokosc obreczy barkowej 50 cm-nie wiem czy sobie nie wkrecam ale wydaje mi sie ze jestem waski w barach.Czy te proporcje sa jakies zachwiane jezeli sa jakies( i ile na przyklad powinien wynosic stosunek szerokosci barkow do wzrostu?)Ile moge przez cwiczenie na silowni poszerzyc moje barki? Z gory dzieki.

Chciałem się upewnić odnośnie jednej sprawy- wzrostu siły. Czy przyrost siły mięśni jest uzależniony w jakikolwiek sposób od diety? Czy przyrosty siłowe mogą być podobne w okresie budowania masy i redukcji tłuszczu? Zakładamy tu, że trening taki sam, np FBW. Z tego co wyczytałem to przyrosty siły, lub jej braku, są jedynie powodowane odpowiedni, [...]

Witam mam problem. Mam 16 lat 168,5cm wzrostu. Jest to zdecydowanie za mało jak dla mnie. Proszę o waszą pomoc co robić by jeszcze troszkę podskoczyć. Może jakieś ćwiczenia na pobudzenie hormonu wzrostu?. Pale paieroski ale wydaje mi się ,że to mit ponieważ mam kolegów którzy pala od 10lat a mają pod 2m. Bardzo proszę o pomoc Sogi oczywiście

Witam, od 9 miesięcy ćwiczę na siłowni (regularnie, wcześniej też ćwiczyłem ale nie było to solidne), mam 22 lata, ważę 77kg przy 183 cm wzrostu. Zwracam się do was z prośbą o pomoc w poprawieniu mojego planu treningowego. Zaznaczę jeszcze, że nie stosuje żadnych odżywek (myślę dopiero o tym), staram się jedynie aby moja dieta była wysoko białkowa [...]

Jaki kompleks witamin i minerałów polecacie? Mam 16,5 lat i 171-172cm wzrostu a chciałbym jeszcze kilka cm podrosnąć. Dlatego postanowiłem się dobrze odżywiać i stworzyć jak najlepsze warunki do wzrostu. Te będą ok? [...]