wzrostu

[...] wy****nym zakwasie tylka;/;/;/ za tydzien bedzie lepiej jak odpoczne:) http://www.youtube.com/watch?v=LVCYZz7Rqjc skok http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/49f0533f63c7554a.html a tu fota dowodu zeby nie bylo sprzecznosci co do mojego wzrostu:D 178 zasieg 225;) wiec 80cm do dotkniecia samej obreczy. choc na filmiku tego nie widac:D

i zdjecie dowodu zeby nie bylo sprzeccznosci co do wzrostu:)

fajnie masz;)ja w siate i w reczna tez gram i uwielbiam grac;)wiadome czemu:) a ile wzrostu i wagi masz?

[...] z 1 nogi widac ze sie zbieram jak skoczkowie wzywz:);D a dzisiaj zamiast plyo mam okazje zrobic ciezki silowy na nogi...bedzie masakra.... troszke jestem zmotywowany...gdyz kumpel(ktorego sam trenowalem jak byl jeszcze nielotem:P)ktory gra teraz w kadetach resovii w siatke...wklada prawie lokiec do obreczy majac jakies 186 wzrostu i to z 1 nogi;/

[...] sprawa ze wszystkiego ponieważ rozwija prawie all mięśnie na szybkość reakcji pakuje na koszu 310 cm (310cm bo jest przewieszony o 5 cm na sali) bez problemu 191 cm wzrostu 78 kg wagi z miejsca łapie się kosza 305 siatkarz w ataku 325 cm jump z dwóch nóg 325cm z jednej 330-335cm w maju dopiero zaczelem skakać z jednej nogi bylo zdziwko [...]

[...] 5 obiadow...slodycze...wszystko...a wygladam tak jak na miniaturce:) widac az prazki na barkach i wogole calym ciele;) ale mysle ze jeszcze ze 2kg zrzuce:P pozatym majac 191 wzrostu a niektorzy majac niecale 177 potrzebuja wiecej cm do zawieszenia sie na obreczy niz ta osoba do wsadu. ot cala historyja Ty masz zasiegu 260 ja 225;) Zmieniony [...]

Hadzbe gdybym oddał Ci moje łapy... 182cm wzrostu i 240 zasięgu :P no ale Ty wtedy musiałbyś mi dać trochę cm wyskoku hehe

[...] 90 chyba jest a co do mojej postury ze niby chudy jestem 78-79kg akuratnie praktycznie zero tłuszczu niby jem ile mogę ale nie przybieram na wadze w 3 gim ważyłem 75 kg teraz mam 18 lat i 79 kg, Michał Winiarski 200 cm wzrostu 82 kg wagi czy aż tak tragicznie wygląda :P a po drugie czym mniejsza waga a więcej w przysiadzie tym większe loty :)

sam Cineko napisał że Zacząłem Kangarohoops, swietnie działa na mnie ten program. Mam 17 lat, 184cm wzrostu, 83 kg wagi, dosiezny 55, rozbieg 65. Jak z tobą? _______________________

W końcu mi się otworzył ten filmik sołtys88 :D, ile ty masz wzrostu i zasięgu?

no ja też a jak myślisz ile wzrostu ma te T-DuB?

5'9" czyli 5 stóp i 9 cali tak? Z tego wynika żeon ma 175 cm wzrostu wow! :P a ja mam 180cm i nie robię paczek :(

ja bym pieprzną głową w sufit a wogole co daje przeskakiwanie nad jakimś obiektem :)?? znam skoczka wzwyż wynik ma 205cm tyle samo wzrostu co ja, ja skacze o 20 cm wyzej a takie pytanie do soltysa jakie masz osiagi siłowe i skocznosciowe z dwoch nog i z jednej z nabiegu i z dwoch z miejsca ??? i przy jakim wzroscie i wadze ciała z góry dzieki [...]

[...] 4x6 Wyciskanie leżąc 5x5 Trening 3 Rwanie 6x2 OHS 4x4 Snatch pulls 5x3 Wyciskanie zza karku 5x5 Przed tym programem skakałem na wysokość obręczy 300 - 305 cm w porywach przy wadze 83 kg teraz po 3 miechach skacze 315-320 cm wzrostu przy wadze 91 kg i 184 cm Moim zdaniem jest to doskonałe rozwiązanie dla tak zwanych masywniejszych

sama podeszwa w vinceach carterach ktore mam na nogach...sama podeszwa ma prawie 4cm wiec 180 wzrostu pyka....jakby tak policzyc to 178 mam niby w dowodzie+4cm i juz mamy 182...do tego kiepowate ujecie bo nie widac nawet porzadnie przeswitu miedzy nogami. ale co tam:) oceniac to co widac a kosze raczej normalnie bo na wiekszosci hal takie [...]

[...] czerwiec/lipiec: wyskok z miejsca : 50cm 66-68cm z nabiegu/naskoku : 65cm 74-75cm z jednej nogi : 75-80cm 85cm < 60m sprint : 8,2s 7,8s Dodam, że mam 15 lat, 187cm wzrostu, 77kg.

[...] temu , proszę was podajcie mi jakieś najlepsze ćwiczenia na nogi całą serie tak jak np w kanngaro hoop , i powiedzcie jakie ćwiczenie jest najlepsze na nogi, mam 13lat ok 174 wzrostu waga ok 63kg , ćwiczę także ręce brzuch ogólnie wszystko wjęc nie moge strzasznie się przemęczać ćwiczeniami na nogi bo nie wyrobie z innymi , z góry dziękuje:)

Mam 16 lat, 182cm wzrostu, ważę 65 kg. Od paru lat gram w koszykówkę z małymi przerwami. Nie mierzyłem żadnych skoków dosiężnych (aktualnych) itp. Potrafię wyskoczyć dłonią ponad obręcz i jest do dla mnie mało. Mianowicie chciałbym się poradzić jakie treningi robić. Bardziej w domowych warunkach. W siłkę pójdę od 18. Za wszelką pomoc dziękuję.

wyobraz sobie ze zmiejsca doskoczyl ot tak do obreczy ponad;)przy wadze ponad 120kg;) a on nie cwiczy wyskoku jak my:) i ma niecale 180 wzrostu.

[...] trenowania z wami panowie. Przeleciałem pobieżnie cały temacik i szczerze powiem fajnie się to wszytko tutaj rozwinęło :) Na początek trochę danych o mnie 27 lat 186,5 cm wzrostu 83 kg wagi 245 cm zasięg (około) 60 cm dosiężny (około) 70-75 cm z rozbiegu z 2 nóg (około) Gram w amatorskiej lidze w siatkówkę, na pozycji środkowego. Na siłownię [...]