wzrostu

Nie dam rady więcej, serio. Mam 49 w udzie, 174 wzrostu i moja noga to nie są mięśnie. Mogę się nagrać. ;-D

Jezeli chodzi o Dorcie to zaproponowałbym na około 2 godzinki przed snem dorzucic troche białka ok 20 gram. Spowoduje to lepsze wydzielanie hormonu wzrostu, ktory jest bardzo wazny i moze uregulowac gospodarke hormonalna a miedzy innymi okres. Hormon najlepiej dziala wlasnie w nocy i po posilku bialkowym, poza tym powoduje regeneracje organizmu. [...]

Cezii ile masz wzrostu bo ja przy 185cm ważę 93,4kg i nie czuję sie grubasem.

[...] mi sie, ze nie ma sensu modyfikowac testu. Chociaz ja nie mieszkam nad kims. To po prostu niewiele zmieni. Naistotniejsze jest zeby widoczna byla utrzymujaca sie tendencja wzrostu formy. Juz kiedys sam proponowalem cos takiego, ale zastanowilem sie nad tym pozniej i jesli trening jest wystarczajaco wszechstronny to nie ma to wiekszego sensu. [...]

[...] ( mozliwe ze sie myle, wiec poprawcie ) Jesli chcesz jak mowic zwiazac sie z wojskiem, czy to polskim czy Legia, to podobno najoptymalniejsza waga to 75-80kg dla ok 175cm wzrostu. Wiec jak chcesz robic mase miesniawa, to uloz sobie diete, plan treningowy (polecam HST )i jazda na ilownie. Oczywiscie nie rezygnuj z biegania a doloz np. 500kcal [...]

[...] się nad czym zastanawiać – podbiegłam do ludzi i oznajmiłam im co było trzeba :) Solfa nie dodał, jak się rano major nami bawił każąc ustawiać się przed nim według wzrostu czy też zgodnie z numerami. Żeby było ciekawiej w ostatniej chwili odwracał się bokiem albo tyłem do grupy :) Ktoś się pisze na Mountain Marathon w wersji adventure [...]

[...] sejkenami. Do tej pory mam blizny na kostkach. W ten sposób, po długim czasie doszliśmy na Jaworze gdzie czekały na nas pontony. Podzielono nas na grupy po 4-5 osob według wzrostu i przydzielono do odpowiednich pontonów. Musieliśmy zanieść je na brzeg skąd startowaliśmy na oddaloną 300-500 metrów wyspę. W trakcie transportu zgubiłem czapkę i [...]

[...] chyba nie widzieliscie jego cyklu:/// nie powiem miał konkretną budowę ale mi sie bardziej podobał na Mr.O 1991 niz w pozniejszych latach... mysle ze z biegiem czasu i wzrostu poopularnosci zaczal brac coraz wiecej i nastapił przyrost wielkosci nad jakoscia.. ale motylki miażdza, nigdy u żadnego kulturysty nie widzialem takich najszerszych [...]

[...] mówią, że to normalne. Tyle tego nabrałem, bo prawdę mówiąc nigdy nie ćwiczyłem na siłce bo uznawałem, że mięśnie nie będą mi aż tak potrzebne i być może dlatego tyle tego wzrostu (do tej pory ganiałem tylko za piłką, ale teraz już coraz mniej tego). Co do diety to codziennie sobie liczę ile jem. Korzystam z kalkulatora z fabryki siły, bo tu [...]

No dobrze, a powiedz, ile masz wzrostu i wagi. Bo to też ważne, jak dorzucisz dobrej szamy to nie zaleje nie dygaj ;p

Obelx to wymien jednym tchem 5 rywali niziolka ? A potem zrob to samo z JJ czy Werdumem. To sa anonimy. Z nim jest tak samo jak z obecnym p4p w boksie niejamim Romanem Gonzalezem. Ilu go zna ? Rekord 45-0 ... 160cm wzrostu. Wiem ze kazdy powinien miec szanse walczyc ale tych smiechowych kategorii jednak w p4p bym nie wliczal (kobiet tez nie).

Moze ma Pan niedobor samatropiny(hormon wzrosu)? Jesli tak jest, bedzie Pan przyjmowac biosyntetyczny hormon wzrostu(identyczny z ludzkim), dlaczego prosze zasiegnac porady endokrynologa. Pozdrawiam!

A masz już męską ukształtowaną sylwetkę? Myślę że urośniesz jeszcze klika cm zapytaj ojca ile miał wzrostu w twoim wieku i kiedy przestał rosnąć. Ja mam kumpla który ma 17lat (rocznik 87) ma 166cm i jakies 54kg z wyglądu jakieś 14lat więc myślę że powinieneś urosnąć. Sam mam 19 lat 174cm i 65kg nie jestem zbyt duży ojciec ma 180cm a brat 178cm [...]

Moze ma Pan niedobor samatropiny(hormon wzrostu)? Jesli tak jest, bedzie Pan przyjmowac biosyntetyczny hormon,(identyczny z ludzkim), dlatego prosze zasiegnac porady endokrynologa. (wymagane skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu) Pozdrawiam! Nareszcie napisalem to dobrze...

[...] ostro w wieku 14-18 lat, a maz wyszego ojca, oznacza to że ZMARNOWAŁEŚ sporo cm!!" Wątpie, rzeklbym nawet ze bzdura, sam cwicze od 6 lat, zaczynalem jak mialem 15, i mam 186cm wzrostu. Chyba ze bral jakies sterydy które powoduja zarastanie nasad kosci dlugich, ale to inna historia juz Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-11-06 17:57:57

czyli wzrostu ma 171 okolo

[...] u endokrynologa jakies 2 lata temu i powiedzial, ze urosne max. 172cm, mimo to jeszcze uroslem. Ogolnie w rodzinie dziadkowie maja tak 170-178. Nie mialem zadnego skoku wzrostu, do tej pory roslem tak po 3-4 cm rocznie mniej wiecej rowno, czasem np. pol roku nie roslem a potem wrocilem. I jeszcze jedna sprawa czy to, ze prowadze dosc nocny [...]

A ile masz wzrostu i ile lat ? I czy masz podobna sytuacje w rodzinie ;p

vitoss Środa: bic + tric (superserie) OK, ALE JESLI PO DNIU PRZERWY MAJA BYC KLATA I PLECY TO ROB PO 12-15 POWT I NIE MNIEJ. Piątek: klata + plecy ZAKRES POWT : 5-8 I NIE WIECEJ.. JAK "NIE WCHODZI" TO WIECEJ SEERII BEZ ZALAMANIA MIESNIOWEGO. Niedziela: barki + nogi; ZNOWU NA 12-15POWT I NIE MNIEJ. ***** czy może lepiej dalej jechać [...]

Jeżeli ktoś chce sobie dodać kilka centymetrów wzrostu polecam strone www.image.sklepy24h.pl