wzrostu

przecież ciężary nie hamują wzrostu ;p

Dla 183-4cm wzrostu dla mnie idealna waga to właśnie 83-5 kg, suchy mięsień i jestem w 7 niebie :-) MojeImie możliwe to przymasujmy coś bo nas Cokta złoży 1 cepem %-) Wazz Le Baner to naprawdę świetny zawodnik z tym że kiedyś... bo na tą chwilę nie wiem co pokaże, a różal jak to różal mam nadzieje że pokaże znacznie więcej niż 2 jego poprzednie [...]

http://allegro.pl/najsilniejsza-arginina-hormon-wzrostu-wzrost-hgh-i2075898453.html

Zwiększa syntezę hormonu wzrostu :D, czyli może pomóc.

wzrost masz w genach zapisany. Jakby istniał suplement na wzrostu to co drugi by go brał który by chciał ze 2 m. mieć.

Tsu a ile Ty masz wzrostu? Ja nie wiem gdzie te 65kg, fajna sylwetka.

Ja generalnie w redukcji nie mam zbytniego doświadczenia, bo zawsze jej unikałam, tak samo jak liczenia ckal. a teraz z racji braku "normalnych" treningów na siłowni i wzrostu wagi przez okres kwarantanny postanowiłam poeksperymentować i z redukcją i z kettlami i z bieganiem. Na ujemnym jestem od 6 tyg. więc to raczej krótko, tak że jeszcze [...]

[...] najpopularniejszy suplement dla sportowców. Jej suplementacja zwiększa resyntezę fosfokreatyny w mięśniach, zwłaszcza po wysiłku o dużej intensywności. Przyczynia się to do wzrostu wytrzymałości, wydolności, siły i masy mięśniowej. Kreatyna jest jednym z niewielu suplementów, których wysoka skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z [...]

[...] imprezy sportowe są w stanie przezwyciężyć recesję, dzięki olbrzymim emocjom, jakie wyzwalają”.- komentuje prof. Chadwick. "Możemy oczekiwać umiarkowanego wzrostu "tradycyjnych" form aktywności ekonomicznej i handlowej w czasie Finału 2009, który mógłby być znaczniejszy, gdyby sytuacja ekonomiczna kształtowała się [...]

[...] Fajnie mi się łapy trzęsą%-) I tak sobie myślę żeby dodać do treningu barków i tricepsów jeszcze na koniec SFT-7 (np. uginanie sztangi) coby te bicepsy bardziej pobudzić do wzrostu, ani to się nie zmienia ani nie rośnie a chyba nie zaszkodzi, jak myślicie;-)? Miska Dziś jeszcze z rana dodatkowe śniadanie w Berlinie więc więcej kcal wpadło. [...]

Nie piszę o treningu nóg w kontekście wzrostu innych partii bo to od dawna jest obalone. Chcesz mieć chude nogi, to ćwicz jak Ci co trenują samą górę.

zobaczysz jak ci wyjdzie w praniu ;-) warrto kombinować z różnymi ustawieniami - wtedy różnymi bodźcami atakujesz mięśnie pobudzając je do wzrostu.

Witam. Jestem z tego samego rocznika i dopiero od tygodnia zaczynam przygodę z siłownią. Mam nadzieję, że jakieś efekty będzie widać po 2 tygodniach ćwiczeń. Ale po zdjęciach to normalnie kulturysta! Jakbym miał połowę z tych wymiarów, to bym się cieszył, jak nikt. Mam 180 cm wzrostu i 64 kg.

Dziś już lepiej ,znacznie lepiej,ale zrobię tylko triceps i prostowanie nóg ze sztangielką . Badi ,leszcz jestem %-) zobacz na stronie 32 od czego zaczynałem ,50kg niecałe i 174cm wzrostu ,czyli podobna niedowaga jak u Ciebie %-) pamiętaj cierpliwość tu jest najważniejsza :-)

Erwi wziął ,ale te chudsze, szkolne %-) a tak nawiasem ,kiedyś oglądałem kat do 65 kg w zawodach serii IFBB i muszę powiedzieć ,że takie byki ,że niech Cię choj ,z 150 wzrostu ,a w barkach ze 140 chyba :))

Erwi wziął ,ale te chudsze, szkolne %-) a tak nawiasem ,kiedyś oglądałem kat do 65 kg w zawodach serii IFBB i muszę powiedzieć ,że takie byki ,że niech Cię choj ,z 150 wzrostu ,a w barkach ze 140 chyba :)) Ja mam 155 - wiem do czego mam dążyć :)) Tu zdjęcie kulturysty 150 cm: [...]

20 powtórzeń to nic dziwnego że pękały ;-) sam jak robiłęm na barki 16 powt. to miałem dosyć, a ty 20... Na barki podobno trzeba robić wiele powtórzeń, są to mięśnie które pracują bardzo często podczas codziennych czynności, więc aby je pobudzić do wzrostu trzeba się postarać ;-)

Fotki wygladaja jak z reklamy jakiegos super srodka odchudzajacego... Ciekawe jak na boldzie sie porobisz. Opisz trening i diete, moze cos "ukradne" Ile masz wzrostu? Z paczka na konia, nice.

zdrowy byczek:-D u mnie podobnie z waga ale dociecie lepsze.a ile masz wzrostu? ja 182

[...] też rusza stopniowo. Dodatkowo, skoro lecę już miksa t3 z t4 a podaż węgli jest niewielka, to aby jakoś tam wykorzystać również to t4 dorzuciłem kompleks witamin zawierający jod, selen, żelazo, cynk itp... Możliwe, że ich kumulacja, wysycenie również przyczyniły się do efektywniejszej konwersji t4 do t3 i wzrostu poziomu tego ostatniego.