wzrostu

masa, a diety brak ? klata przetrenowana przy takim planie = brak jej wzrostu a nogi to już w ogóle dramat znajdź lub ułóż coś lepszego

[...] w posilku sniadaniowym (wiemy ze Carbo powinno sie stosowac przed jak i po trenningu a szczegolnie po).Chodzi mi o to ze stosuje bialko na wieczor ze wzgledu na hormon wzrostu jednakze jak juz wspomnialem nieczuje sie najlepiej z rana (mowiac skromnie czuje sie fatalnie oczywiscie wtedy juz nieczego niespozywam bo poprostu niemogę).Jak [...]

Przydał by mi się taki trening,który by pobudził moje mięscie do szybkiego wzrostu.Jestem obecnie na cyklu i potrzebuję jakiegoś intensywnego treningu.. Moze FBW 3x tydzien tak teraz przeglądam. A Nogi:Przysiady Plecy:Podciąganie nachwyt Klatka:Wyciskanie Sztangi Barki:Wyciskanie sztangi skos Triceps:Francuz Biceps:Lamana stojąc B Nogi:Wykroki [...]

Ćwiczenie codzienne jest najlepszą gwarancją utrzymania przewagi katabolizmu mięśni nad anabolizmem (czyli procesem wzrostu ). Ćwiczenie w obszare rzeźby (15 powt) będzie miało działanie wolniejsze, jeśli chodzi o mieśnie, ale działa stymulująco na spalanie tłuszczu (angażowane są po części oba rodzaje włókien). Na koniec: z badań nad dietami [...]

[...] nie bedzie sie przejmowal BV bialka bo tak czy tak efekty bedzie zaoowazal... jednak dla kogos kto juz troche cwiczy i musi korzystac z coraz bardziej noatorskich metod wzrostu nie bedzie to obojetne...bo jemu bedza potrzebne srodki ktore coraz skuteczniej zwiekszaja bilans azotowy...ktore pomagaja lepiej sie zregenerowac...ktore pomagaja [...]

wie ktos jaka waga. kiedys startowal do 90kg. teraz mysle ze ma nalozone nie wiecej jak 85kg bo wzrostu kolo 170cm. spora zauwazalna roznica miedzy ramionami

Zapomniałem dodać Nie należę do otyłych - te boczki to skutek masowania przez kilka miesięcy . Niestety podczas masówki nie używałem żadnych spalaczy a i aerobów było mało - prawie wcale. Dokładna waga 76 kg przy 174 cm wzrostu.

Waga startowa to 85 kg przy 184 cm wzrostu. Aktualna to ok 90kg ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No byc moze. Michail jak mozesz to pokaz zdjecia w kategori startowej i napisz ile ma wzrostu. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Przecież napisał ile ma wzrostu ...

On ma 184 wzrostu - jest napisane wyżej

Jak na mnie? Trenuje aktualnie 3-4 miesiace tak nie opuszczajac dnia. Ogolny staz jest wiekszy mam 22 lata 180cm wzrostu i 80kg wagi. Hmm to moze tamci to leszcze i cos im nie pasuje. Podszedl do mnie i mowi ze dłużej od niego jestem na silowni a on 15 minut pozniej przyszedl i zaintrygowalo mnie to. Moze na zmeczonego wygladalem ale po co ta [...]

Też zauważyłem wzrost potencji i może trochę wytrzymałość. Musiałem jednak przerwać cykl bo się przetrenowałem ,więc wzrostu masy i siły nie było. Ale nie długo zacznę cykl od nowa z 3 opakowań 60-tki.

Ja miałem wyraźne efekty w postaci wzrostu apetytu Co do syntezy aminokwasów - ciężko mi coś powiedzieć - nie szczególnego nie odczułem, może dawki za małe, nie wiem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] treningów Ale ziki ma rację - w tym wieku działania tribulusa nie odczujesz tak bardzo, Twoja naturalna produkcja stoi na wysokim poziomie. Tribulus w żadnym stopniu nie spowoduje wzrostu poziomu testosteronu powyżej Twoich naturalnych max możliwości. ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ja Ci odpowiem macio - nie powinno dac Ci zadnych efektow w postaci wzrostu sily Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-12-21 23:23:34

macioo jak zalezy ci na wzroscie libido to mzoesz brac tt...ale jak bylo pisane wzrostu sily raczej w tym wieku sie po tym nie spodziewaj. <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] murowany :))) Przemiana materii-wzorowa (warto zaznaczyć że zawsze miałam z nią problemy). W końcu ojciec nie ma być kulturystą, tylko ratować życie :) Mój ma 182 cm wzrostu i waży 74 kg. Kiedyś ważył 95 kg. Nie choruje, z serduchem oki,ratuj tatę! Jak przejdzie dietkę od lekarza, to schudnie przy takiej nadwadze około 8 kg, a to pomoże [...]

Małe nogi. Za bardzo wyrzeźbione i za mało masy, reszta wygląda ok(szczególnie że wyglądam prawie identycznie, tylko w nodze mam 61 cm przy 172 cm wzrostu). Oceniam na 5-(- za nogi - więcej mięcha) Oczywiście łap więcej mięcha na całym ciele bo chudo jest, ale na razie wygląda estetycznie. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2007-10-02 17:20:32

Uzupełnij ankiete, coś o sobie. Co do planu, przedramie i łydki to wolą zakres powtórzen 40-20. Inaczej nie pobudzisz za bardzo do wzrostu. Ogólnie ja jakoś nie przepadam za a6w, może dlatego ze jej nie skończyłem(na 30 dni zlapala mnie choroba u juz mi sie nie chciało zaczynac). A co do godzin, nie ma wiekszego znaczenia. Jak ja robilem to [...]