wzrostu

250mg dziennie bf nie wiem ile ale 115kg 189 wzrostu dużo mięśni

CZE WSZYSTKIM!!! MAM PYTANIE-JAKĄ DIETE POWINIEN STOSOWAĆ CHŁOPAK 17 LETNI UPRAWIAJĄCY KOSZYKÓWKĘ- GRAJĄCY 2-3 GODZINY DZIENNIE I CHCE PRZYBRAC NA MASIE MIĘŚNIOWEJ MA 193 CM WZROSTU I WAZY 80 KG. PROSZE O RADĘ ANNULKA annulka

[...] mieć więcej bo w siatę uwielbiałem grać i myślałem o tym na poważnie, a obecnie hmm, bardziej amatorsko gram, wiec czym bardziej chcemy, tym się bardziej rozczarowujemy, niestety :-(. Trzeba się cieszyć z tego co się ma, zawsze mogłeś Marcinie mieć 160cm wzrostu, a wtedy to by było ;-). Zmieniony przez - Golden4 w dniu 2012-09-10 12:18:00

wydaje mi się, zę zapewne trochę przsadzasz w tym dość mocnym dążeniu do wzrostu siły... może spróbuj odpocząć od tych , powiedzmy, typowo siłowych planów...

[...] stulecia na siłowni - faceci o mało nie zeszli, że baba takie rzeczy wyczynia, a ja sie bałam, że uzębienie stracę, bo ten drążek to na wysokości nieadekwatnej do mego wzrostu ( nie powiem co mój chłop osobisty powiedział, jak mu zrelacjonowałam, że podciąganie na drążku ćwiczyłam) unoszenie sztangielek w opadzie tułowia tu obciążenie bez [...]

ile naladujesz max na preciki obciazenia testowales na nim 130 kg.... moze jakis filmik jak pracuje... ile masz wzrostu...

Mam 180cm - 183cm wzrostu, nie testowałem jeszcze dużej ilości obciążenia, filmik na dniach postaram się jakiś zrobić.

nie mierze:) stwierdzilem, ze to tylko nic nie znaczaca cyferka, ktorej i tak nie da sie porownac z innymi osobami, tym bardziej ze moje ramiona sa dosc dlugie (193cm wzrostu) bylo 47 kiedys, ale co z tego jak wygladalem jak pączuś:)

[...] zbednych kombinacji i marnowania czasu, pas najwazniejszy, jak tam trzymasz centrymetry na wodzy, to nie ma az takiego strachu, chociaz znam osobe, co tyje najpierw w udach i tylku;-) co do mojej kobity, ona +6kg na razie, masa ciala na starcie 54kg, obecnie 60kg przy 165cm wzrostu, ona maksymalnie jeszcze ze 2 zrobi i zerujemy bilans wczesniej

chcialbym kiedys tak stwierdzic%) ale przy 194cm wzrostu chyba to niemozliwe%)

no witam pana eksperta z działu suple :-) będę śledził co tu się wyprawia %-) ile wzrostu ? Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-03-08 18:37:55

no:) ja mam kiepski brzuch, nie wiem czy to uwarunkowanie genetyczne, ze nie chce zbytnio sie rozwijac, czy kwestia wzrostu, czy moze budowy brzusców miesnia. na treningu czuje brzuch max, piecze az mdli, nie brakuje ciezkich wielostawow, wiec pozostaje mi robic swoje i liczyc ze kiedyc cos sie pojawi ciekawszego:-)

szkoda tylko ze 194cm wzrostu i wygladam na zwyklego smiertelnika%) ogolnie troche sie rozchorowalem dzisiaj po dzisiejszej nocce u brata%-)

Ja potrzebuje trochę wzrostu z 10 cm możesz mi dać ;D

Nie wiem czy chce robić jakiekolwiek ćwiczenia na nogi ... jak juz napisałem są one moją zmorą ze względu na ich wielkośc w stosunku do wzrostu i ogólnie całej mojej sylwetki . Poza tym kiedyś robiłem ćwiczenia wspomagające wyskok na uda , łydki itd . Od tamtej pory borykam sie z kontuzjami kolana i kostek . Chyba że są jakieś ćwiczenia tylko [...]

[...] To są sprawdzone, przerobione przez sporo dziewczyn na forum treningi. I dołóż kilogramów na sztangę. Warto też dołożyć do miski - jesteś podobnego wzrostu co ja, a masz mniej kalorii chcąc budować niż ja mam na redukcji. Jasne, że nasze organizmy są różne, ale bez paliwa i bez większej ilości białka to niestety nie da [...]

[...] antyoksydantów oraz glutationu, substancji warunkującej tempo i poziom namnażania komórek układu odpornościowego. Badania wykazały, że glutamina podwyższa poziom hormonu wzrostu, który jest podstawowym hormonem odpowiadającym za przyrost masy mięśniowej. Ja stosuję ANTICATABOLIX z firmy FA - niestety drogi ale ma dużo glutaminy ; nieco tańszą [...]

[...] siłę i energię! XTREME AMINO 2000 to 100% farmaceutycznie testowanych laktoalbumin. XTREME AMINO 2000 zawiera niezbędne aminokwasy, które pełnią zasadniczą rolę w procesie wzrostu mięśniowego. Duża zawartość aminokwasów rozgałęzionych – BCAA (grupa aminokwasów niezbędnych) w XTREME AMINO 2000™, dostarcza niezbędnego paliwa [...]

XTREME GLUTAMINE PEPTIDE Kompleks peptydów glutaminowych o doskonałej absorpcji, charakteryzujący się najwyższą wartością odżywczą. Podnosi poziom hormonu wzrostu hGH, inicjuje wzrost mięśni oraz przyspiesza regenerację. Dzięki wiązaniom peptydowym tempo wchłaniania jest regulowane, dlatego peptyd glutaminy jest doskonałym antykatabolikiem [...]

[...] witaminy zawsze warto, możesz zakupić sobie BCAA jeśli masz coś pieniędzy Od zawsze moim kompleksem był wzrost, przypomnę, 173 cm w wieku 19 lat. Czy mogę stosować takie produkty jak kolega w tym temacie - http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html oraz czy jest to nieszkodliwe? wzrostu nie zwiększysz w ŻADEN sposób