wzrostu

a mówi ci coś 189cm wzrostu? jak ma sie koło 190 to 110 nie jest wcale dużo

dobra juz znalazłem różnica jest i to zauważalna, ale mam kilka pytań: 1. napisz cos o sobie ile masz wzrostu ile wazysz jakie wymiary 2. nie wiem moze sie mysle ale zakladasz dziennik to...traktuj to jako swoj dziennik a nie czat - szukalem ciężarów jakie nosisz i nic, szukałem wypisek z dni trenigowych i nic, diety tez nie widze a tylko luźne [...]

Ja mam podobnie, tez waże 65 przy 182cm wzrostu, a ćwicze od pół roku. mam takie pytanie, czy jesli ktos ma właśnie z natury małą wage, szczupłe kości i szybką przemiane materii, czy oznacza to że ma słabą genetyke do uprawiania kulturystyki, i ze nie osiągnie zbyt duzo. (przez te pół roku max na klate skoczył mi z 60 do 70 czy to dużo??)

[...] taki plan? nie ma rozpiski na kolejne dni tygodnia tylko takie coś? dietę wrzuć proszę łądnie rozpisaną w postaci zrzutu z dziennika PT wg instrukcji: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html napisz jak trenuejsz przy Twojej relacji masy ciałą do wzrostu dodatkwoe kilogramy powinny wpadać bardzo łatwo ;-)

tyle to ty wyciskasz w 10 koszulkach tytana 38 w lapie to ty masz jak masz 186-8 cm wzrostu . zeby tyle wyciskac trzeba miec miesnie a ty ich nie masz !!!!!!! hehehehe !!!!!!! ( nie zartuje jaja sobie robie ) poprostu twierdze ze troche przedobrzyles wyniki ja tez mam kolege ktory wyciska 100 a nie jest wstanie zdjac 105 ze stojakow .

[...] kuzyna. Chłopak troche pakuje, i też mu bebech odstaje, mimo, że jest jak przysłowiowy kaloryfer. Co sie okazało-kuzyn ma skrzywienie kręgosłupa. Przyczyniły si edo tego trochę ćwiczenia, ponieważ przypadły na czas wzrostu kuzyna (w czasie 1,5 roku podskoczył o jakieś 20 cm!). Może to Ci nie pomogło, ale chociaż sie starałem. Pozdrawiam.

[...] zieleniny i nie wiem czy przy twoim ruchu jakiekolwiek stopniowe przechodzenie ma sens, jesz i tyle, pierwszy tydzień będzie wzrost i sie ustabilizuje a moze i nawet tego wzrostu nie będzie, bo więcje energii spożytkujesz na konkretne treningi. Conajwyżej mozesz mieć kłopot z upchnięciem tego, ale po jakimś czasie i tak zrobisz sie głodna

mam 16 lat , 185 wzrostu i chce jechac na mase ;P

Ja ten obrazek dodalem tylko dla przykladu o jaką poduszkę mi chodzi ale nie wiem z jakiego materialu kupić, czy trzeba ją dopasowav do wagi/wzrostu i czy s ogole taka poduszka będzie dobra

Poduszkę dobiera się dopasowaną do wzrostu i wagi http://www.drsapporo.com/?page=pillowsize Poduszkę dobierasz w zależności od pozycji w jakiej większość snu spędzasz. Czy na brzuchu,plecach, boku. Teraz trendem są poduszki Tempura za 500zł;p

dobra a teraz chłopaki poważnie sam się nad tym zastanawiam czy brać samą krete.nie mam zbyt wiele kasy trening 4 w tyg dietka taka sobie wprawdzie lepsza od Pejasa ale co taml.aha 178 wzrostu i 90 kg.jak brac krete to juz czym zeby bylo tanio z carbo?to wystarczy?

Kain ja mam mniej od ciebie wzrostu i do kosza doskocze a nawet w soim czasie dopuki kolano prawe nie zaczelo bolec zdazalo sie nawet zapakowac moj sposob to poprostu gdzie bys niebyl co bys nie robil to poprostu skacz jak najwiecej i jak najwyzej mozesz ja za mlodu tak robilem i mam wyniki

ostaf napisz do mnie na maila odpowiem. [email protected] Tak żeby się niechwalić to mam 185 cm wzrostu, ważę 88kg a wyskok 105 cm.

Dosieżny napewno mierzy się skacząc z miejsca. Hans weź na korepetycje ze skakania Marcina Nowaka (tego naszego wielkiego siatkarza - 215 wzrostu) - on ledwo się od ziemi odrywa!!

Z naskoku skacze się ok. 10 cm wyżej niż z dosiężnego, a z jednej nogi nawet 20 cm. Tak jest u mnie. Z miejsca 80 cm z naskoku ok. 90, a z jednej nogi ok. 1 m. W sumie nieźle przy 196 cm wzrostu no nie...

WITAM. Mam 16lat 184cm wzrostu i 70 kg. Chcialbym sie spytac czy znacie jakis sposob na poprawienie wyskoku. Jest to dla mnie wazne , gdyz uprawiam siatkowke od 5lat. Narazie mam 80cm wyskoku. pozdrawiam blebleble

Przy okazji czy wie może ktoś jak się nazywa ten klient co ładuje do tego podwyższanego kosza i ile ma wzrostu? Wiem, że kiedyś w takim konkursie startował Clyde Drexler "Szybowiec" z Portland TrailBlazers i ponoć wygrał. pozdr Tomek

skocznosc??? Mam kumpla, ktory ma 175 wzrostu a potrafi zapakowac pilke!!! Sam nie wie jak to robi, bo nic nigdy nie cwiczyl...... ja mam 180 i obreczy dotknac nie moge :-)

Jeśli ma 175 cm wzrostu i pakuje na 305 cm a nie do niektórych osiedlowych obręczy, które często są niżej, to jest niezłym klientem :))))) pozdr Tomek

[...] w jakies przysiady ze sztanga czy cos... Czy ktos z was slyszal moze o treningu dla koszykarzy ligi uniwersyteckiej w USA? Program nazywa sie SUPER DUNKS II. Ja mam 182cm wzrostu, a potrafie sie bez porblemu zawiesic na obreczy czy zapakowac pilka do siatki. Nie jestem pewien czy przypadkim u nas w szkole obrecz nie jest nizej. Wracajac do [...]