SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrostu

  • Dieta dla 190cm wzrostu i 68kg wagi PILNE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Tak jak uwzględniłem w temacie, potrzebuję skonstruowania jakiejś dobrej dla mnie diety, zamierzam ćwiczyć wg. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html ponieważ wcześniej nie miałem do czynienia z treningiem jakiegoś tam konkretnego, to dowiedziałem się tyle że przydała by się na początek dobra dieta. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2015-09-22 22:46:57 Liczba szacunów: 1
  • witam :) jesli takowy temat był poruszany to wybaczcie... Mając 20 lat, wzrost 178 cm ile jestem w stanie urosnąć po cyklu hGH ( od czego to jest uwarunkowane)i ile takowy cykl może w przyblizeniu wynieść... jestem kompletnie zielony na ten temat, także prosze o w miare wyczerpujące odpowiedzi :) dzieki

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 2007-10-30 01:55:06 Liczba szacunów: 0
  • jak sprawdzic hormon wzrostu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam dostep do NORDITROPIN SIMPLEXXX,JAK SPRAWDZIC CZY NIE JEST PODRABIANY?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6469 Data: 2010-07-31 12:27:29 Liczba szacunów: 1
  • Brak Masy / Brak Wzrostu Siły \ POMOCY /

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No Witam Państwa. Moje Dane na początek: Wiek:16 w lutym 17. Staż: z 10 miesięcy z przerwą max 2miesiące. Waga/Wzrost 64kg \/ 171cm No Ogółem problem taki. poczatek wakacji 70k koniec wakacji 90kg na klatke a od wrzesnia do teraz tylko 95kg w dwa miesiące 5kg no mało troche mało. Drugi problem masa ? 64 także mało. wiadomo na takiej wadze nie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2012-11-11 17:58:53 Liczba szacunów: 0
  • Hormon wzrostu

    Temat
    Doping

    Jakie badania trzeba zrobic? Ile trzeba brać i co jaki czas? Jakie sa rodzaje? Czy istnieje ryzyko zarazenia HIV? Z czym sie to bierze? Czy któś może udzielic konkretnej odpowiedzi na ten post. Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4612 Data: 2003-08-16 13:55:20 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na hormon wzrostu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. W ramach pomocy przy zwiększaniu ilości HGH w swoim organiźmie zakupiłem już L-arginine firmy Ultimate nutrion, ale kiedy paczuszka przyszła, a ja wciąż analizowałem internet w poszukiwaniu informacji dowiedziałem się że zamiast AOL lub APL zakupiłem czystą L-argininę. Z tego powodu planuję dokupić Ornitynę i Lizynę, rzecz w tym że nigdzie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2014-09-12 21:24:57 Liczba szacunów: 0
  • GABA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie jest stricte powiązane z regeneracją i snem. Kwas gamma-aminomasłowego znalazł swoje zastosowanie w suplementach przedtreningowych, których celem jest zapewnienie wzrostu poziomu koncentracji, jak i poziomu aktywności układu nerwowego, w tym budowanie wytrzymałości mięśniowej. Działanie poprawiające parametry wysiłkowe, zostało [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 14887 Data: 2017-01-18 12:23:18 Liczba szacunów: 5
  • [...] nawet bez udziału sterydów. To z pewnością najmniej pożądany efekt uboczny gdyż może wyglądać okropnie, szczególnie gdy planuje się wystąpienie w zawodach. Zahamowanie wzrostu Jeżeli atleci stosują sterydy jeszcze przed osiągnięciem docelowego wzrostu, najprawdopodobniej nie osiągną go już nigdy. Większość anabolików bezpowrotnie zamyka [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9630 Data: 2005-06-17 19:33:33 Liczba szacunów: 0
  • mam takie pytanie czy to normalne że po 2 tyg cyklu na kreatynie + gainer waga ciała przestaje rosnąć, bądź spada, bo przez 2 tygodnie urosła mi o 5 kg, ważyłem się 3-4 dni temu miałem 85-86(to już było po tych 2 tygodniach)wczoraj rano miałem 86, dzisiaj się ważyłem spadła do 85 (wczoraj trening), ważę się zawsze rano po przebudzeniu na czczo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 2009-05-05 21:34:33 Liczba szacunów: 0
  • Mam 16,5 lat, wiec jeszcze chociaz troche moze urosne. Ćwiczę od 1,5 roku, schudłem 24kg pozniej masa 10kg pozniej znowu redukcja 9kg, teraz robie mase ale juz na mniejszym surplusie (ok 300kcal) Wyniki poszły dużo do góry Martwy 160kg Siady 120kg Ławeczka 85kg Bf z ok 28% do ok 14% I tu sie pojawia moje pytanie, czy deficyt kaloryczny moze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2018-03-11 16:26:26 Liczba szacunów: 0
  • Siema, za sterydy czy dodawanie hgh i testosteronu z zewnątrz się nie zabieram bo mam 7 miesięcy stażu ale czytałem o podniesieniu testosteronu przez mleczko psCzele o 20-40% biorąc 25-40mg czy to da jakiś efekt w nabierania masy mięśniowej mając dopięta dietę? I czy da się do tego podnieść naturalnie poziom hgh oraz czy podniesienie o te 20/40% [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2020-02-17 01:53:43 Liczba szacunów: 1
  • Dieta ektomorfik 64kg 181cm wzrostu poprawa diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam sredecznie mam 19 lat i ważę 64kg Jako iż wiem że dieta to 70% treningu obliczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne wyszło ono 3084kcal Dodam iż pracuję. Nie jestem pewny czy będę potrafił zjeść nie którą ilość rzeczy w jednym posiłku. Jak mógłbym uzupełniac braki w bilansie ? Jaki szybki posiłek mogę zrobić aby uzupełnić kaloryczność ? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2016-05-20 19:34:23 Liczba szacunów: 0
  • Zatrzymanie wzrostu...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie do Was wszystkich... Czy znacie jakiś sposób/sposoby, na to, aby przestać rosnąć ? Mam 15 lat i 190cm...nie mam zamiaru rosnąć ani centymetra wyżej..znaczy...no uważam, że już mi starczy :( Są jakieś leki? Specjalnie na to? Albo tradycyjne sposoby? bardzo proszę o odpowiedzi..rady, albo cokolwiek :(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3675 Data: 2003-09-09 20:35:33 Liczba szacunów: 0
  • Tak sie zastanawiem. W rodzinie mam wysokie osoby. Ja mam 19 lat. Uprawialem kolarstwo szosowe ale przestałem w tym roku, z powodu kontuzji. Mierze 173 cm i tak sie zastanawiam czy jest możliwe abym jeszcze urusł? Jak tak to co: -jeść? -jakieś suplementy? -jakieś ćwiczenia? Dziekuje za wszelkie rady. Jezeli masz wstawiac odpowiedź, zebym znalazł [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2005-04-27 23:54:50 Liczba szacunów: 0
  • MONTIGNAC - OPIS METODY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy odchudzaniu ma na celu obniżenie wagi. Etap drugi ma na celu utrzymanie stabilizacji wagowej. Podstawa metody to taki dobór pokarmów, który nie powoduje nadmiernego wzrostu stężenia cukru we krwi, przy jednoczesnym zachowaniu równowagi w odżywianiu i normalnym spożywaniu węglowodanów. Pełnowartościowe posiłki powinny składać się z wielu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-24 19:24:49 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 15 lat i ważę 70 kg ze wzrostem 168 cm ... Strasznie nie podoba mi się tłuszcz na moim brzuchu i piersi. wydają mi się takie wielkie ;/ ostanio zacząłem robić brzuszki, ale to nic nie daje .. pomóżcie co mam zacząć robić bo się boję na plaże pokazać ... a i do tego strasznie wolno rosnę :( chciałbym schudnąc tak z 10 kg Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2009-07-03 10:20:20 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie do tych, ktorzy przez dłuższy czas stosowali gh. Czy zauważyliście, że tam gdzie biliście spalił wam najwiecej tłuszczu? Ja wale od pół roku w dolne części brzucha i na 100% jestem pewien, że mam tam o wiele mniej tłuszczu a jakoś w innych partiach brzucha nie widze takeigo efektu. Juz po 3 miesiacach na 4ui widzialem roznice w dole [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2021-08-30 15:28:40 Liczba szacunów: 1
  • [...] maksy do mikro-cyklu 5tek Dla mikro-cyklu 5tek negatywnych(2-3 powtórzenia samemu reszta z pomocą) nie sprawdzamy maksów przed cyklem, gdyż na nie bierzemy korektę w miare wzrostu siły, czyli jak skonczymy fazę 5powt, pierwszy trening służy do sprawdzenia faktycznego maksu w tym cwiczeniu (jeszcze raz zaznaczam - dla 2-3powt) i tym ustalonym, [...]

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-26 12:54:02 Liczba szacunów: 4,66
  • 62 kg i 182 cm wzrostu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 19 lat, waze 62 kg przy wzroscie 182. Jestem chudy ale nie tak bardzo. Chce przybrac na masie i to jakies 10+kg. Cwicze na silowni juz od okolo roku. Niestety jem malo i to jakies buleczki z serkiem, wiec prosze... Siła mi wcale juz nie wchodzi bo niby skad miesnie maja brac"paliwo" aby rosnac? Zatrzymalem sie na 65kg na klate i juz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2014-02-10 19:44:07 Liczba szacunów: 0
  • Na temat wzrostu

    Temat
    Trening w domu

    Czy to prawda ze wisienie na drazku z obciazeniem lub bez moze zpowodowac ze sie urosnie kilka centymetrow.Co o tym myslicie i czy znacie kogos ktory to stosowal i czy mial jakies efekty. Z gory dziekuje. Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Zmieniony przez - Look15 w dniu 2002-05-25 18:03:56

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3623 Data: 2002-05-25 00:05:26 Liczba szacunów: 0