wzrostu

Mam 20 lat i 177 cm wzrostu czy mam jakies szanse na to ze urosne jescze 3 cm?prosze mi pomoc bo naprawde mi na tym zalezy PLEASE

co do wzrostu... wiec mowicie ze rozciaganie sie zwisajac na drazku moze dodac kilka cm? a slyszalem tez ze plywanie kraulem dlugich dystansow tez ma jakis wplyw na wzrost... czy to prawda?

Mam jeszcze jedno pytanie. W jakim czasie od szybkiego wzrostu pojawia się zarost na twarzy ? Ja urosłem ok 6cm jak miałem 14 - 15 lat. Teraz mam 17 lat. tak więc kiedy mogę mieć zarost gęsty że bede mósiał się golić codziennie ? ,,Nie wychodź z siebie, możesz nie wrócić" pozdrawiam RoCkEtMaN

[...] uwagi na to ile cm rosne w ciagu roku i ile uroslem przez ostatnie pare lat i kiedy mialem ten okres przekwitania ale mi jakos wzrost przychodzi sam ...moj stary ma 181 a moja mama ma 157 cm ... dlatego nie przejmujcie sie o swoj wzrost sam przyjdzie a tez nie widze roznicy w sumetrii wzrostu do zarostu ... Pozdrawiam wszystkich zawzietych!

ja mam 15 lat , 180-85cm wzrostu , 78kg , zwisa mi to co inni mowia ja poprostu sie rozciagam , chodze na palcach , zwisam na drazku , proboje dotknac sufitu itp , gdzies czytalem ze mozna nawet urosnac 10 cm !!! bo przez takie cwiczenia przestrzenie miedzy kregami zostaja rozciagniete i takie tam , jesli chcesz to przeczytam to jeszcze raz i [...]

Chciałbym sie dowiedziec czy możliwe jest aby skok wzrostowy nastąpił ok 18 roku życia ? Bo z tego co zaobserwowałem u siebie to nie było u mnie szybkiego wzrostu. Rosłem wolno i regularnie. ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN

masz 188 cm i nadal masz malo moze zamiast wzrostu wezmiesz sie za wage Lustro prawde Ci powie

Mam 16.5 lat i 173cm. wzrostu. Rosnąć zacząłem dopiero teraz i jakbym zaczął ćwiczyć na siłowni to czy mogłoby to przeszkodzić w rosnięciu??

[...] litry mleka no niby dużo ale jak komuś zależy to prosze bardzo normalny obiad a w nocy duzo kalorycznych produktów typu bita śmietana ciasto makaron itp . 3 Sen aby hormon wzrostu był poprawnie produkowany należy spać minimum 10 godzin na 24 na dobe po takim spaniu poczujecie że musicie sie rozciągać w taki razie rozciągajce sie jak sie da na [...]

[...] 180 cm Waga ok 80 obwud klatki 120 cm pas 102 cm uda 75 cm biceps 38 cm od wakacji zaczynam ten trening wiem że 180 to nie mało i nie dużo ale chcem mieć 185 cm oto tabela wzrostu kobiety męzczyżni niski do 150 cm do 160 cm średni od 155 do 170 od 167 cm do 185 cm wysoki od 170 do 190 od 185 cm do 200 [...]

[...] hormonów sterydowych i katecholamin. L-karnityna - biogenna substancja biorąca udział w procesach biochemicznych tkanki mięśniowej. Warunkowo oznaczona jest jako witamina wzrostu. Sprzyja normalizacji przemiany podstawowej w nadczynności tarczycy. WSKAZANIA: Biologicznie aktywny dodatek do żywności uzupełnia w diecie niedobór witamin i [...]

Trochę odkopuje ale muszę przyznać że świetna sylwetka dobra forma naprawdę Tylko w ramach czepiania się nie daje mi spokoju te 125cm w klacie przy 182cm wzrostu i 82kg wagi Bo z tego co pamiętam to Słodkiewicz ma 130cm przy podobnym wzroście więc nie wiem jak to zrobiłeś stary:D W każdym razie ,to i tak sie nie liczy- sylwetka kozak

Przepraszam za odkopanie ale nurtuje mnie jedna rzecz. Mam dokładnie tyle samo wzrostu co autor wątku i dokładnie tyle ważę. W pasie też mam mniej więcej tyle samo (ok. 82). Jak to to jest możliwe, że cała reszta jest dużo chudsza? Dla porównania autor w Bicepsie ma 43, a ja tylko 33. W udzie autor ma 64 a ja 56. Skąd w takim razie u mnie te [...]

[...] uważa się Flexa za żywą ilustrację koncepcji potencjału genetycznego.Nie trzyma specjalnie diety, a jego ulubionymi potrawami są pizza i chessburgery. Miał 180 cm wzrostu, a gdy kończył liceum ważył zaledwie ok 60 kg. Co prawda był silny jak na ten wzrost lecz nie był szczególnie zbudowany. Jego zaiteresownie skupiało się na sztukach [...]

Ładnie to wygląda 173cm wzrostu i 42cm na łapie pewnie ładnie to się prezentuje przy twoim wzroście

Na tyle masz dobrze, że przy takich śmiesznie niskich wagach, możesz wyglądać bardzo dobrze, a to zasługa twojego wzrostu.

[...] zaleje Ja bym zrobił na 2 sposoby: 1) tłuszczówka w tygodniu, w weekend ładowanie węglami 2) zwykła rotacja, w dt nadwyżkę dostarczasz z węgli, w dnt z tłuszczy O treningu nie wspominając, dałbyś jakiś split z partią częściej niż raz w tyg i dowalił objętości, mięśnie muszą mieć bodziec do wzrostu a FBW nie da się progresować w nieskończoność

[...] kiedy taki kolos mnie próbuje zasypać gradem ciosów to jedyne co mi zostaje, to przetrzymać i kontrować skracając dystans, ciężko się zbliżyć przy tak ogromnej różnicy wzrostu, mowa tu o trenujących. Oni mają mnie na szybkiego jaba więc zostaje mi kontrować. Trzymam się taktyki że utrzymuję jak największy dystans, żeby ich trochę męczyć i [...]

Nie, Nie możesz tak dużo ważyć. Na odpowiednim poziomie ludzie z 180+ cm wzrostu będą Cię trzymać na dystans i obijac jak dziecko. Poza tym stracisz swoj atut którym są podobno szybkie nogi.

...jaka waga będzie odpowiednia dla mojego wzrostu, przypominam 164?60kg.