wzrostu

Aha ... słyszałem że hormon wzrostu pobudza TRI AMINO czy to jest warte inwestycji coś to da ?? czekam na odpowiedzi na moje pytania ,,, z góry dzięki !!!!!!

Jeżeli chodzi o wyskok to program "super dunks" a odnośńie wzrostu to polecam zwis na drążku - działa stymulujaco na wzrost.Nie martw sie - na pewno jeszcze urośniesz. Staraj się rozciagać i gimnastykować. :) pozdrawiam

[...] ale skoro chcesz jeszcze urosnąć to będzie to nielogiczne. Wg mnie powinineneś skorzystać z tych linków: http://www.sfd.pl/temat204556/ http://www.sfd.pl/temat69921/ Co do wzrostu to tak jak poprzednik - zwisy na drążku po kilkanaście minut dziennie mogą pomóc w "wydłużeniu" twojego ciała pozdro Zmieniony przez - kp11 w dniu [...]

Ja mam pytanie co do tego wzrostu i zwisu na drążku... Na jakies zasadzie to dziala? jak duze moga byc efekty?

Z własnego doświadczenia wiem, że drążek nic wzrostu nie poprawia. Jednak zdrowo jest sobie wieczorem przed spankiem powisieć. Rozluźnia się przestrzenie międzykregowe i odciąża miednice.

wzorstu nie zmienisz. jeśli masz urosnąć to urośniesz i koniec. co do ćwiczeń na wzrots- nie ma takich. ogólnie trening siłowy moze zwiększyć wydzielanie hormonu wzrostu (przemyślany ) wiszenie na drążku rozciągnie i odciąży kręgosłup, może być pomocne, ale za dużo nie zmieni. co do Tri amino czy BCAA- nic nie da. łykałem AOL, nic nie dało [...]

ZMA zwieksza ilosc produkowanego testosteronu i hormonu wzrostu

[...] efekty. Ale nie o to chodzi. Warunkiem rozrostu mieśnia jest zwiększanie bodźca, jeżeli nie zwiększasz obciążeń to mięsień będzie słabiej rósł, przysiady przyczyniają się do wzrostu siły całego ciała, a więc skoro będziesz miał lepsze wyniki na WL, to i klata bardziej urośnie (o ile pilnujesz michy) I właśnie na planach z siadami 3x/tydzień bym [...]

A więc zadam to magiczne pytanie (W przeciwieństwie do większości pytań tutaj, nie będę pytał czy urosnę, haha), czy są jakieś ćwiczenia/dieta, stymulujące hormon wzrostu w tym wieku i przede wszystkim, czy ktoś z Was to sprawdzał i co najważniejsze - zadziałało? Bo jeśli tak, to z chęcią wprowadziłbym to do mojej codziennej rutyny, zwłaszcza, że [...]

raczej genetyka ma na to wpływ jaki wysoki jesteś, ale odpowiadając na Twoje pytanie, podsyłam artykuł https://potreningu.pl/articles/2322/jak-w-naturalny-sposob-podniesc-poziom-hormonu-wzrostu-

Hormon wzrostu nie jest jedynie odpowiedzialny za wzrost wzwyż.

[...] stronie dal nawet link do zdjecia jak kosc wyglada)i pokazali to w ten sposob ze male wypustki pekaja i odradzaja sie w tym miejscu tyle ze coraz grupsze i gestrze ( tak samo jak z przycinaniem kwiatow przycinasz storzek wzrostu i masz 2 galazki zamiast jednej :) teraz rodzi sie pytanie wierzyc czy niewierzyc w national geografic ? :>

Nie ma takich suplementów.Ciesz się z tych 181cm bo niektórzy nawet takiego wzrostu nie mają. Jeżeli matka natura pozwoli to może jeszcze coś urośniesz ,ale Ty tutaj nie masz nic do gadania:-)

zacznijmy od tego jakiego wzrostu sa twoi rodzice ? Genetyki nie oszukasz

Naczytałem się mnóstwo podzielonych zdań z przewagą tych negatywnych, na temat boosterów GH. Tyle że nie wiem czy urosne w szerz czy do góry D: Jak na razie interesuje mnie tylko ten do góry. Jeszcze jakieś inne sposoby oprócz boosterów? Bo coraz głupsze pomysły mi przychodzą co do wymarzonego wzrostu...

dokladnie. nawet wykonujac rozne cuda na zwiekszenie wzrostu, koniec koncow jak urosniesz nie bedzie to zasluga tego co bedziesz robil/kombinowal;-)

Za dużo nie myśl ,bo od tego kortyzol się podniesie a on źle wypływa na hormon wzrostu %-)

[...] taką pałka również mozesz zabić, albo trwale okaleczyć- jezeli walisz bez głowy gdzie popadnie- a to wiąze sie albo z krwawą zemstą jak cie goscie znajdą, albo z konsekwencjami w sądzie jak cie niebiescy dorwą. takze najlepiej mieć 120 kg na rzeźnie 200 cm wzrostu i najwyzszy stopin wtajemniczenia w jakimś stylu walki pozdrawiam kermit

[...] ale wiadomo, że na zimę to chyba każdy tak ma. z 78kg zrobiłem 81 do świąt, a po świętach mi spadło na 76.9 i się przestraszyłem. Postaram się jeść częściej i więcej, żeby nabrać trochę masy, bo może wyda się, że przy tej wadze którą miałem i wzroście (81kg na 190cm wzrostu) to dobrze, ale byłem chudy, a teraz to całkiem nawet czuje się inaczej.

biceps to tam wpisany w poniedziałek przypadkowo ;] Mam 17 lat 175 cm wzrostu i 71-2 kg wagi .