wzrostu

ile mas wzrostu,ile masz lat i jakie masz zapotrzebowanie? W Twojej diecie brakuje warzyw i owoców oraz zdrowych tłuszczów(te drugie możesz uzupełnić dodając np tłustą,świeżą rybę,olej lniany,orzechy włoskie,pestki dyni,migdały) Zrezygnuj ze zwykłego ryżu białego-są wartościowsze źródła ww jak np. ryż parboiled,kasza gryczana,ziemniaki

wzrostu mam 174 lat 18 zapotrzebowanie to 3400cal i obicałem 400cal wiec 3000 cal na redukcji

Siedzisz przed google i takie pytania, ciężko skład porównać, opisy leków na wyciągnięcie myszki. Chcesz rzadziej a wyciągasz norprolac co działa 24 godziny. Ale za to podnosi hormon wzrostu %-)

[...] nikt nawet nie wie jak wyglądasz. To nie nam masz się podobać, tylko sobie (ewentualnie pannom %-) ). O tym ile urośniesz decyduje w 95% Twoja genetyka. Hmm podanie wagi i wzrostu powinno nieco przybliżyć jak wyglądam chyba twarz nie ma znaczenia mogę dodać, że mam dosyć grube uda. Jeżeli znasz się na tym i jesteś w stanie mi pomóc to mogę [...]

Podanie wagi i wzrostu nic nie zmienia, bo mogę Ci zestawić 2 osoby o identycznych wymiarach, a różnice w ich wyglądzie będą bardzo duże. Poza tym każdy ma inne priorytety. Jeden chce być zmasowanym świniakiem, a inny wysportowanym, zbitym kocurem %-) Nic nie jest źle, bo nie ma co oceniać :-) To raz. A dwa - nie sugeruj się kilogramami. Ćwicz, [...]

Podanie wagi i wzrostu nic nie zmienia, bo mogę Ci zestawić 2 osoby o identycznych wymiarach, a różnice w ich wyglądzie będą bardzo duże. Poza tym każdy ma inne priorytety. Jeden chce być zmasowanym świniakiem, a inny wysportowanym, zbitym kocurem %-) Nic nie jest źle, bo nie ma co oceniać :-) To raz. A dwa - nie sugeruj się kilogramami. Jakie [...]

waży 182 i ma 101 wzrostu? nieźle...

no ale smieszy mnie to typek ma 2 metry i 40 w lapie to juz jest ok kolegom 170 cm wzrostu 38 w bicu mowi sie dowidzenia jesli 40 cm w kablu przy 2 metrach to jest bardzo duzo to ile jest bardzo malo 25 ?

[...] i 4xcardio. Nadmiaru skóry nie mam, rozstępy tylko w miejscach gdzie miałem najwięcej fatu, czyli nogi i pośladki. Mam jeszcze na plecach, ale to bardziej od szybkiego wzrostu w młodym wieku. Przy 3500kcal teraz waga stoi ciągle 75,5-80,5 praktycznie od miesiąca a jestem po świątecznym tygodniu gdzie wpierdzielałem wszystko bez liczenia [...]

dla mnie wycinka to bedzie 2600kcal nisko -ww Ile wazysz i ile masz wzrostu oraz lat?

Powiem Ci istotna rzecz nie cwiczy na duzych ciezarach i wyrzuc z treningu na bary 1 cwiczenie. I wszytskie ktore dzialaja na kreoslup poniewaz jestes mlody i jeszczsze rosniesz. Ja mam 178cm wzrostu a mam 19 lat i przestalem rosnac od momentu jak zaczolem cwiczyc czyli w wieku 13lat. Ciekawqe jaki bylbym dzis:P:P

[...] katabolicznym. Preparat został dodatko wzbogacony o glutaminę (wystepującą w formie najlepiej przyswajalnego peptydu l-glutaminy) ,która jest najważniejszym aminokwasem budującym mięśnie. Glutamina wykazuje również silne działanie anaboliczne zwiększające wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu (HG) co przyśpiesza rozbudowę mięsni podczas snu.

[...] katabolicznym. Preparat został dodatko wzbogacony o glutaminę (wystepującą w formie najlepiej przyswajalnego peptydu l-glutaminy) ,która jest najważniejszym aminokwasem budującym mięśnie. Glutamina wykazuje również silne działanie anaboliczne zwiększające wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu (HG) co przyśpiesza rozbudowę mięsni podczas snu.

[...] przykro się ogląda i wygrywa głównie dzięki swoim gabarytom i sile, ale jakby tak dać jej dobrą strikerkę, to już nie byłoby tak kolorowo. Chętnie zobaczyłbym Gabi w walce z Katyą Kavalevą, która jest bardzo dobra w Muay Thai i Kickboxingu i ma 194 cm wzrostu, a trenuje w Blackzilians :-D /SFD/2016/12/30/9ede43c4e1574a8fbdf0d2f785919708.jpg

skieruj się najlepiej do postu michaiła. co do nadwyżki kalorycznej, jeżeli będzie ona zbyt duża w stosunku do zapotrzebowania dziennego+regeneracja powysiłkowa to możesz spodziewać się wzrostu masy tłuszczowej w organižmie.

[...] wartość i bezpieczeństwo naszej koncepcji, Rosenthal zmodyfikowała genetycznie myszy w taki sposób, by w mięśniach szkieletowych stale wytwarzały zwiększoną ilość czynnika wzrostu IGF1. Efekty jej pracy były zachęcające, myszki rozwijały się prawidłowo, a jedyne różnice w porównaniu z niezmodyfikowanymi gryzoniami dotyczyły zwiększenia masy [...]

[...] na fizjologie dosłownie całego organizmu. Mniej więcej w dużym przybliżeniu jak HGH lecz w formie skondensowanej. Jest cała książka popularna na rynku "Hormon wzrostu hormonem młodości", w której jest opis przewodni GH i dopiski analogicznego działania popatre testami na IGF. Sam nie przypuszczał bym że działanie może być tak [...]

Wiesz co? Też mam 16 lat, 160cm wzrostu i 55 kg wagi. Niby wszystko ok, żadnej nadwagi. Też przez uprawianie sportu mam rozwinięte mięśnie (łydki, ramiona, uda, brzuch). Gram w tenisa, pływam, biegam, jeżdżę na rowerze, rozciągam się. Jednak jak patrzę w lustro to niestety, jestem po prostu tłusta. Może ty jesteś inaczej zbudowana i u ciebie to [...]

'Ja przy wzroscie 158 waze 54 kg mam lekka rzezbe i chcialabym jeszcze powiekszyc mase miesniowa bo wygladam naprawde bardzo drobno.' A ja mam 159cm wzrostu, 55kg wagi i wcale drobniutka nie jestem :/

A ja mam 159cm wzrostu, 55kg wagi i wcale drobniutka nie jestem :/ podejrzewam ze po prostu mamy inne wyobrazenie jak wyglada osoba "drobna"