wzrostu

Mam takie pytanie jakie odżywki sobie kupić w granicach 150zł na masse?(mam diete waże 66kg i 183cm wzrostu)

mam nadwage przy wadze 97 mam 180 wzrostu powinienen zjadc 2g bialek na kg cial sadlo mam tez liczyc np w ryzu jest tez balko ale roslinne je tez musze liczyc czy nie

Jak to dawkować ? Tauryna i Glutamine ? Tauryna Olimpu megacaps a Glutamina w tabletkach 1,1g w tab glutaminy. Do tego biorę Hmb ale to akurat wiem jak dawkować. Waga 56 kg 168cm wzrostu.

Witam mam 15 lat i 180cm wzrostu 60kg chciałbym trochę popracować nad swoim ciałem jakie ćwiczenia mam wykonywać i po ile nie mam ciężarków ani nic chodzi mi o siłę rak i nóg proszę o porady z góry dziękuj.

Witam, mam 15lat 174cm wzrostu i waga 58kg. Chciałbym zacząć trenować na siłownii. CHyba moja waga jest troche za niska, wiec co powiniennem zrobic zeby troche przytyc no i jakie cwiczenia na poczatku wykonywac

Cześć, zacznę od tego, że mam 16 lat, 160 wzrostu i ważę około 50-55 kilo.(jestem dosyć chudy, ale "wyrzeźbiony"). Mam pytanie, co zrobić, żeby zwiększyć masę mięśniową, do dyspozycji mam tylko drążek.

mam 172cm wzrostu i 80kg wagi jak myślicie jaki sport walki byłby dobry dla kogoś z moimi warunkami. mi osobiście podobają sie 2 boks i kick-boxing za fachowe rady wielkie dzieki

Witam! mam 180cm wzrostu, 17 lat. Chce zacząć trenować boks. Czy w tym wieku i przy takim wzroście mogę to traktować poważnie?

Mam 19 lat 170 cm wzrostu ważę 61 kg robię 40 pompek na 1 ręce wykonuje najcięższe ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała czy na daje się do jakichś sportów siłowych jak tak to gdzie mogę się zgloscic?

Witam:) Mam pytanie jaka powinienem miec wage na 15 lat i 175 wzrostu. Waze 55kg Ile powinienem miec? I polecacie jakąś odzyeke albo coś? Bo chce nabrać szybko masy aby wyrobić mięśnie :). Pozdrawiam

mam 13lat warze jakieś 55kg i mam 170cm wzrostu jakę mogę wykonywać najskuteczniejsze ćw ? jak narzazie to tylko biegam i nic więcej oraz gram w piłek Ręczno gdzie trzeba mieć mocny rzut a ja go nie mam ;(

witam jestem sprinterem trenuje rok od nie dawna siłownia mam 15 lat 176 wzrostu i 70 kg 3 treningi w tygodniu w tym 1 na siłowni co brać Jakieś suplementy czy witaminy sylwetki nie mam zbudowanej ale nogi są widoczne

witam,robilem 3 miesiace trening ogolnorozwojowy teraz chce zaczac robic partiami? moze mi ktos ulozyc mniej wiecej jakis plan? chodzi o trening na mase. Waze 80 kg , mam 21 lat, 185 cm wzrostu

Waże 130kg mam 192cm wzrostu i chciałbym aby ktoś mi pomógł napisać dietę odchudzającą. Bo nie mam pojęcia jak się do tego zabrać a chciałbym jakoś wyglądać na wakacje.

Witam, niedawno zaczołem cwiczyc rzezbe mam 180 cm wzrostu przy wadze 78 kg cwicze juz prawie rok i dopiero teraz jade na rzezbe niewiem czy to juz jest ten czas ?? i ile trwaa tyg , msc , takie rzezbienie?

Siema, mam pytanie odnośnie ławki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html A mianowicie czy stojaki będą dobre do przysiadów dla osoby mającej 178 cm wzrostu?

Mam 15 lat , 162cm wzrostu i waże 47kg chcialabym przytyc 3kg. Mam chude nogi i rece chcialabym bardzi przytyc zebywygladac lepiej i czuje ze jestem za chuda co moge zrobic by przytyć? I jak w najkrutszym czasie co musze jeśc?

Witam! Mam 14 lat 163cm wzrostu i waze 50 kg Narazie robie pomki brzuszki i podciagam sie na drazku trening biore z tej strony www.100pompek.pl czzy zaczac chodzic na silownie czy to narazie mi wystarczy ?

Cześć, waźę 56kg i mam 180cm wzrostu. Straszny ze mnie chuderlak. Postanowiłem coś z tym zrobić i jutro idę po raz pierwszy na siłownię. Prosiłbym kogoś z Was o napisanie mi planu ćwiczeń. Będę bardzo wdzięczny.

Witam chciałbym się dowiedzieć jak wyrzezbic mięśnie brzucha i jaka dietę stosować mam 170 wzrostu i ważę 56 kg Zmieniony przez - bang_bang w dniu 2015-11-25 10:52:18