wzrostu

[...] po siłowym z bcaa na metabolizm, ale to chyba nie przez to tak opornie masa idzie wszystkie rady chętnie przyjmę do wiadomości i zrozumienia, zapraszam do dziennika Chodziło mi, że podobnie jeżeli chodzi o staż (2 miechy różnicy)/ ale jak do wzrostu to przy Proteinbar jeszcze szkielet jestem, powieniem dołożyć ze 8kg mięsa to by się wyrównało

[...] mial pol litra tego srodka bralem i bede bral tez witaminy centrum tabletke dziennie rano po posilku ADRIANUS88 pisal zeby brac gliceryne przypominam ze waze 70kg mam 173 wzrostu i 23 lata, uwazam ze jestem sprawny fizycznie zajmowalem sie roznymi sportami ale teraz chce skpic sie na bieganiu jesli bede mial na tyle sily to 6 razy w tygodniu [...]

[...] 60km, czasami wiecej w granicach 100km, tak z 4 lub 5 razy w tygodniu. chcialbym wiedziec co moglby brac w trakcie jazdy chodzi mi o napoje energetyczne izotoniczne czy tez taka jak ja podczas biegania red faster i carbo czy cos innego. ma 17 lat, 69 kg, 175cm wzrostu. ale chce tylko cos co by mu dostarczalo energii jakis izotonik. prosze o rade

[...] siłowni, ale pewnie za 2-3 miesiące spróbuję się zapisać. Nie wiem, jak do końca ma wyglądać mój trening ze względu na stan po operacji (miałam ją 2.04)- podano mi czynniki wzrostu do chrząstki oraz uwolniono boczny troczek w celu poprawy trakcji rzepki. Wiem, że nie mogę przeciążać rzepki i ćwiczenia na nogi wykonywać raczej w pozycji leżącej. [...]

[...] 35 g Kromka chleba razowego - 35 g kilka lyzek serka wiejskiego - 60 g Razem daje nam Kcal - 2103 | B - 136 g | T - 111 g | W - 158 g Dieta nie musi byc idealna, wazne zeby tluszczyk lecial %-) 67 kg i 161 cm wzrostu ... wedlug BMI to ledwo nadwaga ale w rzeczywistosci naprawde jestem tlusty. Zmieniony przez - lazurowy w dniu 2011-12-19 20:58:09

[...] wiejskiego - 60 g żadnych kiełbas Razem daje nam Kcal - 2103 | B - 136 g | T - 111 g | W - 158 g Dieta nie musi byc idealna, wazne zeby tluszczyk lecial %-) 67 kg i 161 cm wzrostu ... wedlug BMI to ledwo nadwaga ale w rzeczywistosci naprawde jestem tlusty. Zmieniony przez - lazurowy w dniu 2011-12-19 20:58:09 Nie wiem skąd ci wychodzi te 160g [...]

ile masz wzrostu ? bo nie doczytałem ... Fajne bareczki, brzuch dobry łapy trochę małe, ale ujdzie także gra gitara

mam 171 cm wzrostu Dobrze mówisz, co prawda ja starałem się to wszystko jakoś pogodzić, rozumiesz. I tak się nie da, bo jak chcę coś robić naprawdę, to się poświęcam, musiałbym wybrać między jednym, a drugim. A teraz jestem na takim etapie, że mam chwile wątpliwości. Raz, że na taką sylwetkę płeć przeciwna niemiło patrzy, dwa że wymaga to naprawdę [...]

[...] odejmujesz od tego pierwszego wyniku? Czy są jakieś badania z przeprowadzonych testów przykładowo: Karol startował z 3000 kcal Bartek startował z 2800 kcal Obaj Panowie byli tego samego wzrostu i mieli identyczną wagę, wykonywali identyczny plan treningowy i tyle samo jednostek cardio, który z tych Panów miał lepsze efekty (spalił więcej fatu).

[...] że to atleta pierwszej klasy. Ma potwornie mocne nogi - jak dopracuje kopnięcia, będzie wymiatał ostro. Na jego miejcu trenowałbym low kicki - z takim powerem można będzie dosłownie kosić przeciwników. No i te zapasy... poezja. Do niego i Jonesa należy LHW w przyszłości, może i HW - obydwaj są odpowiedniego wzrostu przecież. Fajna fajna gala.

czy to mozliwe ze mam 180 cm wzrostu waze 77 kg mam w łapce 36 niejestem gruby 0 tluszczu a on ma w łapie 40 w klatce 110 przy moim 104-105 a wazy 70 kg na 180 cm? dziwne

moj kumpel przy wadze 74kg bierze 140 ale ma mniejsze wymiary 39 w lapie 176cm wzrostu no i jest starszy:)

Hmmm łapa nie wygląda zdecydowanie na 40 przy tym wzroście... 100 na barki ? Dzisiaj na siłce był koleś który ma 45 w bicu ćwiczy już z 6 lat ma 175 wzrostu waży ok. 100kg generalnie niski w miare poziom tłuszczu lekki brzuszek i na barki na serie brał 75kg więc na raz 100kg może z małym haczykiem by pocisnął, ale wizualnie 2 razy taki jak ty [...]

[...] wieksza od twojej . KOlega przy wadze około 90 kilo wyciska cos koło 110 na barki i u niego widac ze on tyle wyciska . Ja sam mam 17 lat waże coś koło 67 kilo przy 174 cm wzrostu wyciskanie na barki to moje ulubione ćwiczenie . Na serie biore cos koło 40 kilo ale bary to na 100 % mam 1.5 razy wieksze od Ciebie wienc , nie wiem jak Ty je [...]

[...] odpruwasz i masz 10 cm większe. Co przy strasznie szybko rosnących dzieciach jest dosyć ważne. Po trzecie kimona są skrojone na wymiar, kupujesz taki rozmiar jakiego wzrostu jest dziecko, bez jakiegoś kombinowania. Nie kurczy się w praniu Dlaczego tak zachwalam? sam kupiłem taki model bratu, jest to nowość na polskim rynku, brat ćwiczy [...]

[...] Cóż, maturo nie mogę polecić, ja się na nich zawiodłem. Jeśli ktoś będzie rozważał zakup kimona Maturo, lepiej dobrze dopytać o rozmiarówkę (standardowa na 180 cm jest wg mnie zupełnie nijak dopasowana do tego wzrostu), dobrać własne wymiary i dobrze je sprawdzić po otrzymaniu kimona. Zmieniony przez - dext3r w dniu 2017-04-26 20:07:57

Witam. Będę wpadał. Napisz jeszcze ile masz wzrostu. Stawiam, że jakieś 175-180.

[...] minocyklina podnosi synteze kolagenu i to dosc sporo, a poza tym ma dzialanie przeciw zapalne (aczkolwiek tutaj jeszcze nie jednoznacznej odpowiedzi, czy tez in vivo). Co do wzrostu sily jest prawdopodobnie jeszcze jeden mechanizm zwiazany z ukladem nerwowym, ale w tej chwili nie pamietam dlaczego tak sie dzieje. Jak znjde czas, to przekartkuje [...]

[...] wiecej pracy musisz wlożyć w utrzymanie stabilności i płynności ruchu, między innymi dlatego jest trudniej i wyciskasz mniejsze ciężary. Nie znaczy jednak że jest lepsze. Z kolei na sztange zakładasz większe ciężary i stymulujesz tym mieśnie do wzrostu. Jedno i drugie ma swoje miejsce i wzajemnie sie uzupełniają, trzeba je stosować zamiennie.

[...] wiele.. przede wszystkim brak czasu) albo: musimy przestac jesc słodkie i zaczac zdrowo sie odzywiać- odp:no mozemy-ale oczywiscie nic w tym kier nie robi.. . No a ma 186cm wzrostu a wagi ok 100. Brzuszek tez dosc spory (moze mi przyzwala podswiadomie na brzuszek bo sam go ma?). Jednak bardzo mi sie taki podoba (mozna powiedziec ze jest [...]