wzrostu

Rozumiem. Jednak czy przy tym treningu, pomimo tego ze cwicze brzuch i generalnie wszystko, jest mozliwe przynajmniej w jakis sposoób zatrzymanie wzrostu brzucha, czy tak czy siak sie spase (będę ćwiczył na masę oczywiście nie zapominając o brzuchu)? Zresztą skoro mówicie że najpierw masa a potem redukcja, to też źle wyjdzie, skoro do redukcji [...]

malina dalabys fote calej sylwetki ile masz wzrostu bo 67 kg :O edit juz wiem Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-05-28 21:00:00

Dzięki. Jak progres widać, to az chce się ćwiczyć :D Również myślę, że opornie Łydki idą. W najbliższym czasie postaram się częściej stymulować je do wzrostu ;)

[...] 31.10.2014r. Piątek Plecy+Brzuch Ja nie rozumiem, dziś są dziady a wszyscy jakieś helołin obchodzą... Nie żałujesz sobie kalorii jak na taką wagę :-) Czy ja wiem? 190cm wzrostu, ~85kg wagi, 4 ciężkie treningi siłowe, ok 3h cardio w ciągu tygodnia (łącznie), 135 minut WF, + inne zajęcia to chyba nie jest tak dużo zwłaszcza że już 4,5 miesiąca [...]

100kg masz i bf 13? O kuhwa, ile wzrostu masz? :P Chyba na HMB lecisz %-)

jaaa pieeerdole a pamiętałem cię właśnie że ty taki wyrośnięty%-) ty jesteś rocznik 96/97 ? ile wzrostu?

100kg masz i bf 13? O kuhwa, ile wzrostu masz? :P Chyba na HMB lecisz %-) Dobra to przyjmijmy że 15 żeby nie było %-)

a teraz tak na poważnie: mnei wk***ia, że mam 176cm wzrostu, 65cm w udzie i nawet nie 40 w łydzie. Wyglądam jak kurczak ...

[...] prostu z przyzwyczajenia %-) Nie przypodobasz się ochronie, to wylatujesz 3 metry dalej na beton z pozdzieranymi łokciami (a zaufaj mi, tam jest z 20 takich byków po +200cm wzrostu i 150kg wagi %-) pojedziesz to zobaczysz) i ogółem dużo napalonych lasek 15-16 lat, rozepchanych jak wiadro. Jedynym plusem tego miejsca jest to, że niedaleko masz [...]

Wzrostu mam 182 a BF jaki był na koniec masy to nie wiem, 2 foty są w dzienniku

13 s, a tym wieku to też bardzo dobry wynik :) Każdemu się wydaje, że umie biegać. Też tak myślałem póki nie poszedłem na AWF i lekkoatletykę, jeden z trudniejszych sportów No to naprawdę ładnie, umiesz biegać i kondycja mocna, co się rzadko zdarza przy takim stosunku masy do wzrostu

[...] trening bardziej mi odpowiada - niestety nie wiem co robię źle ale modlitewnik na piłce wychodzi mi komicznie i bez sensu to robić źle (piłkę niby dobierałam do wzrostu, wszystkie inne ćw dobrze się robi ale do tego jest na moje za mała albo ja coś źle robię) ogólnie chętnie bym się wybrala na siłkę co jakiś czas i poprosiła kogoś o [...]

Ile ty masz wzrostu?

Prawda, ale wtedy ćwiczyli bez wspomagania, dla własnej przyjemności i ewentualnie poklasku wśród dziewczyn. Gość z bicepsem 33,5 ważył niecałe 70 kilo i miał niecałe 1,7m wzrostu, więc wyglądał dość proporcjonalnie. Dziś wszystko wygląda inaczej i nie wystartowałby pewnie wogóle. Pozdrawiam!

[...] Wyjasnienie o co chodzi z takim małym ciężarem na sztandze i sposobem treningu: Mój trener ustalił, że skoro konwencjonalne metody z kulturystyki nie pobudzały klatki do wzrostu bycmoże ma inna budowę niż reszta ludzi i będzie reagować na tysiące powtórzeń - więc trening klatki bedzie wyglądał jak pod wyciskanie wielokrotne, trening klatki 2 [...]

to ja dam tez moja :) na ile wam wyglada ze jest w obwodzie :) dodam ze mam 183cm wzrostu:)

Domis bez jaj masz 175 cm wzrostu? Bo jak na 90 kg to powinno to monstrualnie wyglądać.

Mam 178cm wzrostu wiec znowu nie az taki pigmej ze mnie niestety nogi mam bocianie tzn. 60 cm w udzie nad czym ubolewam zwlaszcza latem ale juz zaczalem nad tym pracowac. Pozdra

190cm wzrostu a łapa taka jak na fotce, daje fotke żebym mógł porównać od wtorku zaczynam kreatynke brać 300kaps olimpa. Jak sądzicie ile na dzień tego brać bo radzą 4 ale wg mnie to malutko. Pozdro

miokron a ile masz wzrostu ? dla kojot15 Sog jak wejdzie niestety nie wszedł Zmieniony przez - socham w dniu 2006-08-30 18:44:13