Elitarny spam Juniora SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

o ładnie :)
3 minuty to już dobry czas, w sumie moja życiówka to też koło 3 minut, jak byłem rok młodszy od Ciebie

teraz to 4 minuty jak dobrze pójdzie

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

4 minuty?

To ja lepszy czas miałem jak ponad 110kg ważyłem, chłopie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

Tak sobie powiedziałem :D Nakreślając, że masa mięśniowa i bardzo niski wzrost to spadek czasu. Ja jestem sprinterem :D znaczy byłem...
kondycje mam teraz najlepszą w życiu, ale to nie znaczy, że umiem biegać długodystansowo, wolę rowerek :)

4 minuty z masą 110 kg :) to szacun, wg norm sprawności uwzględniając wagę bardzo dobrze
a wzrost ? i na ok BF ?

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Ostatnio na zawodach moja życiówka to 3,10 w 3 gimnazjum. Gdyby ktoś szybszy biegł przede mną podejrzewam, że zszedłbym poniżej 3min.

Na 100m tez się sprawdziłem, z kumplem który też jest sprinterem, oglądałem tylko jego plecy.. Miałem blisko 13s, a on 11,45

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Wzrostu mam 182 a BF jaki był na koniec masy to nie wiem, 2 foty są w dzienniku

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

13 s, a tym wieku to też bardzo dobry wynik :)
Każdemu się wydaje, że umie biegać. Też tak myślałem póki nie poszedłem na AWF i lekkoatletykę, jeden z trudniejszych sportów

No to naprawdę ładnie, umiesz biegać i kondycja mocna, co się rzadko zdarza przy takim stosunku masy do wzrostu

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Mowisz o mnie i moim marnym 68kg?

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No SnicK, gratulacje

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Omlecior wjeżdża