wzrostu

Mój limit wynosi 82,6 kg gdyż mam 176,6 cm wzrostu (tak wynika z międzynarodowego paszportu).Masę zamierzałem skończyć na 94 kg, ale przy tak okrojonym cardio jak teraz mam już 97 kg i oby tak zostało :) Redukcję przewiduję na 16 tygodni przed startem ... wszystko powoli, żeby nie stracić za dużo mięśni

Mój limit wynosi 82,6 kg gdyż mam 176,6 cm wzrostu (tak wynika z międzynarodowego paszportu).Masę zamierzałem skończyć na 94 kg, ale przy tak okrojonym cardio jak teraz mam już 97 kg i oby tak zostało :) Redukcję przewiduję na 16 tygodni przed startem ... wszystko powoli, żeby nie stracić za dużo mięśni Czyli wyjdzie pewnie z 1kg/tydzień ;-). Dla [...]

Odpoczynki dobrej dlugosci ale obciazenie chyba zbyt jednostajne jak na pobudzenie wzrostu. Proponowal bym Ci jak Maciej progresje i dwa rodzaje rozpietek. Przykladowo Wyciskanie na plaskiej 12,10,8-6 Wyciskanie na skosie 12,10,8-6 Rozpietki na plaskiej 12,10,8-6 Rozpietki na skosie 12,10,8-6 Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś [...]

[...] 13 meczow w ebl i srednia z 5pkt na mecz 3 dobre mecze w playoff i juz za ocean ) albo marcin gortat koles byl do 18 roku zycia pilkarzem mial chyba jakies 197 wzrostu urusl ile on tam ma 213 chyba i byl juz w reprezentacjii do lat 19 a przeciez mialbyc pilkarzem... a teraz juz draft chcoiaz mi jego statystyki nie ipmponuja i smieje [...]

aha to dobrze ze gra ale w 2 lidze jako 1 czy 2 jako 3 ?? bo ebl to nie jest 1 liga wiec jak to liczysz ?? a ten Zarembski nie jest wysoki pogrywa na skrzydle i ma 198 cm wzrostu a i napisze jego statystyki z mininonego sezonu 0,7 pkt na mecz hahaha a gra w Noteci od dziecka jakis 13-14 lat i pod okiem trenera takze wedlug mnie najwazniejsza [...]

[...] 5 razy w tygodniu co jest lepszą opcją niż 3 razy i każdy zaawansowany Ci to powie. Trenując 5 razy możesz skupić sie na każdej partii i dać jej odpowiedni bodziec do wzrostu. pon nogi wt klatka śr off dczw plecy kaptury czw barki so ramiona nie off albo środa plecy czwartek off - jak Ci pasuje nogi przysiad 5 x 8 wykroki ze sztangielkami [...]

ale wazysz 40 kg i masz 150 wzrostu? dlaczego objadlas sie tluszczami?

Te tłuszcze to głównie z jajek i łososia. A ważę 63 kg i mam 165 cm wzrostu.

W celach rozrywkowych tez to stosowałem, raz podczas pracy ;) Nie należy pić tego przed treningiem bo jest zbyt mocna bania po tym - hahaha Ale dawka 3ml to w akurat by najbardziej pobudziło organizm do wytwarzania hormonu wzrostu, najlepiej na koniec dnia ...

Też tak uważam że to znakomity zamiennik alkoholu i do tego jeszcze te efekty podwyzszonego hormonu wzrostu.Zastanawia mnie tylko jego toksyczność w formie GBL bo przeznaczony jest on do czyszczenia alufelg pewnie nikt nie kontroluje jego czystości bo nie jest przeznaczony do spożycia przez ludzi

dsdamian : 8 - 16 krotny wzrost poziomu hormonu wzrostu ... Liczyłem na większe efekty ...

zacznij od dawek 2ml przez pierwsze dni potem 2,5 i dojedz do 3 3,5 i nie zwiekszaj !! Pamiętaj że Hormon wzrostu jest wytwarzany tylko podczas snu ... Poazatym nie zdziw sie jak bedziesz sie budził w nocy po około 150 min to normalne zjawisko. Nie ma problemu by zasnąć ponownie. GHB również zmieni czas trwania Twojego snu, na około 7h wiecej nie [...]

[...] na jeden to uwazam ze BJJ jest super poniewaz sam cwicze BJJ i nawet ostatnio przyszedl do nas nowy koles ,koles wczesniej cwiczyl kickboxing mial tak z 20pare lat kolo185 wzrostu moze no i podczas sparingu kladlem goscia raz po raz i raz nawet startowalismy ze stujki no i tak gosciu przerypal ,no i tak dla informacji ja mam 16 lat i nie waze [...]

"BJJ wszędzie się właśnie tym reklamuje, że uczy mniejsze porcje mięsa z kością i mózgiem zamiatania dużą ilością mięsa z kością"--->czyli że jak mam 190cm wzrostu i coś ponad 85 kg wagi to dać sobie spokój i nie zapisywać sie na bjj??

dragon mozesz sie nie zapisywac tylko ze jak toba pozamiata w parterze koles majacy nie cale 180cm wzrostu mozesz sie zdziwic :P

moze ktos z was wie ile popek ma wzrostu? bo waga to jak dobrze zrozumiałem wynosi 106kg

[...] kalorie dla kolegi w dzienniku vitalmaxa i przy podanej wadze wzrosie i zaznaczonym ze jest on mezomorfikiem wyszlo mi ze jego zapotrzebowanie to 2400kcal +300 kcal do wzrostu na mase (kazdy powinnien sobie przyjac rożny naddatek, gdyz jest on zalezny od budowy , w jak szybkim czasie sie zatłuszczamy czy tez jak spedzamy reszte dnia- [...]

no wlasnie nie wiem czy urosne czy nie, mam juz 17 lat i tylko 175 cm wzrostu, wiec jezeli istenieja takie preparaty to molgbym spobowac bo pozniej bedzie ju za pozno :)) ale piszcze dalej chetnie poczytam

no dobra, ale z tego co widze to jest to na przyrost masy itp a nie wzrostu ciala ...

ale ma sie nijak do wzrostu