wzrostu

to zalezy od osoby, ale wydaje mi sie ze cos zle robisz wioslowanie ze tak mocno pracuje biceps...w tym momencie nawet jesli biceps dostanie dobry bodziec do wzrostu to plecy takowego nie dostana...

Wklej pełną ANKIETĘ bo nie znamy Twojego wzrostu, wymiarów i obwodów. Bez tego ciężko o pomoc

no widać za***iste efekty. SOG za wytrwałośc i pracę :). Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Niektórzy łączą nogi razem z barkami :) Ah no i nogi warto robić bo podczas regeneracji (tak jak i inne duże partie mięśniowe) wyrzucają sporo hormonu wzrostu dzięki któremu rozwijają się lepiej także inne partie :) jest gdzieś na forum dobry artykuł o tym.

Nomm ja mam podbny problem co ty, tez mam dosc chude rece przy nadgarstkach co mnie denerwuje z ta różnica ze mam 16 lat, 167 cm wzrostu i waze tyle samo co ty, to mozliwe ze sprawa np genów? Czy moze np. niedobory jakiegos skladnika np. wapnia w budowie kości? Chociaz moj ojciec nie jest chudy, moja matka tez sa dobrej budowy, szczegolnie ojciec, [...]

4cykl 20lat i 82kg 177cm wzrostu... ))

podczas trenigu nog uwalnia sie nawiecej tesosteronu i hotmownu wzrostu, i dizeki temu kazda partiabedzie miala lepszy wzrost ... Cale czas powtarzasz ze ten trening jest dla ciebie dobry , skoro tak uwazasz to cwicz i nie wiem op co zalozyles ten temat jak nokgo sluchac nie chcesz. miales nadzieje ze tutaj wszyscy ci powiedza ze masz super [...]

W sumie nie wiem jak to sie ma przy 190+cm wzrostu, ja sam malutki jestem i u mnie przy małych obwodach wszystko już ładnie wygląda ;]] Dobra, koniec spamu ;]

jest takie powiedzenie "duży może więcej" ja mam 180cm wzrostu a chciałbym tak 195cm:) no ale wszystkiego są + i-

[...] z białkiem hi teca w proporcjach 50/50,lub sama serwatke-nie obciąży żołądka tak jak inne mieszanki białkowe i swoją jakością spowoduje odpowiednie wydzielanie hormonu wzrostu,co ma dość korzystny wpływ na mase... Pozdro. ps. wywal metanabol. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

Dziękuję za pomoc. Tylko mam takie pytanko co do sztang. Jakie są różnice w rozmiarach (cm) czy muszą być proporcjonalne do wzrostu? Dziękuję za odpowiedź.

Przeczytaj mój post jeszcze raz, skąd mam wiedzieć o ile, wyczarować mam sobie jak wyglądasz, ile ważysz i ile masz wzrostu? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Czytaj regulamin i wypełnij ankietę

Przeczytaj mój post jeszcze raz, skąd mam wiedzieć o ile, wyczarować mam sobie jak wyglądasz, ile ważysz i ile masz wzrostu? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Czytaj regulamin i wypełnij ankietę ankieta wypełniona :P dzieki ze mi podeslales linka bo sam juz tego szukalem wiele razy i [...]

A zapomniałem o wzroście ponad 180 wzrostu

Przypominasz mi mojego kumpla... no może masz lepszą klatkę od niego.Tak jak napisał krycha104 "trening i dieta mogą zdziałać cuda.. " i nie przejmuj się tym co mówią inni po prostu rób swoje ;] PS. Ile masz wzrostu ? Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2011-12-23 18:26:02

Hej, mam 173cm wzrostu i w chwili obecnej 67 kg, miesiac temu wazyłem + - 63,5 ... wyglądam o niebo lepiej niz mc temu choc wiem ze trudno w to uwierzyć... przy mojej budowie dosc trudno sie motywowac ale nie ma wyjscia:)

"155cm wzrostu chcialbym wiedziec czy nadaje sie do tego sportu " o tym czy sie nadajesz decyduje głownie Twoja motywacja a nie warunki fizyczne. Jeżeli trafisz na dobre instruktora to możesz się sporo nauczyc a jak na ch...o to sie znichęcisz albo będziesz miał przkonanie że coś umiesz a naprawdę to nic nie będziesz umiał. Masz juz [...]

Masz 13 lat i 194cm wzrostu ???

[...] przed zabiegiem, a wagę staram się utrzymywać cały czas w granicach 84-86 kg. Nicpoń - dzięki za odpowiedź, jednak z tego co wiem zapaśnicy jednak powinni być średniego wzrostu, oraz mieć krótkie nogi. Według mnie moim atutem powinien być dłuższy zasięg nóg i rąk. Ale jednak moim zdaniem, podczas trenowania dostanę stosowne rady od trenera, [...]

[...] zdarza sie bardzo rzadko zazwyczaj w dziwnych pozycjach jak leze na boku podparty na lokciu, lub oparty dziwnie. Lekarz pow ze przyczyna tez moze byc moj wzrost bo mam 190cm wzrostu.a czy jakies pompki brzyszki chociaz biceps jakims hantelkiem moge robic? bo jestem czlowiekiem ktory lubi sie ruszac jak kazdy w mlodym wieku.I dzieki za odpowiedzi [...]