wzrostu

ile mama ważyć jak mam 112cm wzrostu a ważę 450 kkk hhhhh hghgdsdshgdshj dghsgfgfg fghjgf jdsdshjdsfuyjhj dhkdhghj hjkfhhfh ksfhsg sjkfhjkfh fhjkfh dsfhhjdf fhdahjf jkfhgf hjdsagfew kefewu uegfvndfn jkv vgu fkdhgj fjkhid bh

Witam, mam 17lat i 160cm wzrostu wieczorem, rano- 162cm. Czy jest jakaś odżywka na przyrost cm? Chodzę na siłownie od roku i wzrost przeszkadza mi w estetycznej sylwetce..

Witam :] Mam 18 lat 183cm wzrostu i 110 kg wagi :( Co mam zrobic zeby schudnac bardzo prosze o pomoc:(

Witam, Mam 14 lat i bardzo dużo tłuszczu ważę 54 kg i mam 159 wzrostu. Co mogę zrobić żeby spalić ten tłuszcz szybko? Nie znam się zupełnie na treningu itp. Chcę ważyć 50 kg.

Mam 15 lat, 177 cm wzrostu, 76 kg wagi. Moj plan treningowy nie jest zbyt efektywny. Mam do dysposycji lawke, sztange i sztangielki. Prosilbym o ulozenie ogolnorozwojowego planu jednak z naciskiem na triceps. Z gory dzieki ;)

mam 168cm wzrostu i waze 44kg i nie umiem przytyc,mam nerwice lękową i to napewno tez jest tym spowodowane,ale chce przytyc,lekarze kaza mi jesc,oczywiescie jem i niczego sobie nie odmawiam,ale to i tak nic nie daje,prosze o pomoc

Cześć, Mam 11 lat, 156 cm wzrostu, 38 kg wagi i chce robić codziennie po 500 brzuszków przez tydzień, + jakaś dieta. Jak zmieni się moje ciało ? Będę mieć trochę kaloryferek, mięśnie ?

Witam chciałbym abyście ocenili moje prawie dwa lata pracy na siłowni. Mam 17 lat aktualnie 180cm wzrostu. I mam jeszcze jedno pytanie Dalej masować czy zaczynać redukcje. Pozdrawiam. http://img.pl/GZHg.jpg

Siemka w wieku 15 lat przy 73 kg wagi i 188 wzrostu wyciskam na klatkę 63 kg na 7-9 powtorzen i pytanko czy z czasem wyrobilbym się na jakieś zawody w wyciskaniu itp. Staż na siłowni za około 20 dni będzie 4 miesiące (EKTOMORFIK)

Siemano ..... moj kumpel nie ma neta i pisze w jego sprawie. Ma 176cm wzrostu i wazy 72kg. Chce schudnac i nie wie w jaki sposob. Prosi o jakies rady. Dzieki z gory. Narka =]

Witam. Mam 180 cm wzrostu 55kg wagi podnosze na klate 50 kg Cwicze od miesiąca bez diety, czy móglby ktoś ułozyć mi dobrą diete? Z góry dzieki

mam 180 wzrostu 14 lat i 93 kg jak mam trenowac rzeby ten cały tłuszcz przemienic w miesinie mam sztangle 10 kilo i trenuje jusz od półtora roku i to solidnie ale nie widze za durzo efektów robie pąpki brzuszki ale niewiem pomurzcie

mam problem waże 55kg i mam 180 cm wzrostu co mam zrobić żeby rzybrać na masie i rozbudować swoje mięśnie bez odżywek

Witam, Mam 18 lat, 193 cm wzrostu i 73 kg masy ciała. Chciałbym się zapytać, czy mogę zacząć ćwiczyć. Mam chude ręce i płaski brzuch. Proszę o rady dotyczące ćwiczeń itd. Pozdrawiam

Mam 15 lat i 179 cm wzrostu.Postanmowiłem tez nabrac troche miesni :P .Tylko nie wiem co i jak zacząc...Możecie mi napisać z jakimi obciazeniami zaczac , jakie cwiczenia i czy warto zaczac brac odzwyki ?

elo co wiecie na temat tego taja oprcz tego ze ma 184cm wzrostu i 78kg ??

Witam mam 20 lat waga 70 kg 178 cm wzrostu. Proszę o ocenę mojej diety na masę: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f100e591eb304d919a9494fd9cbc269b.png

Witam, waże 65kg i mam 175 wzrostu. Ułozyłem sobie diete i prosze o podpowiedzi czy trzeba coś zmienić itp. z góry dziękuję(SOG gwarantowany)

Staram się ćwiczyć wszystkie górne partie mięśni i zastanawia mnie to czy to nie zachamuje mojego wzrostu(mam 173cm , 17 lat).Byłoby dobrze gdybym dojechał do 180cm i byłoby w porzo.

no to tak...ćwicze 16 miechów wyciskam 73kg(mało) mam 172cm wzrostu 16 lat ( 17 w marcu) no i waże tylko 58kg!!! co zrobić aby przytyć... jem duużo nic nie daje....