wzrostu

Ah tak, zapomniałem dodać 15 lat (wkrótce 16) 68 kg 165 cm wzrostu Chcę w niego kopać i uderzać

To jeszcze nie jest sczcyt mozliwosci gebetyki znam dwoch mezomorfikow ktorzy: 1. Ma tyle lat co ja 189 wzrostu i 93kg wagi +kaloryfer nie cwiczy na silowni i nie uprawia zadnego sportu procz kosz od czasu do czasu; na klate 95kg bierze 2. 19 lat ze 2m 105kg tez kaloryfer bierze 130 kg na klate 65kg na bicbebs bardzo rzadko cwiczy na silowni [...]

niemozliwe, ze spozywasz 3g bialka i 6g wegli/kg i wazysz 61kg przy 180cm wzrostu w dodatku po 100tab mety wez sie za miske Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-24 16:07:09

Mam 16 lat waże 83 kg mam 173 cm wzrostu.Chciałbyn aby jakiś profesjonalista napisał mi tani plan dietetyczny oraz plan treningowy.Moge dodać za nie mam dostępu na siłownie .Tylko mam gryf krótki oraz 4 ociążniki po 2 kg. Tego lata chciałbym z dumą ściągac koszulke na plarzy. Skoro nie masz dostepu na silownie to jakim cudem chcesz to osiagnac?? [...]

Ja mam 15 lat cwicze 5 miechow i mam 178cm wzrostu i dalej rosne chociaz jestem bardzo dobrze zbudowany jak na moj wiek. Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

Jesli tak jest, popraw Toja technike bo zachamowanie wzrostu to i tak najmniejsze zlo jakie moze Ci sie przytrafic. ZMNIEJSZ CIEZAR a bardziej skup sie na technice a zyskaja na tym takze Twoje miesnie ! A great flame follows a little spark

Ezop: fajnie fajnie, ale chyba zaprzeczasz sam sobie. Ciekawe czy próbowałes kiedyś low kicka na kimś. Czynników są tysiące począwszy od wzrostu przeciwnika, poprzez umięśnienie jego nóg, aż po jego umiejętnośc blokowania lowkicków. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

18lat 76kg 177cm wzrostu, cel: masa, staz: powrot na silke po polroku (i juz miesiac od tego rozpoaczecia cwicze) nie wiem co jeszcze :P;d

Ja skoncze 17 lat pod koniec lipca i mam 170 wzrostu. Myślicie że jeszcze urosnę? I ogólnie to uważacie że to niski wzrost? Bo ja przyznam że ze swoim wzrostem mam problemy

[...] Trochę męskości chłopie. Czas pokaże czy urośniesz, a życie zweryfikuje czy wzrost będzie odpowiedni. 170 to nie tragedia. Powodzenie w życiu= pracy i u kobiet nie zależy od wzrostu, ale od charakteru. Jak się jest patałachem pod każdym względem to i 190cm nie pomoże. A jeśli się jest upartym, twardym, inteligentnym, kulturalnym i bardzo walczy [...]

Załóż nieduże krążki na gryf i ćwicz na wolnych cieżarach. Poza tym jak masz tyle wzrostu a niewiele się ruszałeś to zacznij się gimnastykować. Może sztuki walki? Tam poprawisz i wydolność i sprawność ogółnoruchową. Na pewno będziesz wyglądał i czuł się lepiej niż większość Twoich rówieśników, którzy tym syfem się opychają. Jak nie teraz to [...]

martwy i przysiad szczegolnie powoduje wzrost masy miesn. gdyz sa cwiczeniami ktore pobudzaja najwieksze grupy miesniowe (nogi to przeciez polowa ciala) totez przy ciezkim treningu 'wydziela sie' najwiecej hormonow (somatotropina), co stymuluje cale cialo do wzrostu.

a jak ja mam 196 cm wzrostu to jest sens robić MC? gdybym dotykał sztangą podlogi to i tak plecy mialbym wtedy maxymalnie wykrzywione,nie wsominając o wersji z prostymi nogami gdzie nawet nie bylbym w stanie dosiegnac sztanga podlogi.

ja mam 18 lat 178 cm i jeszcze skok wzrostu Z porad to: -witamina D, kwas foliowy, białko <--- niektore *******y mozna uzupelnic centrum -duzo spac -duzo przebywac na sloncu -duzo seksu/masturbacji

[...] ani nic podwyzszone . Co do tego to jak by byłop 175 to było by bajecznie , naprawde :D Nie oczekuje więcej ale nie chce zostać na tym co mam i mam pytanie , czy okres skoku wzrostu może byc dziedziczny ? Bo mój tata skoczył mając 19 lat dopiero , prawie na studiach i czy to samo może genetycznie sie trafic ew. mnie w najlepszym wypadku ? A z [...]

Różnie to bywa, moi rodzice mają 172/154cm wzrostu, gdy byłem młodszy to chciałem mieć chociaż te 170, a teraz niedawno skończyłem 17 lat, mierze prawie 178cm. W ciągu ostatnich 10 miesięcy urosłem ~3cm. Nie wiem, jak to wyjaśnić, zawsze, zawsze uprawiałem dużo sportu oraz przebywałem na słońcu (wit. D), może właśnie dlatego. Dziadków mam jeszcze [...]

[...] od momentu dojrzewania to ciezko bedzie. Nie martwilbym sie jednak tylko tym gadaniem ze skok nie skok etc.. Kumpel, nie widzielismy sie od I klasy liceum wiecznie 1,70m wzrostu, niedawno bylo nam dane sie spotkac a tu co prosze? chlopak w 2 lata skoczyl o 10cm czy 11 fakt faktem ma cos kolo 1,80 czy 1,79 wiec patrzylbym optymistycznie. Nie [...]

HRT to juz standard w bardziej rozwinietych krajach, od 40-tki / 50-tki trzeba byc szalonym zeby skazywac sie na proces starzenia i nie dostarczac egozgennego testosteronu i hormonu wzrostu.

tak 169cm wzrostu i juz 62kg wagi a startowałem z 56-57 wiec ja nie narzekam...

"Siemanko mam 17 lat 164 cm wzrostu i waże 70 kg ciskam 100 kg na klatke i mam 37 w bicu" No coment