wzrostu

Graty! Ile masz wzrostu?

Ile masz wzrostu?

bedziesz wiedzial ile ma wzrostu jak wlaczysz magiczny profil

Wzrostu mam tyle co w profilu Wklej innym razem jeszcze fotki plecow i nog poniewaz musze zrobic

Ja dopiero zaczynam i ciekawi mnie ile masz wzrostu i jak dlugo trenujesz?

[...] bo wjazd na chate ci biernas zrobi. a co do grande to konkretnie wygladasz byku jaka waga obecnie. jak na ciebie patrze to mam ochote tez dopieprzyc masy. tylko ze ja mam 173 wzrostu. szerokosc plecow swietna, brak tylko moze troche wezszej tali, to by juz ogolny wyglad wy***alo w kosmos. sylwetka rewelacyjna brachu. pozdrawiam serdecznie

Kebul a ile wzrostu masz?

A wiec czas na podsumowanie.Trening probowalem ulozyc na cwiczeniach podstwowych takich ktore daja najwiekszego moim zdaniem kopa do wzrostu. 1.Wycisk w waskim uchwycie na lawce 2.Przenoszenie sztangielka 3.Przysiady 4Zarzut sztangi 5.wioslaowanie koncem sztangi 6.Martwy Oprocz tego ze mial zbudowac i odnowic pozadne podstawy do dalszych [...]

[...] przyłóż trochę uwagi do grubości pleców, w szczególności czworobocznego, bo jest ładnie wycięty, ale dosyć płaski. Nie wiem czy robisz, ale przydałoby się coś na to. Najlepiej mc lub rack pull- załatwią sprawę dogłębnie. Do reszty pragnących masy- myśleć, myśleć, myśleć- to nie boli. Połowa z was nie waży więcej niż 68kg przy 180cm wzrostu.

czy Sterydy i ćwiczenia nie zahamowały jego wzrostu?

G0spel u mnie to samo starego przeroslem i wzrostu mam 175, jakos zyje i mi to nie przeskadza, tragicznie nie jest, moj kumpel ma 168 i trche marudzi, krasnal budowa podchodzi pod mezomorfika, cwaniak nic praktycznie nie robi a wyglada, tego mu zazdroszcze karakany maja lepiej do prezentowania sie, nizszy wzrost, muskulatura wydaje sie [...]

Ja mam 105 przy 163 wzrostu a moja klata to jedna dziesiata jego xd o najszerszych w ogole nie wspominajac Mierzył jakoś nisko na sutach i pod najszerzymi ewidentnie, ale jaki to sens ma wtedy?

gibon przecież to nie trzeba mieć miarki, to tak samo jakby ktoś powiedział że Michael Jordan ma 150cm wzrostu ^^

[...] tą gadkę o rozbudowie mięśni u baby, to nic tylko rżeć ze śmiechu mogę. Zapamiętaj sobie do końca życia: żeby budować chłopskie mięśnie, trzeba mieć spory poziom hormonu wzrostu oraz testosteronu. Więc mówiąc wprost: albo przeszczepisz sobie jądra, albo zaczniesz bawić się farmakologią. Jak to nie trzeba ćwiczyć pleców? :-> A co istotę ludzką [...]

buhahah to nawet nie wiecie jakie mieliście szczęście zaczynająć ... ja za to byłem normalnie fenomen genetyczny 15 lat , 48 kilo , 173 wzrostu , 25 łapsko i wyciskałem potworną sztangę "olimpijską" (taką 20 kilową) z dwoma "piątkami" po bokach ... teraz jest troche lepiej na szczęście po tych pięciu latach wzlotów i upadków [...]

[...] kreatyne+super DROL.o wlasciwosciach kreatyny wiem wszystko ale o DROlu niewiele.Moze bral go ktos i moglby mi powiedziec jaikie sa ewentualne skutki uboczne stosowania tego pro-testosteronu???? Dodam,ze mam 17lat i glowna obawe mam taka czy ten srodek nie wplynie np.hamujaco na rozwoj mojego wzrostu itp.???z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi

Super wynik ale ja trenuje każdy miesień:) Dzieki temu wydziela się wiecej hormonu wzrostu. aktulanie koncze trening 2 serie po 2 na 210kg ale twoj wynik imponujacy!! 8-)

Witam potrzebuję planu dla kumpla na masę kolo 70kg i z 170 wzrostu. on mi pisał że robi PON: klata i biceps w ŚR: plecy i ticeps a w Pią: barki i kaptury tak on chce robić, jak myślicie o jakieś rady poproszę dla niego.

po prostu wrzuc tu, nie mam zwyczaju nic ściągać z internetu Ze nie jestes kulturysta, to sie domyślam , ale wiesz obawiam sie ze odchudzajac sie tak jak to robisz, tylko sobie krzywde robisz, zwlaszcza ze jestes jeszcze w okresie wzrostu

podsumujmy: - 75kg/181cm wzrostu - miesni zasadniczo brak, a w kazdym razie niewiele wiecej, niz ma przecietny joozio w tym wieku zaraz po rozpoczeciu treningow - 120cm w klatce piersiowej - 125 wycisk na lawce fenomen, qrva najprawdziwszy fenomen.