wzrostu

zastanów się czy my wyglądamy na wróżki nie podałeś nic o sobie wagi wzrostu wieku co jadłeś /////

[...] ostatecznie do wchłonięcia nie przy ketozie i tak organizm w większości będzie wykorzystywał dopiero glukozę i przy chwilowym braku ,deficycie kalorii choćby z powodu wzrostu intensywności glukoza się sprawdzi. Generalnie tak jak było to wspomniane jest to duży wysiłek ale nie ekstremalny wiec spokojnie ,determinująca będą inne czynniki [...]

O to mi chodzi, że ciekaw jestem tego, czy gdyby w jego kategorii wagowej walczył ktoś o wzroście np. 211 cm niezły technicznie tak jak Schilt to czy Silva miałby szanse na zwycięstwo, w końcu byłby niższy o 30 cm.] Czyli dowiedziałem się, że w parterze by Silva miał lepiej, a w stójce ten 211 wzrostu i powiedzmy 93 wagi.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Mam pytanie co do suplementów: Czy nie zahamują mi one wzrostu?

A co tu analizować- jeśl iklatka jest niesymetryczna to mięsniami można zniwelowac (umiejętnym i poprawnym technicznie) treningiem. Co do wzrostu- tonie szalej z obciązeniami i uważaj na technikę a najszczególniej na zachowanie naturalnej krzywizny kręgosłupa w ćwiczeniach stoją,c, siedząc. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

Jokero, a)przez podciąganie nie spowolnisz wzrostu b)przez podciąganie możesz sobie pouszkadzać stawy jak będziesz za szybko się opuszczał.

Zależy co chcesz osiągnąć. Po za tym na podstawie samej wagi i wzrostu ciężko coś powiedzieć o sylwetce. Możesz ważyć niewiele a mieć np dużo tłuszczu. Wrzuć najlepiej wypełnioną ankietę i fotki, wtedy łatwiej będzie coś powiedzieć.

mam 170 wzrostu i warze 73 kg wlasciwje to jestem poczatkujacy nieraz cwiczylem ale zawsze nieregularnie niechce wygladac jak arnold ale dobrze wygladac czy ktos moze mi podac jakis plan cwiczen co cwiczyc ile i jakie cwiczenia wykonywac dzieki "Gdyby Bog popieral przedni naped chodzilibysmy na rekach" "Co cie nie zabije to cie [...]

[...] czy według tego sprzetu moglby mi jakiś gościu ułożyć plan ćwiczeń ponieważ chodziłem po waszych stronach ale nadal niepotrafie ułożyc sobie sam planu mam 17 lat 86 waga 183 wzrostu i chciałbym dostać od was plan na rzeżbe jesli to mozliwe przy takim słabym sprzecie . Jesli da rade plan taki ułożyć to dziekuje bardo z góry a odezwe sie do was z [...]

[...] tylem Biceps -uginanie przedramion z hantlami do klaty -21 lub uginanie przedramion z hantlami siedząc z oparciem o kolano Chcialbym robic kazde cwiczenie 4x8. Zamienilem wykroki i przysiady ze sztanga na z hantlami, poniewaz ze sztanga jest duze obciozenie na kregoslup, a ja jestem jeszcze w okresie wzrostu. Z góry dziekuje za odpowiedzi

[...] ile bierze na "klate" tylko sie boje o jej "oczy" Yhyhyhy . A tak na marginesie to mojego kolegi 12 letni brat ktory wazy jakies 60 kg przy 170 cm wzrostu wzial przy mnie 50 kg . "od urodzenia" chodzi na basen i judo i naprawde lekko mnie przytkalo jak go zobaczylem . Wogle koles pierwszy raz sztange z reku [...]

Zobaczę. Mam 200cm wzrostu więc ciężko będzie z rozmiarem.

Wcale nie. Mam kumpla który jest tego wzrostu i kimono się na niego znalazło.

Polecam gi maturo ,całkiem przyzwoite patrząc cena jakość trenuję bjj i dobrze się sprawdza,mocna góra ,spodnie się tylko trochę wypchały na kolanach ale to normalnie po pirwszym praniu góra sie trochę skurczyła,spodnie niewiele góra pasuje ,spodnie ćiut duże ale dają radę. Gi straciło trochę koloru po praniu

Biniu a jaka jest odpowiednia waga dla kogos kto ma 174cm wzrostu? bo liczac z bmi mam lekka nadwage ale to troche miesa przeciez wiec nie wiem cczy jest to zdrowe czy nie? ile moze przy takim wzroscie wynosic maxymalnie moja waga ciala zeby bylo to zdrowe?

dzieki za odpowiedzi:) odpowiednia tzn zeby nie niszczylo mi to stawow, zeby serce dobrze pracowalo, bylo dobrze krazenie i zeby ogolnie zdrowo bylo. ja waze 82kg i mam 174cm wzrostu - czy waga jest odpowiednia czy za duza? chcialbym zeby bylo zdrowo:)

ale to inny typ wzrostu naturalnie mase miesniowa konczymy zdobywac wraz z koncem dojrzewania pozniej to juz tylko dostosowanie (adaptacja) do okolicznosci stad tyle wysilku na silowni ... ale ten wysilek jest piekny

"27 lat i 175 cm wzrostu waga 72 kg z czego 10-12 kg" skąd wiesz że akurat tyle masz tłuszczu ? czyli 10 -12 % ? bo tych wymiarach albo jesteś chudy stosunkowo albo masz budowę ty[u " skinny fat" masz zdecydowanie za malo kalorii tuńczyk w wodzie codziennie odpada zamiast wasy pieczywo pełnoziarnsite

Otóż to, sogacz do Ciebie leci. Ja dodam jeszcze od siebie, że dla takiego doświadczonego byka jak Pudzian, takie coś jak zapasy itp itd to naprawdę szok dla mięśni. Jak wiemy mięśnie potrzebują bodźca do wzrostu, a im bardziej nieoczekiwany bodziec tym lepiej.

[...] funduszach i ułożeniu wszystkiego z głową, a potem konsekwentnym tego realizowaniu napewno przez ten rok-półtora można osiągnąć w p***u dużo. Da rade zmienić siebie przez ten czas. (no chyba, ze ktoś wychodzi z wagi 110 i jednoprocentowym bf przy 180cm wzrostu i 20 latach ćwiczeń) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-03-03 19:48:19