wzrostu

[...] kilka moich osobistych fotek i większość zdjęć ze strony Mayday Polska, tak więc z tamtąd nie musisz już wrzucać jak masz to wrzucaj jakieś nowe. pozdrawaim :). Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Ja przy 170 cm wzrostu i 69 kg wagi mam w klatce piersiowej 100cm w barkach 120 w talii 79. i ćwiczę tylko trening domatora. Ponieważ nie jestem w Polsce i nie mam dostępu do siłowni. Ostatnio na siłowni byłem rok temu a od 2 miesięcy codziennie robię domatora.

102 w barkach. dodam ze mam 14 lat i 162cm wzrostu

[...] w strzykawce ale kumpel mi ich nie wstrzykiwal a omka czy dobra jest to nie wiem mam tego jeszcze 21 sztuk (wzialem 4) i przytylem 5kg , a waze tera 65 kg przy 174 cm wzrostu czy dużo czy mało oceń sam ale przybyło mi siły (+ 5kg na serie) lecz są też skutki uboczne które u Ciebie mogą lecz nie muszą wystąpić np: ja po dłuższym spacerze [...]

[...] bo jesteście jedynymi co trenują i wiedzą coś na temat mma? Że mma wychodzi poza granice sportu niszowego owianego nutką tajemniczości? %)) Takie p******enie, że Pudzian nie przyczynił się do wzrostu popularności mma w Polsce jest dla mnie serio kompletnie niezrozumiałe i chyba nigdy nie skumam toku myślenia który taką tezę wykombinował %)

[...] Pudzianowi wzrosła oglądalność gal MMA itd... Za bardzo wybiegliście z tymi freakami typu Robert Burneika, Marcin Najman tutaj każdy kto chciał miał napisać kto jego zdaniem wygra i ewentualnie dodać dlaczego, dlatego skończcie ten spam albo załóżcie temat "Czy Mariusz Pudzianowski przyczynił się do wzrostu oglądalności gal MMA" albo coś wt.

[...] każdy kto chciał miał napisać kto jego zdaniem wygra i ewentualnie dodać dlaczego, dlatego skończcie ten spam albo załóżcie temat "Czy Mariusz Pudzianowski przyczynił się do wzrostu oglądalności gal MMA" albo coś wt. Na to wychodzi ,że sam nie wiesz jak brzmi temat w którym piszemy.Gdzie tam jest napisane ,kto wygra,jakaś sonda itd ??? "KSW 19 [...]

[...] każdy kto chciał miał napisać kto jego zdaniem wygra i ewentualnie dodać dlaczego, dlatego skończcie ten spam albo załóżcie temat "Czy Mariusz Pudzianowski przyczynił się do wzrostu oglądalności gal MMA" albo coś wt. Przygotuje się na tą walkę tak samo jak przygotował Najmana z Burneiką. Po 2 tygodniach będzie już mógł walczyć z Pudzianowskim na [...]

[...] ścięgnach i skórze), * w zapobieganiu złamaniom, i kontuzjom u rekonwalescentów po zabiegach chirgicznych lub długotrwałym unieruchomieniu, * dla wzmocnienia skóry w czasie wzrostu u młodzieży, * przy oparzeniach słonecznych i solaryjnych. Collagen Beauty Line to preparaty pozyskiwane z ryb. Są aktywne biologicznie dzięki zachowaniu potrójnej [...]

czlowieku jestem prawie tego samego wzrostu, waga ta sama, wiec moge porownac twoje fotki z moimi, i po pierwsze o 39 w bicepsie mozesz pomarzyc, a wyniki silowe... 65kg a wyciskasz ponad 120kg na klate i nie brales nawet kreatyny nie mowiac o diecie? HAHAHA

****a to sie wj.balem to jak sie cwiczy np: na nogi z duzym obciazeniem stojac albo kaptury, martwy ciag to sie juz nie urosnie to hamuje wzrost bo mam taka sytuacje ze chcialbym dojechac do wzrostu 180cm a mam w tej chwili 172cm i niemam pojecia czy robic te cwiczenia czy nie...

[...] mieście) i kumpli. Ale to samoapędzająca się spirala, moi kumple, jego kumple, niewinne osoby postronne niemalże, ****. Szkoda słów. Psa mam, ale jest raczej mimo słusznego wzrostu raczej bezbronny niż obronny, poza tym narażać zwierzaka na coś na co sama nie jestem przygotowana jest okropne. Doradzona mi już przeprowadzkę do innego miasta, w [...]

Mam 14 lat. Waze 58 kg i mam wzrostu 177. Pozmieniajcie cos jezeli bedzie zle.

chodzi mi o to ze taka panna Sylwia wyslala mi fotki twoje iz rzekomo jestes jej mezem i masz 198 wzrostu

No to ile wazysz i ile masz wzrostu

jak dla mnie ok wazysz tylko 67,5 ? ;-) ile masz wzrostu tak z ciekawosci zapytam

jak dla mnie ok wazysz tylko 67,5 ? ;-) ile masz wzrostu tak z ciekawosci zapytam tak. tylko i to na końcu masy :) . 163 - jestem raczej z tych kurduplowatych :D i każde kilo n a+ czy minus widac :) A odnośnie tego BCAA , przyjmowac tylko przed siłowym czy przed bieganiem tez a jesli przed bieganiem to czy tez 20 czy np 10 wystarczy

Jestem Twojego wzrostu i jak ważyłam 49 kg nosiłam xs @@-) Zastanawiające @@-) Tyle masz fatu czy jak? Po pierwsze nie ma spalania miejscowego :-))Żeby ujędrnić się trzeba ćwiczyć całe ciało a nie, jak to mówi Martucca, takie hopki-galopki %-) Po drugie daj ankietę, miskę, zdjęcia i pomyśl o treningu siłowym :-)) Zmieniony przez - mika w dniu [...]

Miesiąc za mną, mięśnie się przyzwyczaiły do wysiłku, waga aktualna 79kg (3kg zeszło)/175cm wzrostu. Obecnie trenuję taki planem i nie wiem czy nie powinien zmniejszyć serii na biceps/triceps - przeczytałem jakiś temat, że więcej nie znaczy lepiej. Proszę o opinię i korektę. Ćwiczę 3x w tygodniu w systemie Klata/Nogi, Plecy/Biceps, Barki/Triceps - [...]

A nie chcesz podstawowych cwiczen 3x w tygodniu? Wyszedlbys na tym lepiej niz na splicie. Split to trening dla osob zaawansowanych, ktore potrzebuja dostarczyc miesniom naprawde spory bodziec do wzrostu. Ty redukujesz. Moze przemysl opcje siad/lawka/dipy/drazek/ciag Niekoniecznie w takakiej kolejnosci i konfiguracji.