wzrostu

Witam, mam 23 lata 175cm wzrostu i waże koło 78kg Przydało by sie zrzucić mniej wiecej z 5kg z brzucha, bo to jakaś masakra jest u mnie ;p Siłka będzie, plan jest, Aero są Teraz tylko dieta. Ponizej wrzucam mój jadłospis do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a816d62b7a634ba7bd6d4fafc198ab38.png

Witam, mam 32 lat- 182 wzrostu i 74 kg wagi (chuderlak) . Mam 100 tabletek meatnabolu 10 mg alchemia pharma . Jak go brać żeby przybrac troche ciała bez wiekszych szkód dla organizmu . Mam tez clomid na odblokowanie . Prosze o rady

Witam.Mam pytanie odnośnie rośnięcia.Podobno martwe ciągi i przysiad ze sztangą mogą zahamować wzrost,wypowiedzcie sie czy to prawda.Aktualnie mam ok 174cm wzrostu i chciałbym jeszcze troche urosnąć :P Martwy robie raz w tyg,to samo z przysiadem :P

Witam Dostalem od znajomego Hormon wzrostu i chcialbym prosic o opinie na jego temat. W danej chwili jestem na propie, winie w tabletkach i turku. Moge dorzucic ten hormon ? Problem jest jeszcze w tym ze jest on juz po terminie. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 8/4/2018 9:58:55 PM

Siema chce zrzucic teraz troche kilogramow i sie rozruszac i chce zebyscie doradzili mi czy taki trening ma sens. mama 175cm wzrostu i waze 75kg. wieczorem jezdze na rowerze do tego robie 6weidera i pompki rano+ wieczor. dodatkowo mam treningi w klubie pilkarskim. chodzi mi przede wszystkim o spalenie brzucha

Witam. Mam 17lat, 177cm wzrostu, 66kg wagi i jestem skoczkiem wzwyż, mój rekord życiowy to 198cm. Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki będą dla mnie najlepsze, dokładniej to chcialbym nabrać wiecej sily i wytrzymałosci.

Witam! mam 15 lat 172cm wzrostu, 58kg chciał bym przytyć jakieś 7kg , ćwiczę w domu (mini siłownia), a także uprawiam boks, planuję kupić ActivLab Dibencozide B, waszym daniem bedzie to dobre rozwiązanie?

ważę 65 kilo , mam 171 cm wzrostu i niezbyt dobre warunki do ćwiczeń,czyli brak dostępu do siłowni . chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia i ewentualnie odzywki byłyby potrzebne abym mógł zbudować brzuch uda i bic.tak żebym jakoś wyglądał na wakacje czyli za 45 dni .?

Witam mam 15 lat 181cm wzrostu i 78kg wagi i moje pytanie czy moge zacząc ćwiczyc na mięśnie ciała rzezba itp? Dodam,że widac bebech tzn nie jest płaski brzuch tylko taki wystający i może lepiej będzie schudnąc a potem ćwiczyc mięśnie? Zmieniony przez - KibiXe w dniu 2015-01-25 20:12:22

witam... mam 20lat 179 wzrostu przy wadze 108 kg... kupilem thermo speed EXTREME...czy zarzywanie tego srodka codzienne brzuszki i bieganie ograniczanie sie w jedzeniu cos da ???? czy tylko strace na wadze i po paru tygodniach bedzie efekt jojo poradzcie

Witam wszystkich. Mam maly problem bo chodze na silownie i mam duzo tluszczu na brzuchu i chcial bym go zrzucic ale nie mam diety i zabardzo wiem jakie aeroby. Mam 186-188cm wzrostu i waze 83-84kg i przydalo by sie zrzuci 5-7kg.Czekam na pomoc Zmieniony przez - virek_kk w dniu 2009-03-24 22:05:12

Witam. Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i 53 kg wagi. Chciałbym prosić o rozpisanie jakiegoś treningu na cały tydzień, gdyż chciałem polepszyć swój wygląd. Co mogę zrobić? Do dyspozycji mam jedynie 3kg lub 5kg hantle. Niestety wiem, że to mało, ale nie posiadam więcej ... Z góry Dziękuję. :)

Witam! jestem swiezy trnuje około pół roku;-) mam 16lat, 184cm wzrostu i waze 68 kg, i chce przybrac szybko na masie... zapewne bedziecie pytac czy mam diete, tak mam, ale nie o tym chce pisac, tylko prosze Was o ocene mojego planu treningowego który ułozyłem sam. Prosze o rady, w razie wad mojego planu.

Witam wszystkich. mam 21 lat, 185cm wzrostu i ważę tylko 63 kg. Teraz moje pytanie, co jeść? ile? i jakie odżywki przyjmować? interesuje mnie też oczywiscie przyrost masy mięśniowej głównie klata i biceps. można pisać na poczte: [email protected] Z góry bardzo dziękuję za pomoc ;) pozdrawiam.

otóż mam 28 lat 177 cm wzrostu i ważę 104 kg.rok temu wróciłem do treningów na siłowni mam diete od dietetyka plan treningowy i niestety efekty są mizerne.pomyślałem że trochę się wspomogę i stąd moja prośba abyście mi poradzili cos delikatnego na początek aby zobaczyć jakie będą efekty.z góry dziękuję

Pracuje w Drobiu i wieszam kury na wysokość 1 metra przez 8 godzin , kury ważą od 0,5 kg do 4kg , jest to bardzo meczące ale zauważyłem ze moje ręce nabierają siły , jest coś co możecie mi polecić aby wzmocnić efekt tej pracy . Ważę 65 kg i mam 1,72 wzrostu 18 lat , co możecie mi polecić ?

Witam. Mam 20 lat, 52kg i 172cm wzrostu. Chciałabym nabrac troche masy mięśniowej przy czym najbardziej skupić się na zrobieniu pośladków. Przed wykupieniem planu treningowego chciałabym żeby ktoś mi pomógł ułożyć plan treningu tutaj. Czytam o tym i czytam ale nie wiem jak się za to zabrać :/ proszę o pomoc.

Witam, chciałbym się dowiedzieć ile może być wykrywalny hormon wzrostu we krwi.Czytałem artykuł i może być nawet do 2 tyg. Lecz nie jestem tego pewien. Jeżeli ktoś ma pewne informacje prosiłbym o wypowiedzi. Z góry dziękuje.

witajcie. jestem tu nowy, mam 18 lat, wazę 71 kg i mam wzrostu 174cm. Potrzebuje treningu, dysponuje ławeczko,handelkami, 100+kg obciążenia. Ćwiczyłem już z miesiąc ale bez większych efektów. Kate kończę na 54kg. Porósłbym o pomoc. posiadam również ławeczkę do brzuszków.

Witam mam 95 kg biorę już 3tydzien winstrol i waga stoi w miejscu co robię źle że to na mnie nie działa proszę o pomoc Kamila 32 lata 3 ciążę 3 cesarki 160 cm wzrostu jestem 7 miesięcy po porodzie nie karmie już piersią od 2 miesięcy walczę diety różne ćwiczenia i zero skutku .ile brać tego wina?biorę od tygodnia po 2 do tego osłonowe.