wzrostu

Nie ma nic zlego w wyciaganiu zapotrzebowania na bialko tylko z nabialu. Podales swoje wymiary; 180cm wzrostu i 70 kg. Na pewno potrzebna ta redukcja? ;p

Mir i Lomabrd spore underdogi wg buków. Huntowi to już bliżej niż dalej do końca kariery, do tego dochodzi różnica wzrostu. Mir powinien zawalczyć z Huntem tak jak to zrobił Miocic. Wiadomo, że Markowi może wejść jakaś bomba ;-D /SFD/Images/2016/3/14/fa9a9696db2a4a20a48a2e23d09a8dd7.jpg

A jak widzicie Lombard - Magny? Tez bedzie spora roznica wzrostu.

[...] calówka moze byćdłuższa albo i wyższa o kilka cm niż ta od drugiej firmy :) jak ktoś użwya pojęcia wielkosc ramy to niech doda wg jakiej firmy ... bo skoro dla gościa jego wzrostu 19 calówka styka t odla kogo sa authory na 24 calowych ramach? dla ludżmi z gigantyzmem? uprzedzam odpowiedź, że nie ... dla mnie choć mam tylk o196 cm np. 22 cale [...]

[...] patrząc na wymiary (mam nadzieję, że się nie obrazisz, nie jesteś już gimbusem) to uważam, że najpierw przydało by się zredukować, bo musisz być po prostu grubaskiem. 180 cm wzrostu, 97 w talli (o 55 w udzie już nie wspomnę). Obawiam się, że na tym cyklu, nie tylko nie poprawisz swojej sylwetki, to będzie tylko jeszcze gorzej. ja bym widział to [...]

nie to nie jest prowokacja ten tup zamieza cwiczyc u mnie wiem ze kiepsko i bardzo sucho ale moze jak sie przylozy do cwiczenia i jedzenia to cos mu sie uda tam ztobic(nie mowie ze wiel ale lepsze to niz nic)a pozatym on ma 190 cm wzrostu

żaden z nich nie podniesie hormonu wzrostu

Mam 34 lata 181cm wzrostu 114kg wagi. Wróciłem na siłke po 3eh latach przerwy. Ćwicze planem fbw 3x w tygodniu. W pierwsze dwa tygodnie ćwiczeń wrócił mi 1cm obwodu w ramieniu i schudłem 2kg. Moim celem jest schudnięcie do 105 kg przy równoczesnym budowaniu mięśni. Mam ułożoną diete. W dni treningowe daje więcej wegli a w nie treningowe mniej. Z [...]

rece jak patyki, ale nie dziwie sie, 66 kg przy 180 cm wzrostu mowi samo za siebie :-/ -==- Członek SOA -==- -==- NO PAIN NO GAIN -==- -==- http://www.pajacyk.pl -==-

kolego albo żle ćwiczysz albo jesz jak kurczak nie będę cię krytykował bo sam jak zaczynałem ważyłem ok 60 kg przy ok 180 wzrostu ale to było jakieś 7-8 lat temu teraz przy 186 cm ważę ok 120 kg dam ci dobrą radę nie kierój się ciężarem typu 25 na biceps a techniką wykonywanych ćwiczeń,wartością posiłków i nie przesadzaj z ilością serii oraz [...]

Kurde ile wzrostu ma ten gosc na 1 zdjeciu w bialej koszuli !? Snowboard !! Who is the one !?

Uzupełniając informacje: Mam 25 lat. 170cm wzrostu. Waga 76kg przed swietami. Maszynka w aptece pokazywala 20% tłuszczu przed ladowaniem. Tydzien pozniej po ladowaniu 22%. Nie sądzę, abym osignął swój set point. Chyba, że z wiekiem może on sie zmieniać. 3 lata temu wygladałem mniej więcej jak teraz i w miesiąć zrobiłem kratę na brzuchu tylko dużo [...]

stawiałbym na cięższego - w końcu o czymś to świadczy że sporty walki mają kategorie wg. wagi a nie wzrostu.

pójdźmy dalej, a jak koleś mający 200 cm wzrostu i 60 kg wagi to co wtedy?? Porwie go wiatr czy nie?

,,pójdźmy dalej, a jak koleś mający 200 cm wzrostu i 60 kg wagi to co wtedy?? Porwie go wiatr czy nie? '' -moze wiatr powieje w strone przeciwnika i bedzie k.o!

pawelek770: "koleś mający 200 cm wzrostu i 60 kg wagi to co wtedy" Takie posty proszę kierować do działu "Zdrowie".

[...] na siłowni regularnie od kilku miesięcy. Zbyt wczesne stymulowanie rozrostu masy mięśniowej skutkuje szybszym zarastaniem chrząstek nasadowych w kościach i zahamowaniem wzrostu. Efektem jest mały Herkules – umięśniony, ale niski. Co do Białka to dobra dieta zastąpi Ci suplement lecz w wieku 7 lat nie radzę stosowania jakiejś [...]

Niuniek11 - ja "stymulowałem" masę mięśniową od 13 roku życia i mam 192 cm wzrostu, jestem najwyższy w rodzinie, a swój wzrost odziedziczyłem w genach i tu jest właśnie klucz. Rozumiem, że ktoś może napisać, że zbyt ciężki trening, braki w odżywianiu itp. mogą powodować jakieś defekty, ale sam trening nie jest szkodliwy, natomiast jego [...]

Na razie nie musisz nic dodawać na ramiona bo one i tak dostaną swój bodziec do wzrostu więc zostaw jak masz. Ewentualnie w kolejnych mikrocyklach coś dorzucisz na ramiona dodatkowego.

a co ma bieganie do masy?? jak chcesz masy to musisz robić ciężkie ćwiczenia złożone, ponieważ one wyrzucają hormon wzrostu. przy twojej budowie nie ma innej drogi jak ta opisana tutaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html aaa... i jeść musisz więcej niż potrzebujesz do życia :) Zmieniony przez - Struc w dniu [...]