[...] Trening taki bezpośrednio stymuluje wzrost mięśni, ożywiając równolegle metabolizm białka i tłuszczów poprzez znaczne zwiększenie wydzielania przez organizm hormonu wzrostu. CZASOCHŁONNOŚĆ Trening na duży przyrost masy jest, rzecz jasna, czasochłonny. Wywołuje przecież silne zmęczenie mięśni, przez co w okresie treningowym wymaga dużo [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2003-12-13 17:42:15 Liczba szacunów: 0
[...] formę tzw. dehydrotestosteron (DHT), będący najsilniejszym androgenem. Powstały DHT wiąże się ze specjalnymi receptorami w komórkach gruczołu krokowego, pobudzając je do wzrostu oraz silnego podziału. Jak wiadomo, podczas intensywnych podziałów komórkowych mogą powstawać także nieprawidłowe komórki (nowotworowe), jednak w normalnych warunkach [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2009-01-23 14:51:11 Liczba szacunów: 0
[...] witaminy w rybach różni się bardzo w zależności od gatunku ryby i waha się od 1 do 24 mcg/100g. Wit. B12 jest niezbędna dla wszystkich komórek organizmu człowieka, dla ich wzrostu. Wraz z kwasem foliowym uczestniczy w tworzeniu DNA i w przemianie węglowodanowej i tłuszczowej. Niedobór tej witaminy powoduje niedokrwistość. Analizując powyższe [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-24 15:54:50 Liczba szacunów: 0
[...] oznacza, że na taki wzrost oddziałują składniki zawarte właśnie w jedynym pokarmie, jaki jest przez niego spożywany. Jednym z takich składników jest insulinopodobny czynnik wzrostu IGF-1. To anaboliczny komponent służący stymulacji masy mięśniowej. Zdaniem naukowców, osoba, która pije mleko, ma znacznie wyższy poziom IGF-1 niż inne osoby, [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7299 Data: 2008-03-07 07:32:35 Liczba szacunów: 0
[...] uda mam zdecydowanie zbyt muskularne" - tylko kilka z niezliczonych przykładów obrazu własnego ciała. Obraz ten może być zgodny ze stanem rzeczywistym lub zaburzony (179cm wzrostu, 50kg, „o raju, muszę schudnąć bo jestem za gruba"). Bez względu na to czy rzeczywistość potwierdza to jak postrzegamy samych siebie, badania wykazują jedno - [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15191 Data: 2010-09-23 19:00:42 Liczba szacunów: 0
[...] to powodowały. Zmiana dotyczy oczywiście trybu życia, która mam nadzieję wpłynie na jego jakość. Ale od początku. Zawsze byłem ekto, a gdy skończył się okres dojrzewania i wzrostu na wagę wnosiłem 65 kg / 183 cm wzrostu - była to nieprzekraczalna waga przez praktycznie cały okres liceum i pierwsze 7 lat dorosłości. Byłem chudy i nie lubiłem [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2019-02-23 17:05:43 Liczba szacunów: 0
[...] . Tytuł: Negatywy- ROBISZ TO ŹLE Autor: Christian Thibadeau Co musisz wiedzieć: - Ludzie myślą, że trening ekscentryczny powoduje więcej mikrourazów i dlatego stymuluje do wzrostu mięsni- to nieprawda - Większość ciężarowców źle wykonuje negatywy, co prowadzi do zmęczenia i stagnacji - Jesteś 20-30% silniejszy w ekscentrycznej fazie ruchu - [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2016-02-01 15:39:42 Liczba szacunów: 0
[...] diety dla sportowców. Na dzień dzisiejszy na rynku amerykańskim dostępnych jest wiele preparatów z ekdysteroidami, których głównym przeznaczeniem jest przyspieszenie wzrostu masy mięśniowej u kulturystów. Preparaty te stały się prawdziwą alternatywą dla niedozwolonego wspomagania farmakologicznego, gdyż w całkowicie bezpieczny dla zdrowia [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 12:27:30 Liczba szacunów: 0
[...] reakcja obronna organizmu, nie jest on pewny kiedy może spodziewać się następnego posiłku. Spożywamy mniejszej ilości jedzenia w częściej spożywanych posiłkach doprowadza do wzrostu metabolizmu, a co za tym idzie do wykorzystania prawie w pełni spożytego posiłku. Dodatkowo należy wspomnieć, że spożywanie węglowodanów przed snem powstrzymuje nocną [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 20:36:04 Liczba szacunów: 0
R E G U L A M I N OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS CZĘSTOCHOWA 11 – 12 kwietnia 2015 r. 1. ORGANIZATORZY Urząd Miasta Częstochowa Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, Klub Sportowy „OLIMP” Zabrze Śląski Okręgowy Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego 2. TERMIN I MIEJSCE Ogólnopolskie [...]
Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-17 15:09:48 Liczba szacunów: 0
[...] pewnej siebie maszyny ringowej, takiej Rosyjskiej niezniszczalnej maszyny co nie daje żadnych szans zagranicznym przeciwnikom. Dziękuję. Fedor: Dziękuję bardzo. Mam 182 cm wzrostu i w tej chwili ważę 103 kg. Wcześniej byłem trochę cięższy, ważyłem 106 kg, ale teraz walczę mając 103. RI: jak długo planujesz walczyć ? Fedor: To będzie zależało od [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8970 Data: 2007-01-16 18:31:34 Liczba szacunów: 0
A. OBJAWY NIEDOBORU HORMONU WZROSTU: zespół niedoboru hormonu wzrostu u dorosłych objawia się: zmianami w budowie ciała, na które składa się zmniejszenie beztłuszczowej macy ciała (masa mięśni, kości) oraz zwiększeniem masy tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzusznej (sprzyja otyłości brzusznej), zwiększoną częstością złamań - zwłaszcza [...]
Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-03-28 20:32:04 Liczba szacunów: 0
[...] Trening taki bezpośrefnio stymuluje wzrost mięśni, ożywiając równolegle metabolizm białka i tłuszczów poprzez znaczne zwiększenie wydzielania przez organizm hormon wzrostu... Czasochłonność Trening na duży przyrost masy jest, rzecz jasna, czasochłonny. Wywołuje przecież silne zmęczenie mięśni, przez co w okresie treningowym wymaga [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2003-06-22 10:08:22 Liczba szacunów: 0
[...] dzięki czemu aktywowana jest synteza białek, a synteza białek, a włókna mięśniowe rosną.Napięcie mięśni oraz poziom aminokwasów i insuliny we krwi to podstawowe czynniki wzrostu mięśni. Aminokwasy aktywują ścieżki sygnałowe wewnątrz komótrek, zwiększając w ten sposób syntezę białek oraz zmieniają skalę rozpadu, przetwarzania i naprawy [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2009-07-28 14:31:05 Liczba szacunów: 0
[...] nie bazowały na zasadach fizjologii na poziomie komórkowym. Na poziomie mikroskopii naukowcy dyskutowali o takich rzeczach jak „miogeniczne hemocytoblasty", „czynniki wzrostu", „mechaniczne obciążanie", „linie-Z", „MAPk/ERK" (kinaza białkowa aktywowana przez mitogeny) i wielu innych rzeczach niewidocznych dla nie uzbrojonego oka. Wszystkie [...]
Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-23 12:46:35 Liczba szacunów: 5
[...] Aby poprawić giętkość, trzeba postępować zgodnie z podstawowymi zasadami teorii ćwiczeń rozciągających. Weiderowska (omawiana już na Forum) zasada stopniowego wzrostu obciążeń treningowych jest co najmniej tak, samo ważna w treningu rozciągającym jak w treningu siłowym. Rozciąganie do granicy bólu pobudza dwa rodzaje receptorów [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-06-22 16:39:41 Liczba szacunów: 0
[...] Trening taki bezpośrednio stymuluje wzrost mięśni, ożywiając równolegle metabolizm białka i tłuszczów poprzez znaczne zwiększenie wydzielania przez organizm hormonu wzrostu. CZASOCHŁONNOŚĆ Trening na duży przyrost masy jest, rzecz jasna, czasochłonny. Wywołuje przecież silne zmęczenie mięśni, przez co w okresie treningowym wymaga dużo [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2009-12-28 14:22:08 Liczba szacunów: 0
Witajcie, chciałabym abyście pomogli rozwiać pewne moje wątpliwości. Przy wzroscie 152 cm waze 48, wiec jak widac waga jest prawidłowa, szkopuł lezy w proporcjach. Jak na te wage jestem dosc otłuszczona. Poniewaz forum to odwiedzam regularnie od kilku lat i na temat diety wiem co nieco, to problemem czesto jest wprowadzenie jej w zycie (zwłaszcza [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2009-08-24 11:13:11 Liczba szacunów: 0