wzrostu

FU moze cos zle pomierzyles lub zle na cale przeliczyles bo jestem nizszy dosc troche a wynik sporo wiekszy Ta polska wersja troche dupiata jest... jak masz niecale 180 wzrostu to niemozliwe zeby Ci tyle wyszlo w udzie Mi akurat wychodza wyniki ktore bylyby w miare racjonalne. Pokazalem wam to tylko jako ciekawostke... na takie cos na pewno nie [...]

Ja mam 58 kg i 174 cm wzrostu jestem po A6w a jak z oswięcimia nie wyglądam

Powiem ci tak: Mam tyle wzrostu co ty, a ważę kilka kg więcej i wiem, że to nie jest wystarczająca masa aby zacząć rzeźbę, gdyż podczas niej tracisz kilogramy i jeżeli np. ty stracisz ich tam 5-7 to przy wzroście 188 chcesz ważyć 70 kilka kg? raczej nie :) Więc najpierw przytyj jeszcze kilka kg a potem zacznij myśleć o rzeźbie :) pozdro

waże 57kg mam 15 lat 32 w napiętym bicepsie 165cm i w klasie jestem chyba 2 :D Bierze mnie chyba jeden gość co ma 180 wzrostu i jeździ na bmx :D biore np goscia co ma 188cm i wazy około 105 kg :D hehe

Ej dobry taki plan jest ?Mam 172 cm wzrostu 15 lat i ok 57 kg (dodałem jakby było potrzebne)

w starszych numerach flexa czytałem,że koleś łączył insulinke z chormonem wzrostu,typ był chory na AIDS,ale wedle zapewnień redaktora niebyło tego po nim widać,wygłądał na całkiem zdrowego faceta.

Chyba ją dobrze brałem Ale nie mam siana na hgh (i za młody jestem ) Meta dobrze twierdzi ze trzeba to brac z hormonem wzrostu

[...] osób wypróbowało plan z niezłym skutkiem. Tylko dwie rzeczy: pamiętajcie że żeby rozciągać się izometrycznie, trzeba mieć te 17-18 lat co najmniej (być po fazie szybkiego wzrostu już) żeby nie zrobić sobie krzywdy. Trening izometryczny z obciążeniem to już hardcor, więc trzeba to robić z głową i bardzo powoli dodawać nowe obciążenie. (wiem że [...]

[...] źle działa na osoby poniżej 18 roku życia ? w internecie znalazłem wiele sprzecznych informacji co do tej formy rozciągania. Teraz już nic nie wiem chyba wiek "szybkiego wzrostu" mam za sobą. Mierze około 190cm mam 15 lat czy mogę się rozciągać izometrycznie ? PS w lutym skończę 16 Zmieniony przez - Zeus96 w dniu 2011-09-20 15:36:52

Ostatnie zdanie sugeruje że do grupy dzieci zalicza on ludzi którzy nie przeszli drugiej fazy szybkiego wzrostu, dla mężczyzn to będzie jakieś 15-19 lat choć różne książki różnie podają.

[...] parametrów. Mój staż to nieco ponad rok, i z tą "łapą" zaczynałem mają w niej 32cm - jak dla mnie progres super. Co do wagi... heh... sporo no nie? :) z tym że mam 193cm wzrostu, nie mówie ze nie ma nic tłuszczu, bo jest, ale przy tym wzroście to nie jest jakoś bardzo dużo. Pas... zawsze miałem szeroką talię, szerokie biodra, nigdy nie [...]

w telewizorni nie bedzie widac ze mam 63kg i 170 cm wzrostu

GSP i Kongo faktycznie mają duży zasięg w porównaniu do wzrostu, Jones 193/215 też zaj**ista różnica. A Gustafsson to w ogóle jakoś tak dziwnie wygląda.

[...] samo co BPL-G.rano na czczo HP a popoludniu KA.Mysle ze niebedzie malo.ja tez bralem rozne rodzaje kreatyn i bralem mniejsze dawki KA i bylo bardzo dobrze.Jezeli chhcesz to w polowie cyklu doluz do kazej porcji KA po jednym kapsie i bedzie gites.Ja ostatnio tak zrobilem ze swoleV3 + KA1500.Nieodczulem moze mega wzrostu pompy wtedy, ale bylo OK.

Dla zrozumienia sa to 2 serje po 12/10/ 8/ powturzen na dana partie miesni mam 40 lat 189 wzrostu w ankiecie podalem zla wysokosc waga kolq 120 cel zwsiekszyc bardziej mase

[...] z gotowanymi tez nie jest najlepiej. dieta wysokowęglowodanowa i spożycie białka ? szczeze mowiac niewiem tego chcilbym poprostu odrobic 15 kg mojej niedowagi. mam 186 cm wzrostu i waze 65 kg.Mialem problemy z plucami i mam do dzis jakas astmowe a wiec nie moge przesadzac z cierzarami.Mam nadzije ze uda mi sie zrobic mase. ostanio pol tora [...]

nie wiadomo , to zależy od wyrzymałości , wagi co do wzrostu , nie da się tak tego powiedzieć , walka może sie skończyć na wiele sposobów , zależy też ile ćwiczysz box a ile kolega ...

To zalezy tez od wagi i wzrostu goscia chociaz to nie jest przeszkoda. Prosiles o doswiadczenia w tej sprawie wiec ja trenujac rok ostatnio doyebalem typowi 2 glowy wyzszemu (na oko 190) i przynajmniej 30 kilo ciezszemu ( ale bardziej grubszy niz doyebany). Ja trenowalem, on nie trenowal, ja wygralem. Jezeli moge ci polecic to oczywiscie ze boks [...]

O mnie Mateusz 16lat 187cm wzrostu 87kg wagi siłownia od 4,5miesiąca (priorytet) sw(aikido-11kyu) od 1,5 miesiąca (rekreacyjnie)- kiedyś chodziłem też Układ tygodnia Dzień 1: Klatka + tric 19:00 Dzień 2: Plecy+bic+przedramie 19:00 Dzień 3: aikido 16:30 Dzień 4: Barki+ brzuch 19:00 Dzień 5: aikido 16:30 Dzień 6: Nogi 19:00 Dzień 7: Wolne [...]

No to tak waże 83kg 185 wzrostu. Rzeźbić czy na mase narazie Moze sie teraz wyrzezbie a potem na siłe i tylko tak zostane ??????? Cięzki wybor