wzrostu

Czy przez e papierosy powodują chamowanie wzrostu?? Proszę jakąś. Modrą odpowiedź

Witam, mam 12 lat i ważę 70 kg oraz mam 164 wzrostu chciałbym coś na początku schudnąć i przy tym robić jakiś mały trening siłowy dałby mi tu ktoś jakiś fajny plan treningowy?

Siema na jakich kaloriach zacząć rekompozycje? Jadam codziennie 1400/1500 kcal Kobieta 166 wzrostu 45kg niska aktywność

Mam 15 lat i 175 cm wzrostu i 75 kg na wadze chciałbym zrzucić trochę kilogramów chciałem kupić kreatynę ale obawiam się ze zahamuje to mój wzrost trenuje mma pół roku i niedługo mam plan iść ja siłownie

Witam jestem osobą wysoką, bo mam aż 197 wzrostu. Czy mogę wykonywać bezpiecznie martwy ciąg ? Czy potrzebne są jakieś podwyższenia tego typu rzeczy... ?

mam 187 cm wzrostu i ważę jakieś 70 kg, chce zacząć ćwiczyć aby dobrze wyglądać ale słyszałem że należy najpierw nabrać masy aby mieć co rzeźbić.Niewiem co robić,proszę o pomoc :)

Witam. Mam 19 lat, 194 cm wzrostu i 84 kg wagi. Ćwiczę od 130 dni. Uprawiam sport (bieganie, rower, piłka nożna) , jednak nie ma żadnych efektów moich ćwiczeń. W czym jest problem?

Hej. Jestem kobietą, mam 22 lata. 65 kilo i 163 cm wzrostu. Jestem na redukcji i chcę jak najszybciej spalić tłuszcz. Teraz brałam Burn4all.. Polecicie mi coś nieco mocniejszego? :)

158cm wzrostu 23 lata, Kobieta Jaka idealna masa ciała, a jaki jest zakres normy?

Cześć. Mam 17 lat, 64 kg w 178 cm wzrostu. Chce zbudować masę mięśniową. Prosiłbym o przydatne porady jeśli chodzi treningi i dietę.

Witam, mam 25 lat, 175 cm wzrostu i ważę 55 kg. Jem wszystko, nie pijam kawy. Niestety nie moge przytyć. poszukuję białka które bedzie dla mnie odpowiednie. prosze o pomoc

Siema.Mam 15 lat i 9 miesięcy. 175.5 cm wzrostu .mój tata 184 mama 162 .tara urósł późno w wieku 17 lat 2/3 liceum.pytanie czy ja też tak urosne? ile mogę mieć cm ?

Witam Mam 14 lat i chciałbym zacząć brać kreatyne waze 65 kg 172 cm wzrostu Moje osiągi to Ławka płaska 80kg Martwy 120kg Przysiad 85kg Staż na siłowni 1.5 roku

Cześć, przychodzę z pytaniem. Czy 1450 kcal przy 6 treningach w tygodniu (Są to ćwiczenia z Chloe Ting z gumami) nie jest za mało? Mam 16 lat, 55 kg i 160 cm wzrostu.

Witam, mam 182 cm wzrostu ważę 58kg mam 27 lat, prowadzę niezrównoważony tryb życia, jakie odżywki powinienem stosować aby przytyć parę kilogramów?

Witam, ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy i widzę efekty, jednak moja waga nie rośnie zjadam po 3200 kalorii dziennie, ważę 55 kg i mam 170 cm wzrostu.

Co zrobic jezeli mam wystajacy brzuch i troche tlusty, a reszte czesci ciala mam normalne i nietluste. jestem jakby "skinnny fat". 155 CM WZROSTU 46 KG WAGI 13 LAT CHLOPAK

Witam mam 14 lat ważę 73kg i mam 173cm wzrostu od wtorku będę ćwiczył podnosił sztangę bo kupuje ławkę i czy po treningu w tym wieku brać białko? Proszę o Pomoc

Czy kreatyna/białko pobudza hormon wzrostu . Czy jak będę na masie to zacznę szybciej rosnąć

175cm wzrostu i waga 65kg. Zaczynam przygodę z tymi wszystkimi suplementami. I pierwsze pytanie: Co brać na przytycie? Nie ćwiczyłem nigdy w sumie... z góry dziękuję!