18

. Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2012-06-01 18:51:13

Osobiscie na Syntha-6 zeszlam z 18% BF na 13%BF nie ma dla mnie lepszego bialka

Hi Tec Whey C-6 wali plastikiem

Bull jakie jeszcze smaki z Vitafit owocowych polecasz? Mają teraz jeszcze truskawkę i truskawkę-banan

4nn Nocne MIX Pudding Form http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis629.html Smak średni Czysta kazeina- smak OK http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-02-27 14:39:18

[...] i starałem się go dać jak najmniej,ułożyłem nowe diety (lecz nie miałem coś pomysłu jak to upchać) i proszę o ocenę,posiłek 3 jest przedtreningowy :) Pozdrawiam i czekam na krytykę /SFD/2017/10/13/e9d766b93aa64dedbcb999b0c50f3262.jpg /SFD/2017/10/13/3d2d282cab4f4b859bd2a00cb7933b6b.jpg Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-10-13 18:48:44

Ja mam pytanie: Po treningu mam coś takiego: - bezpośrednio 3-4 banany + 2-3 jabłka - jak wrócę do domu 35g protein 80 + 200ml mleka - za 20-30 min ryż + mleko 500ml - 1h od ryżu tuńczyk + 3-4 kromki chleba - przed snem 35g protein 80 wcisnoł bym jeszcze godzieś jakiś posiłem ale czasu mi nie starcza przeważnie kończę trening o 18.oo

[...] testmix 8tyg 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3lata temu test mix 8tyg 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): obły z tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM [...]

Chyba że z K** lepsze? /SFD/2019/3/20/36ee68d6f4f8447a8933fbd27ce263b3.jpg Zmieniony przez - Arekkuglarz w dniu 2019-03-20 18:10:39

[...] NorEpiphex™ A2-Andregenic-L Tri-Yohimbe Complex + M-MAOxidizor-L™ 1,834mcg Yohimbe (Coryanthe Yohimbe) (Bark) Yohimbe (Coryanthe Yohimbe) (Bark) Yohimbe (Coryanthe Yohimbe) (Bark) Barley (Hordeum Vulgare) (Bud) Olive Leaf Extract (Olea Europaea) * % Zalecanego dziennego spożycia Zmieniony przez - prq91 w dniu 2015-02-18 20:02:42

Witaj Bardzo proszę, wypełnij ankietę, której wzór znajduje się w Regulaminie Działu oraz wklej zdjęcia sylwetki. Przy swoim wzroście ważysz bardzo mało, więc zastanawiam się, czy ten tłuszcz nie jest czasem widoczny tylko dla Ciebie Żeby odchudzić ze swoich "krągłości" gruszki muszą wychudzić górę ciała na amen, co nie wygląda [...]

Powiem szczerze, że po takiej wadze spodziewałam się czegoś zupełnie innego Przy swoim wzroście ważysz BARDZO MAŁO. Jestem od Ciebie niższa, ważę więcej, a mam mniejsze wymiary Wniosek taki, że masz znikomą masę mięśniową. Jaki plan treningowy proponujesz na poprawę proporcji sylwetki? Siłownia Żaden specjalny plan, po prostu trening [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=piwo http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=alkohol

Pytanie: Jakie są w smaku, pięniądze i wartości odrzywcze to nie wszystko, trzeba też sobie dogodzić, jeśłi smakują jedz, sam chętnie spróbuje, zachęcająca jest ilość białka, ja znalazłem w tabeli żołądek kurczaka i zachęcające ma wartośći: Żołądek kurczaka 100 g produktu zawiera: Białko 18.2g Tłuszcze 4.2g Węglowodany 0.6g (strawne)

[...] zostawisz i dolozysz do reszty lub inaczej flakon pusty zalatw i sobie przelej tak bedzie idealnie tak rozumujac jak pisze to na strzal to tak 100 to za malo a 200 za duzo i tak calej jednorazowo nie palniesz. Ja bym przelal w 10ml lub 50 jak by ktos mial po genfarze butle i cykal po 3 cm Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-05-05 17:33:18

Sekcja bokserska WKS "GWARDIA" Hala "Gwardii" PL. Żelaznej Bramy 1, Warszawa, tel. 620-41-15 a tak btw- http://www.polskiboks.pl/polskiboks/main.php?show=klu Zmieniony przez - tubart w dniu 2007-05-27 18:58:21

dzieki za odpowiedzi ja bralam 2 tygodnie po 4 i od dzisiaj po 6 i speeda zadnego nie mam jezeli o mnie chodzi,czasem serudcho kluje ale po kawie to normalka edit: (-2,5 kg. i 1,5 cm w pasie :)) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2005-10-31 15:38:08

bialko, tluszcz, ww, kalorie Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 Ser twarogowy półtłusty 18,7 4,7 3,5 134 Ser twarogowy tłusty 17,7 10,1 3,5 177 Co do drugiej czesci pytania to nie wiem i nikt nie odpowie nie znajac dziennego jadlospisu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w [...]

Mani 18 i tu znow propagujesz laczenie plecow z nogami , tam niech Ci bedzie, a tu znowu, moim zdaniem to porazka, ale ja cwicze inaczej i w udach mam 64, nie bede podwazal tamtego treningu michaila, ale ja wzorcuje sie na piotrku gluchwoskim, On w jednym ze swych cykli cwiczy nogi osobno, na drugi dzien po klatce z bicepsami

Ja mam 18,5 roku czy możliwy jest u mnie jeszcze skok wzrostowy mam 174cm ojciec ma 180cm, mama 160cm. Nie miałem szczegolnego skoku, 3 lata temu w wakacje urosłem 6cm a potem już tylko po 1-1,5cm rocznie. tak więc czy może nastąpić jeszcze skok wzrostowy. Podobno przechodzę mutację jeszcze bo niektórzy mówią że mam śmieszny głos.