18

niewiem i mam wątpliwości na temat prostowników czy je ćwiczyc mam 18 lat i się boje o kręgosłup

jak w temacie, do sprzedania system protein 80 3200 gr - 180 zł + kw (bez holo) Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-10-18 16:52:56

hej mam 18 lal troszku mam miesnia :):) ale jak szypko mam cos przyty ze 10 kg ??? prosze powiecie mi ??:)

witam prosilbym o wstawienie jakiejs dobrej diety na redukcje, lat 18 wzrost 184cm, waga 90kg, jednoczesnie trenuje silowo i mam pytanie czy te treningi sie nie beda wykluczac;p

Nowka, zamknieta 250 tabsow z punktami data do 18,12,2008. Mozliwosc sprzedazy przez allegro. Preferowany odbior osobisty w Łodzi. czekam na propozycje

Hej. Prosze o sprawdzenie mojej diety na mase. Wiek 18 lat, wzrost 172, waga 72. /SFD/Images/2015/5/9/c93e6e10dcc045a8a95f3af6fb2b3a15.jpg

KYOKUSHIN THE BEST!!!THE STRONGEST KARATE FROM JAPANESE! Zmieniony przez - Mily87 w dniu 2008-03-20 18:28:02

M 18 lat 190 cm / 77 kg staż - 5 miesięcy + przerwa 5 miesięcy masa + siła http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=24

http://www.allegro.pl/item514714819_nokia_n73_full_komplet_navi.html . Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-12-25 20:18:46

Hej potrzebuje rozpiski 5-4 dni ( W tym 2 - 1 Samo bieganie) Głównie chciałbym skupić się na brzuchu ale wszystkie partie są dla mnie ważne 176cm 80kg 18 lat

Witam co sądzicie o tym filmiku i o podanym w opisie planie treningowym? https://youtu.be/WapnocIaBrs Zmieniony przez - sebaksc w dniu 2019-02-05 18:51:53

1.Musisz mieć ukończone 18 lat..2. boisko 3.Prezesa 4. vice Prezesa 5.Trenera 6.boisko 7. Budkę albo budynek, 8.Zapłacisz Powyżej 50 tys !!9. Nie Opłaca ci się zakładać.

Witam, chcialem zapytać o Daty jakichkolwiek zawodów w Polsce, Kulturystyki do 65 kg , i wszystkich zawodów 16-18 lat. najlepiej na podkarpaciu . z góry dzieki wielkie ; )

Witam. Mam 18 lat 184cm wzrostu i ważę zaledwie 65kg. Zaczynam brać się za siebie i chciałbym się dowiedzieć jakie suple polecacie na początek. Z góry dziękuje ;)

Zmieniony przez - Werni2k17 w dniu 2020-10-29 23:22:56 Zmieniony przez - Werni2k17 w dniu 2020-10-29 23:23:18

mam gymax karni 1000 tylko ze przeterminowany ;/, stracił ważność 18.12.07r. Jak mysliscie jest jeszcze zdatny do picia??

na czco TSE 3 caps + cm3 przed treningiem ok. 15 TSE 3 caps + cm3 ok 18. 3 caps cos zmienic 9 kapsow dziennie wychodzi

pomóżcie. szukam dobrego treningu na mase(albo od razu plan na cały rok).mam 18 lat, staż ok 2 lata.KONIECZNIE 3X W TYGODNIU!!!

witam mogli byscie mi pomoc ulozyc diete dla mnie waga 81 kg wzrost 180 cm staz 2 lata ps nie mam za duzo kasy rodzice mnie utzymuja mam 18 lat

Witam :) Jeśli robię trening o 18 ,to areo/interwał kręcić zaraz po siłowni (teren) czy w dni nie treningowe (Redukcja) Dzięki za Odpowiedz ;]